Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
NISTE JEDINI /

Sami ste na Božić i zbog toga ste tužni? Uz ovih 25 savjeta nećete se osjećati usamljeno

Sami ste na Božić i zbog toga ste tužni? Uz ovih 25 savjeta nećete se osjećati usamljeno
Foto: Pexels
23. Budite prisutni u trenutku: Vježbajte svjesnu prisutnost ili mindfulness. Bilo da pijete jutarnju kavu, šetate ili jedete, pokušajte se u potpunosti usredotočiti na svoja osjetila. Što vidite, čujete, mirišete? Biti usidren u sadašnjem trenutku smanjuje tjeskobu zbog prošlosti ili brigu oko budućnosti.
24 /26
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Blagdansko vrijeme sa sobom nosi snažan pritisak društvenih očekivanja. Reklame, filmovi i društvene mreže preplavljeni su slikama savršenih obiteljskih okupljanja, stvarajući dojam da su svi sretni i okruženi voljenima.

No, stvarnost je za mnoge drugačija. Bilo da ste sami zbog životnih okolnosti, izbora ili gubitka, važno je znati da niste jedini. Osjećaj usamljenosti tijekom blagdana je stvaran i čest, no to ne znači da je nepremostiv.

Ovo vrijeme može postati prilika za dublje povezivanje sa samim sobom, stvaranje novih, osobnih tradicija i pronalaženje mira na neočekivane načine, piše Choosing Therapy.

Provesti Božić sam ne mora biti sinonim za usamljenost. To može biti dan ispunjen mirom, introspekcijom i aktivnostima koje istinski volite. Uz ovih 25 savjeta nećete se osjećati usamljeno.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx