Seksualna terapeutkinja i autorica brojnih knjiga, Tracey Cox savjetuje da obratite pažnju na nekoliko alarmantnih znakova te da to riješite odmah kako ne biste zapeli u braku bez seksa.

1. Nikad vam nije bilo ugodno razgovarati o seksu: Oni parovi koji otvoreno govore o seksu su parovi koji seksualno napreduju. Gotovo svi seksualni problemi se mogu riješiti ako ste u mogućnosti razgovarati o tome sa svojim partnerom. Čak i manji seksualni problem može uništiti vaš seksualni život ako o tome ne razgovarate. Ako nikada niste imali otvoreni razgovor o tome što vam se sviđa, a što ne, nećete daleko dogurati. Dobra komunikacija je neophodna za zdrav seksualni život i zdrav odnos. Nikad nije kasno naučiti kako razgovarati o seksu. Na prvu to može izgledati zastrašujuće, ako niste navikli na to, ali nakon prvih nekoliko neugodnih minuta, većina parova shvati da je mnogo lakše nego što su mislili. Nakon toga ćete se osjećati lakše i opuštenije. Pokušajte započeti razgovor: "Volim te i želim da budemo što duže sretni jer smo u ovome zajedno zauvijek. Možemo li popričati o nečemu? Želim s tobom razgovarati o našem seksualnom životu. Nikad prije zapravo nismo razgovarali o seksu i mislim da bi to bilo dobro za nas. Je li to nešto o čemu sada možemo razgovarati?"

2. Ne pokušavate izgledati privlačno jedno drugome: Privlačnost je neophodna ako želite dugoročno održati seks. Svi bismo voljeli misliti da je važno ono što se događa iznutra, ali fizička privlačnost igra veliku ulogu u seksu. Ljubav odgovara na inteligenciju, humor i karakterne osobine, ali seks je fizički. Požuda je pod snažnim utjecajem onoga što vidimo, instinktivna je. Ne možemo kontrolirati ono što smatramo seksi i privlačnim, a što ne, ali ako uložite malo energije i truda kako biste izgledali najbolje što možete, to će vašem partneru poslati poruku da ste otvoreni za seks. Također vam može pomoći u pokretanju vlastitog libida. Daleko je veća vjerojatnost da ćete htjeti seks ako mislite da izgledate seksi.

4. Skrećete pogled ako se u filmu pojavi scena seksa: Mnogi parovi smatraju da su scene seksa u filmovima ili na TV-u inspirativne i uzbuđujuće. Ako umjesto toga oboje izbjegavate kontakt očima i izbjegavate gledati u ekran, to bi moglo značiti da vam je međusobno neugodno.Ako se niste dugo seksali i ako netko od vas nije zainteresiran za nastavak seksa, pokušavat će izbjeći razgovor o tome pod svaku cijenu. Pronađite hrabrosti i započnite razgovor. Iskoristite scenu seksa koju ste vidjeli na TV-u i bacite udicu. Pokušajte mu reći: "Gle, oni se baš zabavljaju! Mislim da smo ti i ja zaboravili kako zabava izgleda. Nedostaje mi naš seks. Pitam se zašto ga više nemamo? Trebali bismo razgovarati o tome."

5. Odlazite u krevet u različito vrijeme kako biste izbjegli seks: Biti budan u istom krevetu istovremeno s vašim partnerom znači da postoji prilika za seks. Ako izbjegavate ići u krevet u isto vrijeme kada i vaš partner, time smanjujete tu šansu. To je klasična taktika izbjegavanja seksa. Postoji još jedan uobičajeni scenarij za parove koji izbjegavaju seks: jedan odlazi u krevet, drugi odlazi u radnu sobu kako bi obavio neki 'posao'. Postavite si pitanja. Zašto izbjegavate seks? Što vas u seksu odbija? Što biste mogli učiniti kako bi vam bilo bolje? Kada odgovorite sami sebi na pitanja vrijeme je za razgovor o seksu.

6. Niste privrženi jedno drugome: Kada prestanete imati seks, prestajete biti privrženi i izvan kreveta, iz straha da bi bilo kakva intimnost mogla dovesti do seksa. Ovo ne predstavlja samo smrtnu kaznu za vaš seksualni život, već će uništiti i vašu vezu. Zbog toga morate što prije razgovarati. Ako se ne seksate, trebali biste se više dodirivati izvan spavaće sobe. Držite se za ruke, grlite, ljubite i slično.

7. Sve rjeđe se seksate i ne želite to priznati: Svaki par prolazi kroz periode kada se puno seksaju i periode kada se ne seksaju. To je sasvim normalno, a seks je često prva stvar koja pati jer obično čekate kako biste bili dobro raspoloženi za njega. Stres, traumatski događaj, rođenje djeteta, bolest, sve to utječe na učestalost spolnih odnosa. Parovi sa zdravim seksualnim životom pričaju o tome da ga nemaju. Uvjeravaju jedni druge da je to privremena greška i da će uskoro nastaviti sa seksom. Jedno drugome jasno daju do znanja da im to nedostaje. Ako se netko od vas ne želi seksati, izbjegavat će čak i priznati da je seks prestao. Pretvaranje da je sve normalno, iako nije, može značiti da idete prema braku bez seksa. Postoji li dobar razlog zašto je seks prestao? Ako postoji, priznajte to. Recite mu: "Tako mi je žao što trenutno nisam raspoložena za seks. Stvarno sam zabrinuta za djecu/novac/posao, ali sam sigurna da ću se uskoro osjećati bolje. Mogu li nešto učiniti u međuvremenu?"

8. Češće govorite 'ne' nego 'da': Ako netko od vas započinje seks, a drugi partner kaže 'ne' češće nego što govori 'da', imate problem. Sve bi to moglo biti dio prirodnog pada učestalosti seksa koji se događa svim parovima koji su dugo u vezi. Postoji li očiti razlog? Trauma, bolest, životni događaj koji bi mogao objasniti nedostatak želje? Ako ne znate koji je razlog, budite na oprezu: možda svoje potrebe zadovoljavaju negdje drugdje. Obavezno morate voditi razgovor o tome.

9. Vaš libido je jednostavno nestao: Mnogo je razloga zašto vaš libido nestaje s godinama. Možda ste cijeli život imali loš seks pa ste konačno ste podvukli crtu. Možda se nikada niste znali uzbuditi i odustali ste od pokušaja. Možda vam je dosadio seks s istom osobom. Možda imate probleme sa slikom tijela, depresiju, probleme u vezi, zdravstvene probleme i slično. Rezultat je isti, bez obzira na razlog. Seksualni nagon je ono što vam daje poticaj da se seksate. Nizak libido može se oživjeti i jedan od najboljih načina je jednostavno ponovno se početi seksati. Kada se parovi seksaju nakon dugo vremena, obično se podsjete koliko dobar seks može biti. Samozadovoljavanje je još jedan učinkovit način za dizanje libida.

10. Zašto seksualna privlačnost nestaje u dugotrajnim vezama: Veliki dio ljudi u dugotrajnim vezama očajnički voli svoje partnere, ali nisu zainteresirani za seks s njima i ne znaju zašto je tako. Surova stvarnost je takva da niste programirani za strastveni dugotrajni seks. Hormoni seksa i ljubavi se bore u vašem mozgu, umjesto da sretno dijele prostor. Nitko ne želi birati između sjajnog seksa ili sjajne veze, ali to se uglavnom svodi samo na to.