FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
POZITIVNI UČINCI NA ZDRAVLJE /

Sedam ključnih razloga zbog kojih spavanje više nećete uzimati 'zdravo za gotovo'

1. Skladištenje energije - Kako i spomenuti časopis potvrđuje, 8 sati sna ljudima može osigurati dnevnu uštedu energije od 35 posto. Samim time, san nam je potreban da bismo sačuvali energiju, a samo spavanje omogućuje nam smanjenje kalorijskih potreba svodeći funkcije na bazalni metabolizam.
Foto: Shutterstock
1. Skladištenje energije - Kako i spomenuti časopis potvrđuje, 8 sati sna ljudima može osigurati dnevnu uštedu energije od 35 posto. Samim time, san nam je potreban da bismo sačuvali energiju, a samo spavanje omogućuje nam smanjenje kalorijskih potreba svodeći funkcije na bazalni metabolizam.
1 /7
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

"San je zlatni lanac koji veže naše zdravlje i tijelo zajedno", napisao je Thomas Dekker prije 400 godina. Brojna su istraživanja pokazala nebrojene pozitivne učinke koje spavanje ima na naše zdravlje, a mi smo na jedno mjesto skupili najbitnije.

12.8.2022.
13:00
Magazin.hr
Shutterstock
SpavanjeLoše SpavanjeNedovoljno SpavanjeDugo Spavanje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
POZITIVNI UČINCI NA ZDRAVLJE /
Sedam ključnih razloga zbog kojih spavanje više nećete uzimati 'zdravo za gotovo'