FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
POZITIVNI UČINCI NA ZDRAVLJE /

Sedam ključnih razloga zbog kojih spavanje više nećete uzimati 'zdravo za gotovo'

6. Zdravlje kardiovaskularnog sustava - Iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) tvrde da prosječna odrasla osoba treba sedam sati sna noću. Ako osoba kontinuirano spava manje od toga, to može dovesti do zdravstvenih problema. Upravo je nedostatak sna povezan s nizom rizičnih čimbenika za srčane bolesti, uključujući: visoki krvni tlak, povećana aktivnost simpatičkog živčanog sustava, povećana upala, povišene razine kortizola, debljanje i inzulinska rezistencija.
Foto: shutterstock
6. Zdravlje kardiovaskularnog sustava - Iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) tvrde da prosječna odrasla osoba treba sedam sati sna noću. Ako osoba kontinuirano spava manje od toga, to može dovesti do zdravstvenih problema. Upravo je nedostatak sna povezan s nizom rizičnih čimbenika za srčane bolesti, uključujući: visoki krvni tlak, povećana aktivnost simpatičkog živčanog sustava, povećana upala, povišene razine kortizola, debljanje i inzulinska rezistencija.
6 /7
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

"San je zlatni lanac koji veže naše zdravlje i tijelo zajedno", napisao je Thomas Dekker prije 400 godina. Brojna su istraživanja pokazala nebrojene pozitivne učinke koje spavanje ima na naše zdravlje, a mi smo na jedno mjesto skupili najbitnije.

12.8.2022.
13:00
Magazin.hr
Shutterstock
SpavanjeLoše SpavanjeNedovoljno SpavanjeDugo Spavanje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
POZITIVNI UČINCI NA ZDRAVLJE /
Sedam ključnih razloga zbog kojih spavanje više nećete uzimati 'zdravo za gotovo'