8. Odabir hrane s niskim udjelom masti ili proizvoda koji "zvuče zdravo": Nisu svi proizvodi s malo masti ili bez glutena automatski dobri za vaše zdravlje. Ponekad ova prerađena hrana može sadržavati više šećera od ostale hrane. Nekoliko primjera ovih “masnih” – ali ne baš zdravih – proizvoda su zaslađene žitarice za doručak, aromatizirani napitci od kave i jogurti. A jedenje ove hrane bogate šećerom može uzrokovati pretjeranu glad, debljanje i određene bolesti. Kako ne biste bili prevareni ovim artiklima, provjerite dio pakiranja "Hranljive činjenice" i usporedite ga sa sličnim proizvodima drugih marki.