Provedemo otprilike trećinu života spavajući, a ipak često zanemarujemo jedan od ključnih elemenata koji utječu na kvalitetu našeg sna: posteljinu. Prave plahte mogu značiti razliku između nemirne noći pune znojenja i okretanja te dubokog, okrepljujućeg sna.

Odabir idealne posteljine može se činiti kompliciranim zbog mnoštva materijala, vrsta tkanja i marketinških tvrdnji o broju niti. Međutim, uz nekoliko osnovnih smjernica, svatko može pronaći posteljinu koja će krevet pretvoriti u osobnu oazu udobnosti.

DREVNA PRAKSA /

Stručnjaci se kunu u feng shui: Ovako ćete bolje spavati i kvalitetnije se odmoriti

Od prozračnog pamuka do svilenkastog tencela

Kvaliteta i vrsta vlakana temelj su svake dobre posteljine. Materijal izravno utječe na osjećaj pod prstima, prozračnost, izdržljivost i način na koji regulira temperaturu tijekom noći.

Pamuk je i dalje najpopularniji i najsvestraniji izbor, a njegova glavna prednost je prozračnost. No, nije svaki pamuk isti. Ključ je u duljini vlakana. Vrhunski pamuk, poput egipatskog ili pima pamuka, ima iznimno duga vlakna. To omogućuje stvaranje tanjih, ali čvršćih niti, što rezultira tkaninom koja je nevjerojatno mekana, glatka i otporna na stvaranje neuglednih mucica. S druge strane, pamuk s kraćim vlaknima može biti grublji na dodir i manje izdržljiv.

Za one koji se noću često znoje ili žive u toplijim podnebljima, lan je nenadmašan izbor. Lanena vlakna prirodno su deblja i šuplja, što tkanini omogućuje izvanrednu cirkulaciju zraka te upijanje i odvođenje vlage od tijela. Iako se na prvu može činiti grubljim, lan sa svakim pranjem postaje sve mekši i ugodniji. Njegova jedina mana je sklonost gužvanju, no mnogi upravo taj opušteni, ležerni izgled smatraju dijelom njegova šarma.

Posljednjih godina sve su popularniji i polusintetički materijali poput liocela i viskoze, koji se često dobivaju iz celuloze eukaliptusa ili bambusa. Ove tkanine odlikuje svilenkasta glatkoća, izuzetna mekoća i osjećaj hlađenja na dodir. Odlično upijaju vlagu, čak i bolje od pamuka, te su prirodno hipoalergene, što ih čini idealnim odabirom za osobe s osjetljivom kožom.

IZNIMNO VAŽNO /

Madrac možete temeljito očistiti bez vode i kemikalija: Usvojite rutinu od šest koraka

Tajna je u tkanju: perkal protiv satena

Način na koji su niti isprepletene, poznat kao vez ili tkanje, definira teksturu, težinu i konačni izgled posteljine. Dva najčešća načina tkanja pamuka su perkal i saten, a nude potpuno različito iskustvo spavanja.

Perkal se odlikuje jednostavnim, gustim tkanjem gdje se niti isprepliću po principu jedna preko, jedna ispod. Rezultat je čvrsta, mat tkanina s karakterističnim "hrskavim" osjećajem, koji mnoge podsjeća na svježe uštirkanu hotelsku posteljinu. Perkal je izrazito prozračan i lagan, što ga čini savršenim za ljetne mjesece i sve one kojima je noću često vruće.

Foto: Shutterstock

Saten, s druge strane, ima složeniju strukturu tkanja, najčešće četiri niti preko jedne ispod. Takav raspored izlaže veću površinu niti, dajući tkanini prepoznatljiv, suptilan sjaj i svilenkasto gladak osjećaj. Posteljina od satena teža je i toplija od perkala, nježno prianja uz tijelo i idealna je za hladnije dane ili za one koji vole osjećaj luksuzne mekoće.

MNOGI SU ZBUNJENI /

Misteriozne narančaste mrlje uništavaju vam ručnike? Evo gdje se skriva krivac

Mit o broju niti: Zašto više nije uvijek i bolje

Broj niti postao je jedan od najistaknutijih, ali i najpogrešnije shvaćenih pokazatelja kvalitete. Ta brojka označava ukupan broj vertikalnih i horizontalnih niti na jednom kvadratnom inču tkanine. Godinama nas je industrija uvjeravala da viši broj znači i bolju posteljinu, no to je samo djelomično točno, piše The Spruce.

Istina je da je kvaliteta samog vlakna daleko važnija od gustoće tkanja. Vrhunska posteljina od dugovlaknastog pamuka s brojem niti između 300 i 500 često će biti mekša, prozračnija i dugotrajnija od posteljine sumnjive kvalitete s napuhanim brojem od tisuću ili više niti. Proizvođači često postižu visoke brojke korištenjem višeslojnih niti slabije kvalitete, što rezultira teškom, gustom i neprozračnom tkaninom koja zadržava toplinu. Optimalan raspon za većinu visokokvalitetnih pamučnih posteljina kreće se između 200 i 500.

Prilikom kupnje vrijedi obratiti pažnju i na certifikate, poput oznake OEKO-TEX Standard 100, koja jamči da proizvod ne sadrži štetne kemikalije. Također, provjerite dubinu plahte s gumicom kako biste bili sigurni da će odgovarati visini vašeg madraca.

U konačnici, odabir savršene posteljine osobno je putovanje. Ne postoji jedinstveno rješenje za sve, već idealna kombinacija materijala i tkanja koja odgovara vašim navikama spavanja, osjetljivosti kože i klimatskim uvjetima. Ulaganje u kvalitetnu posteljinu nije luksuz, već investicija u vlastito zdravlje i dobrobit, jer miran san doista nema cijenu.

NET I VOYO /

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!

POGLEDAJTE GALERIJU

MAGNETI ZA BAKTERIJE /

Skrivene opasnosti: Ovih 30 uobičajenih stvari svi imamo doma, a mogu naštetiti zdravlju

POGLEDAJTE VIDEO: Ispovijesti hrabrih žena o borbi za život: '31. rođendan sam proslavila na intenzivnoj na Rebru'