12. Čuvajte se crva u limenkama s gljivama: Gljive nisu samo dobar izvor vitamina D. Mogu imati i dodatnu dozu proteina i masti, zahvaljujući svim crvima koji su dopušteni po limenci. FDA kaže da "u prosjeku 20 ili više crva bilo koje veličine na 100 g ocijeđenih gljiva i proporcionalne tekućine, ili u prosjeku 20 ili više crva bilo koje veličine na 15 g suhih gljiva" nije dopušteno, ali sve manje od toga je sasvim u redu. A ako vam se sviđa veličina, FDA propisi kažu da je manje od "prosječno pet ili više crva od dva mm 100 g ocijeđenih gljiva i proporcionalne tekućine" također u redu.