'Najzgodnija baka svijeta' otkrila tajnu mladolikosti i dugovječnosti: 'Nemam sijedih'

Gina je rekla da su ljudi "šokirani" kad čuju koliko ona ima godina.

"Ljudi me iznenade kada pomisle da sam u 30-ima. Izgledaju šokirano kad im kažem da imam 54 godine", kazala je.

"Još uvijek nemam sijedu kosu i možda je to genetika ili činjenica da se primjereno hranim i redovito vježbam", otkrila je Gina.

"Vjerujem da je naše tijelo dizajnirano da se samo liječi i popravlja i da možemo živjeti dug i zdrav život na temelju toga kako se brinemo o njemu. Vjerujem da je biti najbolja verzija sebe ključ za sretan život", istaknula je Gina.

Gina je svoje prvo dijete rodila s 19 godina i sada ima troje odrasle djece. Rekla je da joj se to što je baka još uvijek čini "nadrealnim".

Gina je podijelila osam jednostavnih savjeta za mladolikost, dugovječnost i zdrav život.

1. "Što je moguće čistija voda jako je važna za zdravlje. Pijuckam cijeli dan i popijem najmanje dvije litre."

2. "Spavajte osam sati."

3. "Sada uvodim jogu u svoj tjedan najmanje tri puta tjedno i kroz nju jačam snagu tijela i corea te radim vježbe disanja kako bi povećala dotok kisika u tijelo."

4. "Jedem četiri specifična obroka tijekom tjedna, uglavnom voće, orašaste plodove i povrće te meso samo vikendom."

5. "Postim svaki dan, posljednji obrok mi je u 21 sat, a prvi u 13 sati, tako da postim 16 sati dnevno kako bi se moje tijelo moglo odmoriti i oporaviti."

6. "Jedem jedan do dva obroka dnevno, to je sve."

7. "Sama spravljam svoj zdravi sok i pijem ga tri do četiri puta tjedno. Otkrila sam da sam ono što jedem i toga se pridržavam. Također sam posvećena tome da budem u što većoj formi i brinem se o tonusu jer kako starimo gubimo mišićnu masu, a snažni mišići su ono što nam svima treba da bismo bili zdravi. Trudim se redovito vježbati tri do četiri puta tjedno."

8. "Koristim samo prirodne kreme i ulja za hidrataciju, bez ikakvih kemikalija."

U nastavku pogledajte fotografije najzgodnije bake na svijetu.

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart

Gina Stewart