Postoje različite namirnice koje biste, u teoriji, mogli grickati cijeli dan, a da se ne udebljate. Naravno ne bi bilo dobro živjeti isključivo na njima, a neke od njih možda i nisu najukusnije, a ni preporučljive za samostalno grickanje, ali mogu se pripremiti na brojne načine. Ovo je popis 29 namirnica koje imaju jako malo kalorija, a sadrže vrijedne minerale, vitamine i bogate su vlaknima.