Korisnici su odmah primijetili da se Tan ne mijenja i da ne izgleda kao da ima 56 godina. Pojavila su se nagađanja, a neki su to pripisivali genetici, dok su drugi pripisivali zasluge čistom zraku u Singapuru, kvalitetnoj zdravstvenoj skrbi i vrhunskim proizvodima.

Tan se drži načela da si ono što jedeš i smatra da zdravstveno stanje čovjeka, kao i njegov izgled, 70 posto ovisi o hrani koju jede, a 30 posto o vježbama. Za doručak pojede 6 tvrdo kuhanih jaja sa samo 2 žumanjka (zbog kolesterola). Uz to, popije čašu mlijeka i ponekad u doručak doda avokado i borovnice. Ovo je dobra količina proteina i energije za početak dana.

Tanovi obroci sastoje se od piletine s rižom, povrća sa žara i riblje juhe tijekom dana. Unatoč njegovoj slabosti prema sladoledu, on mu se prepušta isključivo u prvoj polovici dana. Tan svjesno izbjegava kavu i čaj, umjesto toga odlučuje se za obilnu konzumaciju vode.

Tan uključuje trening snage u svoju rutinu, ciljajući na četiri tjedna treninga, ali prilagođava se na najmanje tri kada je zauzet. Na ovu aktivnost troši oko 30 minuta. Nakon treninga snage, nastavlja s kardio treninzima, a zbog ozljede koljena umjesto trčanja odlučuje se za brzo hodanje na traci. Osim toga, prioritet mu je plivanje, s ciljem da svaki dan pliva oko sat vremena na večernjem bazenu.

Iako postoje nagađanja da se Tan podvrgava plastičnim operacijama ili koristi posebnu kozmetiku, on pojašnjava svoj pristup: "Imam osjetljivu kožu i zato svakodnevno koristim samo 2 stvari: gel za pranje lica i hidratantnu kremu."

Priznaje da boji kosu jer ima sijede. Tan izbjegava ostati budan nakon 23 sata i rano se budi svaki dan. Čvrsto je uvjeren da rad do kasno u noć ili gledanje filmova iza ponoći ne doprinosi dobrom zdravlju. Suzdržava se od jela 5-6 sati prije spavanja kako bi osigurao kvalitetan san.

Chuando tvrdi: “Vjeruj mi, rano lijeganje se isplati. Nakon što ste se naspavali, moći ćete raditi više stvari tijekom dana nego ako radite noću.”

Tijekom nedavnog intervjua otvoreno je priznao da neprestani upiti o njegovom izgledu “na kraju dođu do mene. Osjećam pritisak. Jer, duboko u sebi, znam da nisam tako mlad. Ja starim. Stoga neću ostavljati lažni dojam da sam zauvijek mlad. Možda svi oni žele prečac, tajnu kako da očuvaju svoju mladost?

“Lagao bih kad bih rekao da mi nikada nije palo na pamet da želim naučiti kako ne stariti. Ali to je nešto što ne možete izbjeći jer je starenje neizbježno", kazao je.