VELIKE PROMJENE /

Prestali ste jesti slatko? Stručnjaci, korak po korak, objasnili što se tada događa s tijelom

Prestali ste jesti slatko? Stručnjaci, korak po korak, objasnili što se tada događa s tijelom

Dodani šećeri i njihovi skriveni izvori: Kao što su saharoza ili glukozni sirup, dodani šećeri se dodaju hrani i pićima tijekom proizvodnje. Oni nemaju nutritivnu vrijednost, već predstavljaju kalorije bez esencijalnih nutrijenata koje doprinose povećanom energetskom unosu. Zdravstvene organizacije preporučuju ograničenje njihova unosa na manje od 10 posto ukupnih dnevnih kalorija. Često se nalaze u proizvodima koji se ne percipiraju kao slatki, poput kečapa, gotovih umaka, žitarica za doručak, pekarskih i suhomesnatih proizvoda. Zbog toga je nužno pažljivo čitati deklaracije kako bi se stekao uvid u stvarni sastav proizvoda.

4 /22

Odluka o eliminaciji dodanih šećera iz prehrane pokreće niz značajnih promjena u organizmu, od početnih apstinencijskih kriza do dugoročnih zdravstvenih dobrobiti. Mnogi razmatraju takav korak, no rijetki su u potpunosti svjesni što mogu očekivati, piše Eating Well.

U galeriji pročitajte što se tada događa s tijelom.

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!

22.5.2026.

14:16

Antonela Ištvan

Shutterstock

šećer Slatko Jedenje

Najnovije

Pazite kakvu vilu posjeduje Novak Đoković: Modrić, Džeko i Ćorluka nisu mu ni do koljena

NEOPISIVI LUKSUZ /

Pazite kakvu vilu posjeduje Novak Đoković: Modrić, Džeko i Ćorluka nisu mu ni do koljena

Bijeli baloni za Luku, šibenski maturanti gestom poslali poruku: 'Mi smo mogli biti on'

Bijeli baloni za Luku, šibenski maturanti gestom poslali poruku: 'Mi smo mogli biti on'

Povijest hrvatskog pisma je duga, a jesi li poznavatelj slova glagoljice? Teško je imati sve točno

NEMOGUĆ ZADATAK /

Povijest hrvatskog pisma je duga, a jesi li poznavatelj slova glagoljice? Teško je imati sve točno

Ovoga se ne bi posramio ni rave party u Berlinu! Evo što su napravili maturanti u Puli

NORIJADA NA ALDO DROSINI /

Ovoga se ne bi posramio ni rave party u Berlinu! Evo što su napravili maturanti u Puli

Biste li je prepoznali? Noge ove ljepotice upisane su u Guinnesovu knjigu, a sada šokira izgledom

ADRIANA SKLENAŘÍKOVÁ /

Biste li je prepoznali? Noge ove ljepotice upisane su u Guinnesovu knjigu, a sada šokira izgledom

Pretvorio je napuštenu kuću u luksuzan dom iz snova: Za preuređenje je izdvojio papren iznos

ČUDESNA TRANSFORMACIJA /

Pretvorio je napuštenu kuću u luksuzan dom iz snova: Za preuređenje je izdvojio papren iznos

Zapamtite ovo vozilo, uskoro bi moglo oboriti rekord i proći tlom brzinom koja zvuči nadrealno

SLIJEDI SPEKTAKL /

Zapamtite ovo vozilo, uskoro bi moglo oboriti rekord i proći tlom brzinom koja zvuči nadrealno

Grše okupio estradu u Splitu: Svu pažnju ukrala njegova samozatajna supruga Rafaela

ZASJENILA POZNATE GOSTE /

Grše okupio estradu u Splitu: Svu pažnju ukrala njegova samozatajna supruga Rafaela

Naomi Campbell slavi rođendan: Triput uhićena radi tučnjava, a ni droga joj nije bila strana

SOČNI SKANDALI /

Naomi Campbell slavi rođendan: Triput uhićena radi tučnjava, a ni droga joj nije bila strana

Bila je supruga 28 godina starijeg milijardera, sve mu uzela, pa promijenila prezime i povukla se

NAJBOGATIJA HRVATICA? /

Bila je supruga 28 godina starijeg milijardera, sve mu uzela, pa promijenila prezime i povukla se

Pogledaj još galerija