Koriste se iz brojnih različitih razloga, za mršavljenje, poboljšanje sportskih performansi, izgradnju mišićne mase i za općenito dobro zdravlje. Ako ste početnik u svijetu proteina, onda zasigurno želite znati koja je vrsta proteinskih prahova najbolja za postizanje vaših osobnih zdravstvenih ili fitness ciljeva. I još jednom za kraj, svakako budite oprezni, ni s proteinima se ne smije pretjerati.