ZDRAVIJI ODABIRI /

Riješite se loše navike grickanja: Psihologinja objavila vodič u sedam koraka

Često posežete u limenku za kekse? Pojedete čokoladu čim nastupi kriza? Ovakvo grickanje može biti nezdrava navika, a najgore je što nam na kraju ne daje ni onaj osjećaj ugode za kojim žudimo. Nova studija pokazala je da se samo 16 posto ljudi osjeća bolje nakon što posegne za brzim i nekvalitetnim međuobrocima.
Foto: Pixabay
Često posežete u limenku za kekse? Pojedete čokoladu čim nastupi kriza? Ovakvo grickanje može biti nezdrava navika, a najgore je što nam na kraju ne daje ni onaj osjećaj ugode za kojim žudimo. Nova studija pokazala je da se samo 16 posto ljudi osjeća bolje nakon što posegne za brzim i nekvalitetnim međuobrocima.
1 /23
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Ovlaštena psihologinja i stručnjakinja za prehranu, Kimberley Wilson, napisala je niz savjeta za pametno grickanje.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx