Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako starimo, to se naša kosa više prorjeđuje. No, umjesto skupog presađivanja kose, estetski kirurg koji je popularan na TikToku tvrdi kako postoji puno jeftinije i praktičnije rješenje, prenosi <ulink url="https://www.thesun.co.uk/fabulous/15724245/doctor-reveals-essential-oil-for-hair-loss/">The Sun</ulink>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djevojka imena Audrey Victoria podijelila je video u kojem je otkrila da je nakon korištenja ulja ružmarina dobila mekanu i gušću kosu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dr. Anthony Youn osvrnuo se na njen video i složio se sa zaključkom, a njegov video pregledan je više od pet milijuna puta. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Objasnio je kako neka istraživanja potvrđuju da ulje ružmarina može biti djelotvorno kao i Rogaine (Minoxidil), medicinski preparat za rast i gustoću kose koji ponekad može izazvati iritaciju kože.</para><hmn:tiktok src="https://www.tiktok.com/@tonyyounmd/video/6986304136279002374"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najbolje od svega jest to što je ulje ružmarina jako povoljno. Naime, možete ga nabaviti u ljekarnama za 40-ak kuna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U videu je Audrey umasirala ulje u tjeme i po vrhovima kose, ostavila ga je da djeluje preko noći i ujutro isprala šamponom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dr. Youn upozorava da je s uljem ružmarina potrebno koristiti drugo ulje, poput onoga od jojobe ili avokada zato što eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože ako se pravilno ne razrijede.<ulink url="https://www.thesun.co.uk/fabulous/15724245/doctor-reveals-essential-oil-for-hair-loss/#"/></para>

Muči vas prorijeđena kosa? Stručnjak otkrio koje je eterično ulje najbolje koristiti za rast i gustoću kose Neka istraživanja potvrđuju da ovo eterično ulje može biti djelotvorno kao i poznati medicinski preparat za rast i gustoću kose Kako starimo, to se naša kosa više prorjeđuje. No, umjesto skupog presađivanja kose, estetski kirurg koji je popularan na TikToku tvrdi kako postoji puno jeftinije i praktičnije rješenje, prenosi The Sun.Djevojka imena Audrey Victoria podijelila je video u kojem je otkrila da je nakon korištenja ulja ružmarina dobila mekanu i gušću kosu.Dr. Anthony Youn osvrnuo se na njen video i složio se sa zaključkom, a njegov video pregledan je više od pet milijuna puta. Objasnio je kako neka istraživanja potvrđuju da ulje ružmarina može biti djelotvorno kao i Rogaine (Minoxidil), medicinski preparat za rast i gustoću kose koji ponekad može izazvati iritaciju kože.Najbolje od svega jest to što je ulje ružmarina jako povoljno. Naime, možete ga nabaviti u ljekarnama za 40-ak kuna.U videu je Audrey umasirala ulje u tjeme i po vrhovima kose, ostavila ga je da djeluje preko noći i ujutro isprala šamponom.Dr. Youn upozorava da je s uljem ružmarina potrebno koristiti drugo ulje, poput onoga od jojobe ili avokada zato što eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože ako se pravilno ne razrijede. JEFTINA I PRIRODNA OPCIJA 

JEFTINA I PRIRODNA OPCIJA

Muči vas prorijeđena kosa? Stručnjak otkrio koje je eterično ulje najbolje koristiti za rast i gustoću kose

<para>
U posljednjem bizarnom trendu na TikToku djevojke gnječe svoje kontracepcijske pilule i stavljaju ih u šampon kako bi potaknule rast kose.</para>
<para>Naime, njihova se teorija temelji na činjenici da estrogen, koji je prisutan u hormonalnim kontraceptivima, može pospješiti rast kose.</para>
<para/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f1c14ae-b1c5-11eb-bf87-0242ac140026"/>
<para>"Čula sam da kontracepcijske pilule u šamponu pomažu kod rasta kose", rekla je jedna korisnica TikToka.</para>
<hmn:tiktok xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.tiktok.com/@joules_rose/video/6873507406744259846?referer_url=https%3A%2F%2Fwww.intheknow.com%2F2020%2F11%2F25%2Fbirth-control-shampoo-tiktok%2F&amp;referer_video_id=6873507406744259846"/>
<para>Druga djevojka otkrila je da je trik naučila od svoje majke. "Kada je moja mama bila mlađa, gnječila je pilulu i stavljala u šampon kako bi joj kosa narasla pa sam ja odlučila isprobati isto", istaknula je.</para>
<hmn:tiktok xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.tiktok.com/@uwubrat/video/6847285348364471558?referer_url=https%3A%2F%2Fwww.intheknow.com%2F2020%2F11%2F25%2Fbirth-control-shampoo-tiktok%2F&amp;referer_video_id=6847285348364471558"/>
<para>Iako se neke djevojke u komentarima kunu da im je taj trik pomogao, a hormoni igraju važnu ulogu u rastu kose, stručnjaci tvrde da se radi o neučinkovitoj metodi.</para>
<para>Dr. Shirin Lakhani za <ulink url="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-8979067/TikTok.html?ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490&amp;ito=1490">Daily Mail</ulink> je rekla da kontracepcijske pilule nisu načinjene tako da se apsorbiraju kroz kožu ili vlasište. "Mogu shvatiti zašto djevojke misle da će im kosa brže rasti zbog dodavanja hormonalnih kontraceptiva u šampon, no ovaj viralni trend je beskoristan", objasnila je.</para>
<para>Umjesto toga za rast kose preporuča konzumiranje hrane bogate biotinima i vitaminom B, poput mesa, morskih plodova, lisnatog povrća i badema.</para>

Pogledajte što djevojke stavljaju u šampon, pa što im je?! Stručnjaci za rast kose preporučuju konzumiranje hrane bogate biotinima i vitaminom B, poput mesa, morskih plodova, lisnatog povrća i badema 

U posljednjem bizarnom trendu na TikToku djevojke gnječe svoje kontracepcijske pilule i stavljaju ih u šampon kako bi potaknule rast kose.
Naime, njihova se teorija temelji na činjenici da estrogen, koji je prisutan u hormonalnim kontraceptivima, može pospješiti rast kose.


"Čula sam da kontracepcijske pilule u šamponu pomažu kod rasta kose", rekla je jedna korisnica TikToka.

Druga djevojka otkrila je da je trik naučila od svoje majke. "Kada je moja mama bila mlađa, gnječila je pilulu i stavljala u šampon kako bi joj kosa narasla pa sam ja odlučila isprobati isto", istaknula je.

Iako se neke djevojke u komentarima kunu da im je taj trik pomogao, a hormoni igraju važnu ulogu u rastu kose, stručnjaci tvrde da se radi o neučinkovitoj metodi.
Dr. Shirin Lakhani za Daily Mail je rekla da kontracepcijske pilule nisu načinjene tako da se apsorbiraju kroz kožu ili vlasište. "Mogu shvatiti zašto djevojke misle da će im kosa brže rasti zbog dodavanja hormonalnih kontraceptiva u šampon, no ovaj viralni trend je beskoristan", objasnila je.
Umjesto toga za rast kose preporuča konzumiranje hrane bogate biotinima i vitaminom B, poput mesa, morskih plodova, lisnatog povrća i badema. JOŠ JEDAN BIZARNI TREND S TIKTOKA: 

JOŠ JEDAN BIZARNI TREND S TIKTOKA:

Pogledajte što djevojke stavljaju u šampon, pa što im je?!

<para>
Istraživači iz Nacionalnog sveučilišta Yokohama otkrili su da, kada su upotrijebili kemijski dimetilpolisiloksan, koji se nalazi u silikonu, koji se pak dodaje ulju za prženje krumpirića u restoranu brze hrane, mogli su masovno proizvoditi folikule dlake i potaknuti rast kose. Početni testovi ukazuju na to da se ova metoda može upotrijebiti i za liječenje gubitka kose kod ljudi, kažu znanstvenici.
</para>
<heading2>Miševima počele nicati nove dlake</heading2>
<para>
Dodaju da su bili u stanju generirati do 5000 folikula istodobno - što je opisano u priopćenju kao "jedna od izazovnih prepreka regenerativnoj medicini". Miševima koji su imali ove folikule transplantirane na leđima, počele su nicati nove crne dlake na tom području, rekli su istraživači. Prema Junjiju Fukudi, profesoru na sveučilištu koji je pomogao napisati studiju, upotreba kemikalije bila je presudna za uspješno stvaranje folikula kose. "Koristili smo dimetilpolisiloksan koji je propustio kisik i to je vrlo dobro funkcioniralo", kazao je.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7131cd08-92bc-11eb-be2d-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>ZAŠTO U MCDONALD’SU NE MOŽETE DOBITI MAJONEZU UZ POMFRIT? Šefovi objasnili svoju odluku, ali postoji tajni trik</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="82801efa-b1c2-11eb-a4cc-0242ac130040"/>
<heading2>Jedenje pomfrita ipak neće pomoći</heading2>
<para>
Iako je ova kemijska tvar očito bila korisna u eksperimentu s miševima, ona ne uzrokuje rast kose sama od sebe. Dakle, jedući više McDonald'sovih krumpirića vjerojatno nećete potaknuti rast kose. Fukudin tim se nada da se ova metoda može konačno koristiti za liječenje gubitka kose kod ljudi. "Ova jednostavna metoda je vrlo robusna i obećavajuća", rekao je Fukuda za <ulink url="http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/chemical-mcdonalds-fries-help-regrow-hair-cure-baldness-japan-science-health-latest-a8204501.html">Independent</ulink>. "Nadamo se da će ova tehnika poboljšati regenerirajuću terapiju ljudske kose za liječenje gubitka kose kao što je androgena alopecija".</para>

MCDONALD'S IMA LIJEK PROTIV OPADANJA KOSE? Kemikalija iz njihovih krumpirića dokazano potiče rast i jačanje vlasi Japanski znanstvenici vjeruju kako bi mogućnost ponovnog rasta kose mogla proizaći iz kemikalije koja se koristi za prženje pomfrita u McDonald'su. 

Istraživači iz Nacionalnog sveučilišta Yokohama otkrili su da, kada su upotrijebili kemijski dimetilpolisiloksan, koji se nalazi u silikonu, koji se pak dodaje ulju za prženje krumpirića u restoranu brze hrane, mogli su masovno proizvoditi folikule dlake i potaknuti rast kose. Početni testovi ukazuju na to da se ova metoda može upotrijebiti i za liječenje gubitka kose kod ljudi, kažu znanstvenici.

Miševima počele nicati nove dlake

Dodaju da su bili u stanju generirati do 5000 folikula istodobno - što je opisano u priopćenju kao "jedna od izazovnih prepreka regenerativnoj medicini". Miševima koji su imali ove folikule transplantirane na leđima, počele su nicati nove crne dlake na tom području, rekli su istraživači. Prema Junjiju Fukudi, profesoru na sveučilištu koji je pomogao napisati studiju, upotreba kemikalije bila je presudna za uspješno stvaranje folikula kose. "Koristili smo dimetilpolisiloksan koji je propustio kisik i to je vrlo dobro funkcioniralo", kazao je.

   ZAŠTO U MCDONALD’SU NE MOŽETE DOBITI MAJONEZU UZ POMFRIT? Šefovi objasnili svoju odluku, ali postoji tajni trik

Jedenje pomfrita ipak neće pomoći

Iako je ova kemijska tvar očito bila korisna u eksperimentu s miševima, ona ne uzrokuje rast kose sama od sebe. Dakle, jedući više McDonald'sovih krumpirića vjerojatno nećete potaknuti rast kose. Fukudin tim se nada da se ova metoda može konačno koristiti za liječenje gubitka kose kod ljudi. "Ova jednostavna metoda je vrlo robusna i obećavajuća", rekao je Fukuda za Independent. "Nadamo se da će ova tehnika poboljšati regenerirajuću terapiju ljudske kose za liječenje gubitka kose kao što je androgena alopecija". 

MCDONALD'S IMA LIJEK PROTIV OPADANJA KOSE? Kemikalija iz njihovih krumpirića dokazano potiče rast i jačanje vlasi

<para>
Duga i njegovana kosa san je mnogih žena, ali nekima puštanje kose jednostavno ne uspijeva jer se ona ili lomi tijekom rasta ili rast užasno sporo napreduje. Pored specijaliziranih šampona i maski za rast kose, prilagođena prehrana igra značajnu ulogu za zdravlje i rast kose. Želite li izgledati kao Matovilka, uvrstite na svoj meni ove namirnice:
</para>
<heading2>Losos</heading2>
<para>
Omega-3 masne kiseline u ovoj ribi osnažuju folikule vlasi i stimuliraju njihov rast. Studije su dokazale da navedene kiseline skraćuju telogenu fazu, odnosno razdoblje odmaranja folikula, i do pola godine. Uz to, losos je bogat vitaminom B 12 te željezom, tvarima koje su isto tako dobre za kosu.
</para>
<heading2>Kamenice</heading2>
<para>
Ove su školjke zlatni rudnik cinka, zbog kojega kosa brže raste i postaje sjajna. Samo jedna kamenica na dan vše je nego dovoljna za ispunjenje preporučene dnevne količine ovog elementa. Nažalost, mnogima kamenice nisu dostupne, ali postoji zamjena - pšenične mekinje, govedina (osobito jetra) i svinjetina također obiluju cinkom.
</para>
<heading2>Piletina</heading2>
<para>
Bogata je životinjskim proteinima, koji su potrebni za proizvodnju keratina, supstancije koja čini čak 80 posto sastava vlasi. Nedostatak proteina u samo 2 - 3 mjeseca usporava rast kose za 50 posto, a odgovoran je i za njeno opadanje.</para>

<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b4e56090-b1c1-11eb-b4d4-0242ac140029"/>
<heading2>Jaja</heading2>
<para>
Sadrže ključne elemente za stimulaciju rasta kose, ali iza održavanje njezina normalnog stanja. Biotin, koji se preporučuje uzimati protiv opadanja kose, značajno je zastupljen u ovoj namirnici. Jaja u sebi imaju i leucin, koji je odgovoran je za dijeljenje stanica, ali i druge aminokiseline koje kosa treba.
</para>
<heading2>Bademi</heading2>
<para>
Obiluju vitamon E, koji aktivira rast kose i čini je čvršćom. Oko 15 - 20 komada sadrže 70 posto preporučene dnevne doze. Također, u bademima se nalaze i ostale korisne supstancije kao što su biotin, masne kiseline te vitaminni B.
</para>
<heading2>Bučine sjemenke</heading2>
<para>
Vitamini B 1, B 2, B 3, i B 4 zaslužni su za rast kose, dok B 5 i B 6 čuvaju zdravlje vlasišta. Svi se oni nalaze u ovoj namirnici. Imate li problem s opadanjem kose, probajte bučino ulje, koje dokazano pomaže u borbi protiv nekoliko oblika ovog poremećaja.
</para>
<heading2>Leća</heading2>
<para>
Ova mahunarka drži rekord u posjedovanju željeza, jednog od ključnih elemenata za rast kose. Zdjelica juhe od leće sadrži oko polovine preporučene dnevne doze željeza. Osim toga, bogata je i cinkom te kolinom, koji potiče krvotok u vlasište, piše <ulink url="https://brightside.me/inspiration-health/7-foods-you-need-to-accelerate-hair-growth-329260/">Bright Side</ulink>.</para>

Ove namirnice čine čuda za njezin izgled, od njih kosa raste kao luda Neke namirnice su jednostavno kao stvorene baš za kosu. Imate li problema s njezinim opadanjem ili sporim rastom, uvrstite ih u svakodnevnu prehranu i vidjet ćete rezultate. 

Duga i njegovana kosa san je mnogih žena, ali nekima puštanje kose jednostavno ne uspijeva jer se ona ili lomi tijekom rasta ili rast užasno sporo napreduje. Pored specijaliziranih šampona i maski za rast kose, prilagođena prehrana igra značajnu ulogu za zdravlje i rast kose. Želite li izgledati kao Matovilka, uvrstite na svoj meni ove namirnice:

Losos

Omega-3 masne kiseline u ovoj ribi osnažuju folikule vlasi i stimuliraju njihov rast. Studije su dokazale da navedene kiseline skraćuju telogenu fazu, odnosno razdoblje odmaranja folikula, i do pola godine. Uz to, losos je bogat vitaminom B 12 te željezom, tvarima koje su isto tako dobre za kosu.

Kamenice

Ove su školjke zlatni rudnik cinka, zbog kojega kosa brže raste i postaje sjajna. Samo jedna kamenica na dan vše je nego dovoljna za ispunjenje preporučene dnevne količine ovog elementa. Nažalost, mnogima kamenice nisu dostupne, ali postoji zamjena - pšenične mekinje, govedina (osobito jetra) i svinjetina također obiluju cinkom.

Piletina

Bogata je životinjskim proteinima, koji su potrebni za proizvodnju keratina, supstancije koja čini čak 80 posto sastava vlasi. Nedostatak proteina u samo 2 - 3 mjeseca usporava rast kose za 50 posto, a odgovoran je i za njeno opadanje.


Jaja

Sadrže ključne elemente za stimulaciju rasta kose, ali iza održavanje njezina normalnog stanja. Biotin, koji se preporučuje uzimati protiv opadanja kose, značajno je zastupljen u ovoj namirnici. Jaja u sebi imaju i leucin, koji je odgovoran je za dijeljenje stanica, ali i druge aminokiseline koje kosa treba.

Bademi

Obiluju vitamon E, koji aktivira rast kose i čini je čvršćom. Oko 15 - 20 komada sadrže 70 posto preporučene dnevne doze. Također, u bademima se nalaze i ostale korisne supstancije kao što su biotin, masne kiseline te vitaminni B.

Bučine sjemenke

Vitamini B 1, B 2, B 3, i B 4 zaslužni su za rast kose, dok B 5 i B 6 čuvaju zdravlje vlasišta. Svi se oni nalaze u ovoj namirnici. Imate li problem s opadanjem kose, probajte bučino ulje, koje dokazano pomaže u borbi protiv nekoliko oblika ovog poremećaja.

Leća

Ova mahunarka drži rekord u posjedovanju željeza, jednog od ključnih elemenata za rast kose. Zdjelica juhe od leće sadrži oko polovine preporučene dnevne doze željeza. Osim toga, bogata je i cinkom te kolinom, koji potiče krvotok u vlasište, piše Bright Side. KOSA KAO IZ REKLAME: 

KOSA KAO IZ REKLAME:

Ove namirnice čine čuda za njezin izgled, od njih kosa raste kao luda

<para>
Listovi koprive su duguljasti od 3-15 centimetara, a biljka može narasti do metar u visinu. Listovi rastu jedan do drugog i nazubljeni su, pa je potrebno biti vrlo pažljiv pri branju. Osim toga, listovi i stabljika su obrasli dužim dlakama punim kiseline koja peče i žari kožu.
</para>
<heading2>Kako brati koprivu?</heading2>
<para>
Kopriva se bere u proljeće i u jesen. Najljekovitiji su mladi listovi od kojih se najčešće i radi sok od koprive, sirupi, tinkture i ulja od koprive. Najčešće raste u nizinama, a najviše je ima na zapuštenim mjestima, oko naselja i kraj puteva. Specifična je po tome da raste u grmovima.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b4e56090-b1c1-11eb-b4d4-0242ac140029"/>
<heading2>Ljekovitost soka od koprive</heading2>
<para>
Kopriva je ljekovita u svim svojim dijelovima - mogu se koristiti stabljika, lišće, korijen i cvijet. Prirodni sok od koprive najbolji je lijek za čišćenje i poboljšanje krvi.</para>
<para>Sok od koprive pomaže pri reguliranju visokog šećera u krvi. Pozitivno djeluje na rad crijeva i poboljšava cijelu probavu. Liječi urinarne infekcije i koristi se kao biljka za čišćenje organizma.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8eeb20d2-b1c1-11eb-8c1b-0242ac140016"/>
<para>
 Napitci od koprive kao što su čaj i sok od koprive postižu pozitivne rezultate kod:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>bolesti jetre</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>problema sa želučanom kiselinom</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>poremećaja sna</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>tumora slezene</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>grčeva u želucu i nadutosti</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>čireva na želucu</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>bolesti pluća</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>uvećanja prostate</para>
 </blockquote>
 </listitem>
 <listitem>
 <para/>
 <blockquote>
 <para>anemije</para>
 </blockquote>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>Prirodni recept za sok od koprive</heading2>
<para>
Sok od koprive za anemiju je čest prirodni lijek koji ćete dobiti kao prijedlog i od svog liječnika.
</para>
<heading4>Potrebni sastojci:</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>1 litra pročišćene vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>400 grama mladih listova koprive</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>7 limuna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>800 grama smeđeg šećera ili stevie</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>5 jušnih žlica meda</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Priprema:
</para>
<para>Prvo dobro operite listove koprive. Ulijte vodu u posudu s 5 narezanih limuna. Vodu, koprivu i limune ostavite tako poklopljene 24 sata. Idući dan dobro izgnječite sve sastojke pa procijedite. Iscjedite dva limuna i dodajte ih tekućinu zajedno sa šećerom ili stevijom.</para>
<para>Stavite smjesu na vatru i zakuhajte do vrenja. Ostavite da vrije 5 minuta i miješajte bez prestanka.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a1d1d10a-92bd-11eb-9cf0-0242ac12000f" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Uklonite pjenu s površine. Pustite da se smjesa ohladi pa dodajte med i to neposredno prije nego ulijete tekućinu u staklenke. Staklenke dobro zatvorite i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.</para>
<para>Koristite li med, njega ne stavljate tijekom kuhanja, nego kad se smjesa već gotovo ohladila, neposredno prije ulijevanja u sterilizirane staklenke.</para>
<para>Domaći sirup ima rok trajanja šest mjeseci.
</para>
<heading2>Ljekovita kupka od koprive</heading2>
<para>
Veliku šalicu koprive prokuhajte u vreloj vodi. Nakon toga poklopite lonac i ostavite da odstoji 15ak minuta. Nakon toga procijedite i prelijte u vodu u kadi. Neka voda u kadi ne bude previše vruća jer trebali biste odmah ući u nju. Lezite u kadi i nemojte se otuširati čistom vodom nakon već se samo obrišite ručnikom.</para>
<para>Ako je moguće, do sat vremena nakon kupke ostanite na toplom.</para>

Ljekoviti napitak koji će pomoći kod problema s anemijom, probavom i bubrezima Kopriva je zeljasta biljka kojoj odgovara hranjivo zemljište. Bogata je ljekovitim tvarima i pomaže pri mnogim tegobama, no trebate biti posebno pažljivi kada ju berete. 

Listovi koprive su duguljasti od 3-15 centimetara, a biljka može narasti do metar u visinu. Listovi rastu jedan do drugog i nazubljeni su, pa je potrebno biti vrlo pažljiv pri branju. Osim toga, listovi i stabljika su obrasli dužim dlakama punim kiseline koja peče i žari kožu.

Kako brati koprivu?

Kopriva se bere u proljeće i u jesen. Najljekovitiji su mladi listovi od kojih se najčešće i radi sok od koprive, sirupi, tinkture i ulja od koprive. Najčešće raste u nizinama, a najviše je ima na zapuštenim mjestima, oko naselja i kraj puteva. Specifična je po tome da raste u grmovima.


Ljekovitost soka od koprive

Kopriva je ljekovita u svim svojim dijelovima - mogu se koristiti stabljika, lišće, korijen i cvijet. Prirodni sok od koprive najbolji je lijek za čišćenje i poboljšanje krvi.
Sok od koprive pomaže pri reguliranju visokog šećera u krvi. Pozitivno djeluje na rad crijeva i poboljšava cijelu probavu. Liječi urinarne infekcije i koristi se kao biljka za čišćenje organizma.


   Napitci od koprive kao što su čaj i sok od koprive postižu pozitivne rezultate kod:


   
      
      
         bolesti jetre
      
   
   
      
      
         problema sa želučanom kiselinom
      
   
   
      
      
         poremećaja sna
      
   
   
      
      
         tumora slezene
      
   
   
      
      
         grčeva u želucu i nadutosti
      
   
   
      
      
         čireva na želucu
      
   
   
      
      
         bolesti pluća
      
   
   
      
      
         uvećanja prostate
      
   
   
      
      
         anemije
      
   

Prirodni recept za sok od koprive

Sok od koprive za anemiju je čest prirodni lijek koji ćete dobiti kao prijedlog i od svog liječnika.

Potrebni sastojci:

   
      1 litra pročišćene vode
   
   
      400 grama mladih listova koprive
   
   
      7 limuna
   
   
      800 grama smeđeg šećera ili stevie
   
   
      5 jušnih žlica meda
   


   Priprema:

Prvo dobro operite listove koprive. Ulijte vodu u posudu s 5 narezanih limuna. Vodu, koprivu i limune ostavite tako poklopljene 24 sata. Idući dan dobro izgnječite sve sastojke pa procijedite. Iscjedite dva limuna i dodajte ih tekućinu zajedno sa šećerom ili stevijom.
Stavite smjesu na vatru i zakuhajte do vrenja. Ostavite da vrije 5 minuta i miješajte bez prestanka.

   

Uklonite pjenu s površine. Pustite da se smjesa ohladi pa dodajte med i to neposredno prije nego ulijete tekućinu u staklenke. Staklenke dobro zatvorite i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.
Koristite li med, njega ne stavljate tijekom kuhanja, nego kad se smjesa već gotovo ohladila, neposredno prije ulijevanja u sterilizirane staklenke.
Domaći sirup ima rok trajanja šest mjeseci.

Ljekovita kupka od koprive

Veliku šalicu koprive prokuhajte u vreloj vodi. Nakon toga poklopite lonac i ostavite da odstoji 15ak minuta. Nakon toga procijedite i prelijte u vodu u kadi. Neka voda u kadi ne bude previše vruća jer trebali biste odmah ući u nju. Lezite u kadi i nemojte se otuširati čistom vodom nakon već se samo obrišite ručnikom.
Ako je moguće, do sat vremena nakon kupke ostanite na toplom. SOK OD KOPRIVE: 

SOK OD KOPRIVE:

Ljekoviti napitak koji će pomoći kod problema s anemijom, probavom i bubrezima

<para>
Kod muškaraca i žena se u jednom razdoblju života radi starenja javlja ispadanje i slabljenje kose. Osim toga, kroz razdoblje stresa, kosa sporije raste. Kod muškaraca se ćelavost obično počinje javljati između dvadesete i tridesete godine života, a kod žena nešto kasnije, obično u menopauzi kada dolazi do hormonalnih promjena u organizmu.
</para>
<heading2>Kako ubrzati rast kose pravilnom prehranom?</heading2>
<para>
Kosa u mjesec dana u normalnim uvjetima naraste oko jedan centimetar, ali to dosta ovisi od osobe do osobe. S obzirom na to da kosa svakog dana ispada i ponovno raste, ona je pravo ogledalo vašeg zdravlja. Tako da ako osjetite da vam ona pretjerano opada, javite se svom liječniku za savjet.</para>
<para>Svaka vlas na našem tjemenu sastoji se od korijena i vlasi. Korijen se nalazi unutar folikula i za vrijeme rasta se stvara keratin koji daje čvrstoću vlasima. Kosa, kao i koža, ima potrebu da se hrani kako bi rasla i razvijala se. Tako je našem tjemenu i dlaci potrebno nekoliko enzima kako bi se ubrzao rast kose.
</para>
<heading4>1. Keratin, lizin i cistin</heading4>
<para>
 Keratin je osnova vlasi i osim masnoća i vode, sadrži lizin i cistin. Lizin je esencijalna amino-kiselina koju tijelo koristi za obnavljanje tkiva, stvaranje antitijela, hormona, enzima i energije. U slučaju nedostatka lizina korijen vlasi se oštećuje i smanjuje se njena čvrstoća. Cistin je aminokiselina koja djeluje protiv starenja. Oslobađa sumpor i pomaže pri izbacivanju toksina koje stvara duhanski dim i slobodni radikali. Ako nedostaje cistina, kosa će postati suha, slaba i tanka.
</para>
<heading4>2. Vitamini</heading4>
<para>
Veliku važnost kada želimo ubrzati rast kose rade vitamini. Za brži rast kose bitni su vitamini B, A i E. Ove vitamine možete dobiti iz ricinusovog ulja ili pivskog kvasca. Možete ih koristiti tako da ih mažete na korijen kose ili da ih pijete ujutro prije doručka.
</para>
<heading4>3. Minerali i željezo</heading4>
<para>
Za zdravu kosu potrebni su: bakar koji će ojačati kosu, željezo koje će pomoći za bolju cirkulaciju krvi na tjemenu, cink, selen, mangan i magnezij. Sve ove dodatke možete dobiti iz prehrane, ali i iz dodataka prehrani kao što su kapsule i tablete.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4ac4c944-92bd-11eb-a5d3-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<heading2>Kako ubrzati rast prirodnim šamponom?</heading2>
<para>
Hranjive sastojke koji su potrebni vašoj kosi najčešće ćete pronaći u različitim djevičanskim uljima. Najpoznatiji za njegu kose su kokosovo ulje, ricinusovo ulje i čičkovo ulje koje će kosu učiniti ljepšom i mekanijom. Biljni preparat za kosu koji svakako preporučujemo je i kopriva.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ca0d466-b1c1-11eb-8aad-0242ac140021"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="067fb7c2-b1cf-11eb-8532-0242ac140051"/>
<heading4>Jednostavan recept za kosu</heading4>
<para>
 Potrebni sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>50 ml ricinusovog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>100 ml pantenola</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 bočica AD vitamina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>750 ml šampona od koprive na biljnoj bazi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>30 ml kapi od koprive</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Priprema:
</para>
<para>U 750 ml šampona od koprive dodajte sve sastojke: ulja, pantenol, kapi od koprive i AD kapi. Sve snažno promiješajte da se dobro sjedini. Ovako napravljen šampon koristite za svako pranje kose i dobro ga umasirajte u korijen kose. Nemojte ga odmah ispirati nego dopustite da se kosa natopi mješavinom barem 5 minuta. Isprerite mlakom vodom.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BG3EV0CI0aJ/"/>
<heading2>Maska za ubrzani rast kose</heading2>
<para>
Da bi vam kosa brže rasla možete na kosu nanositi hranjive sastojke koji su joj potrebni. Tako možete pomiješati jedan žumanjak, jednu žličicu čičkovog ulja, jednu žlicu ricinusovog ulja i žlicu aloe vere. Ovu smjesu nanesite na korijen kose i na nju stavite kapu za tuširanje. Na gumenu ili plastičnu kapu stavite i mokri, topli ručnik ili kapu. Držite tako od 30 do 60 minuta. Operite šamponom i toplom vodom. Ovu masku na kosu možete nanositi jednom tjedno u razdoblju od 2 mjeseca i zasigurno ćete vidjeti rezultate.
</para>
<heading2>Savjeti kako ubrzati rast kose</heading2>
<para>
Evo nekoliko dobrih savjeta i ideja kako da sačuvate frizuru što duže.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kada češljate kosu neka to bude nježno i nemojte ju čupati. Nikako ne češljajte netom opranu kosu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kada pletete kosu nemojte koristiti jeftine gumice za kosu jer će one pridonijeti ispucalim vrhovima. Jedna od najboljih gumica su one u spirali ili od mekanih tkanina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mijenjajte frizure i ne držite kosu često u repu ili punđi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nakon tretiranja kose vratite joj sjaj maskama ili kurama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>počnite <ulink url="http://net.hr/magazin/zdravlje-i-ljepota/silikon-za-kosu-dajem-mu-veliki-plus-vise-nemam-ispucanih-vrhova-a-i-cesljanje-je-lakse/">koristiti silikon za kosu</ulink> koji će olakšati njeno raščešljavanje i ubrzati rast</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uvijek koristite šampone i regeneratore namijenjene vašem tipu kose</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Eto, svi savjeti su tu. Sada je samo pitanje hoćete li ih slijediti.</para>

Prirodni put je najbolji, a pronašli smo i recept za genijalan šampon Sigurno vam se dogodilo da vas je frizer krivo ošišao ili da vam je kosa počela ispadati radi stresnog razdoblja. 

Kod muškaraca i žena se u jednom razdoblju života radi starenja javlja ispadanje i slabljenje kose. Osim toga, kroz razdoblje stresa, kosa sporije raste. Kod muškaraca se ćelavost obično počinje javljati između dvadesete i tridesete godine života, a kod žena nešto kasnije, obično u menopauzi kada dolazi do hormonalnih promjena u organizmu.

Kako ubrzati rast kose pravilnom prehranom?

Kosa u mjesec dana u normalnim uvjetima naraste oko jedan centimetar, ali to dosta ovisi od osobe do osobe. S obzirom na to da kosa svakog dana ispada i ponovno raste, ona je pravo ogledalo vašeg zdravlja. Tako da ako osjetite da vam ona pretjerano opada, javite se svom liječniku za savjet.
Svaka vlas na našem tjemenu sastoji se od korijena i vlasi. Korijen se nalazi unutar folikula i za vrijeme rasta se stvara keratin koji daje čvrstoću vlasima. Kosa, kao i koža, ima potrebu da se hrani kako bi rasla i razvijala se. Tako je našem tjemenu i dlaci potrebno nekoliko enzima kako bi se ubrzao rast kose.

1. Keratin, lizin i cistin

   Keratin je osnova vlasi i osim masnoća i vode, sadrži lizin i cistin. Lizin je esencijalna amino-kiselina koju tijelo koristi za obnavljanje tkiva, stvaranje antitijela, hormona, enzima i energije. U slučaju nedostatka lizina korijen vlasi se oštećuje i smanjuje se njena čvrstoća. Cistin je aminokiselina koja djeluje protiv starenja. Oslobađa sumpor i pomaže pri izbacivanju toksina koje stvara duhanski dim i slobodni radikali. Ako nedostaje cistina, kosa će postati suha, slaba i tanka.

2. Vitamini

Veliku važnost kada želimo ubrzati rast kose rade vitamini. Za brži rast kose bitni su vitamini B, A i E. Ove vitamine možete dobiti iz ricinusovog ulja ili pivskog kvasca. Možete ih koristiti tako da ih mažete na korijen kose ili da ih pijete ujutro prije doručka.

3. Minerali i željezo

Za zdravu kosu potrebni su: bakar koji će ojačati kosu, željezo koje će pomoći za bolju cirkulaciju krvi na tjemenu, cink, selen, mangan i magnezij. Sve ove dodatke možete dobiti iz prehrane, ali i iz dodataka prehrani kao što su kapsule i tablete.

   

Kako ubrzati rast prirodnim šamponom?

Hranjive sastojke koji su potrebni vašoj kosi najčešće ćete pronaći u različitim djevičanskim uljima. Najpoznatiji za njegu kose su kokosovo ulje, ricinusovo ulje i čičkovo ulje koje će kosu učiniti ljepšom i mekanijom. Biljni preparat za kosu koji svakako preporučujemo je i kopriva.



Jednostavan recept za kosu

   Potrebni sastojci:


   
      50 ml ricinusovog ulja
   
   
      100 ml pantenola
   
   
      1 bočica AD vitamina
   
   
      750 ml šampona od koprive na biljnoj bazi
   
   
      30 ml kapi od koprive
   


   Priprema:

U 750 ml šampona od koprive dodajte sve sastojke: ulja, pantenol, kapi od koprive i AD kapi. Sve snažno promiješajte da se dobro sjedini. Ovako napravljen šampon koristite za svako pranje kose i dobro ga umasirajte u korijen kose. Nemojte ga odmah ispirati nego dopustite da se kosa natopi mješavinom barem 5 minuta. Isprerite mlakom vodom.

Maska za ubrzani rast kose

Da bi vam kosa brže rasla možete na kosu nanositi hranjive sastojke koji su joj potrebni. Tako možete pomiješati jedan žumanjak, jednu žličicu čičkovog ulja, jednu žlicu ricinusovog ulja i žlicu aloe vere. Ovu smjesu nanesite na korijen kose i na nju stavite kapu za tuširanje. Na gumenu ili plastičnu kapu stavite i mokri, topli ručnik ili kapu. Držite tako od 30 do 60 minuta. Operite šamponom i toplom vodom. Ovu masku na kosu možete nanositi jednom tjedno u razdoblju od 2 mjeseca i zasigurno ćete vidjeti rezultate.

Savjeti kako ubrzati rast kose

Evo nekoliko dobrih savjeta i ideja kako da sačuvate frizuru što duže.


   
      kada češljate kosu neka to bude nježno i nemojte ju čupati. Nikako ne češljajte netom opranu kosu.
   
   
      kada pletete kosu nemojte koristiti jeftine gumice za kosu jer će one pridonijeti ispucalim vrhovima. Jedna od najboljih gumica su one u spirali ili od mekanih tkanina
   
   
      mijenjajte frizure i ne držite kosu često u repu ili punđi
   
   
      nakon tretiranja kose vratite joj sjaj maskama ili kurama
   
   
      počnite koristiti silikon za kosu koji će olakšati njeno raščešljavanje i ubrzati rast
   
   
      uvijek koristite šampone i regeneratore namijenjene vašem tipu kose
   


Eto, svi savjeti su tu. Sada je samo pitanje hoćete li ih slijediti. KAKO UBRZATI RAST KOSE: 

KAKO UBRZATI RAST KOSE:

Prirodni put je najbolji, a pronašli smo i recept za genijalan šampon

<para>
Svi želimo imati dugu, zdravu i divnu kosu, koja se neće petljati i koja će izgledati njegovano. Ali, za to je potreban trud, jer zdrava kosa ne postiže se sama od sebe, već na njoj moramo raditi.</para>
<para>A osim što o njoj brinemo tako što je peremo, češljamo i njegujemo raznim serumima i uljima, kako bi ona bila što zdravija i rasla što brže, potrebno je promijeniti i neke prehrambene navike. Točnije, uvesti neke namirnice koje potiču rast i obnavljanje kose.</para>
<para>
 <ulink url="https://brightside.me/inspiration-health/7-foods-you-need-to-accelerate-hair-growth-329260/">Bright Side</ulink> donosi popis sedam namirnica koje biste trebale češće konzumirati, a od njih bi vam kosa trebala rasti možda ne baš 'kao luda', ali definitivno brže nego što raste sada. Evo o kojim se točno namirnicama radi:
</para>
<heading1>1. Losos</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTRRXXThcH8/?tagged=salmon"/>
<para>Omega 3-masne kiseline kojih je losos prepun jačaju folikule kose i stimuliraju njen rast. Naime, istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnih kiselina skraćuje telogenu fazu (u kojoj folikule kose miruju) za čak pola godine, a uz to - losos sadrži i vitamin B12 te željezo, koji dodatno ubrzavaju rast kose.
</para>
<heading1>2. Kamenice</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTRpDvRAO7U/?tagged=oysters"/>
<para>Kamenice su prepune cinka, koji potiče kosu da raste brže, ali i zbog kojeg je vaša kosa sjajnija. I samo jedna kamenica na dan nadomješta dnevnu potrebu za ovim elementom. No, naravno da se nećete baš svakodnevno častiti ovom delicijom, prije svega zato što je prilično skupa. Ali je možete zamijeniti mekinjama, govedinom (posebno jetrom) i svinjetinom - jer sve te namirnice također sadrže prilično velike količine cinka.
</para>
<heading1>3. Piletina</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTTAGrnlK1I/?tagged=chickenbreast"/>
<para>Piletina je iznimno bogata proteinima, a upravo proteine trebamo za proizvodnju keratina - supstance od koje je izgrađeno čak do 80% vlasi. A nedostatak proteina u roku od 2-3 mjeseca može uzrokovati sporiji rast, pa čak i opadanje kose. Osim piletine, i puretina i zečetina sadrže prilično velike količine proteina, ako vam dosade pileći specijaliteti.
</para>
<heading1>4. Jaja</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BScGGK-BiXY/?taken-by=eggspresszg"/>
<para>Jaja sadrže brojne elemente potrebne za brži rast kose i održavanje njena zdravlja, kao što su proteini i biotin. Biotin sprječava gubitak kose, a uz to - leucin iz jaja, kao i ostale amino kiseline koje ona sadrže, također su prijeko potrebne za normalan rast i dobro zdravlje kose.
</para>
<heading1>5. Bademi</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTTN-U1FnPe/?tagged=almonds"/>
<para>Bademi sadrže vitamin E, koji aktivira rast kose i jača je. Otprilike 30 grama badema sadrži 70% dnevno preporučenog unosa, a uz to, bademi sadrže i biotin, masne kiseline i B vitamine, koji su također vrlo važni za zdravlje naše kose.
</para>
<heading1>6. Bučine sjemenke</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTTKqSvFieH/?tagged=pumpkinseeds"/>
<para>One sadrže vitamine B1, B2, B3 i B4, a svi su oni odgovorni za rast kose, no sadrže i vitamine B5 i B6, koji naše vlasište održavaju zdravim. Ako se mučite s gubitkom kose, trebali biste u prehranu unijeti veće količine bučinih sjemenki, a one, prema rezultatima brojnih istraživanja, pomažu čak i kod ozbiljnijih oblika ove bolesti.
</para>
<heading1>7. Leća</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BTTLplMANGy/?tagged=lentils"/>
<para>Leća sadrži ogromne količine željeza - koje je jedan od najvažnijih elemenata za zdravi rast kose. Jedna zdjelica juhe od leće tako sadrži pedeset posto dnevno preporučenog unosa, a uz to - leća sadrži cink, kolin i ostale vrlo važne elemente.</para>

Povećajte unos ovih sedam namirnica ako želite da vam kosa raste brže i bude zdravija Sve su ove namirnice iznimno zdrave, ali i korisne, a mogu spriječiti i vrlo ozbiljne simptome opadanja kose 

Svi želimo imati dugu, zdravu i divnu kosu, koja se neće petljati i koja će izgledati njegovano. Ali, za to je potreban trud, jer zdrava kosa ne postiže se sama od sebe, već na njoj moramo raditi.
A osim što o njoj brinemo tako što je peremo, češljamo i njegujemo raznim serumima i uljima, kako bi ona bila što zdravija i rasla što brže, potrebno je promijeniti i neke prehrambene navike. Točnije, uvesti neke namirnice koje potiču rast i obnavljanje kose.

   Bright Side donosi popis sedam namirnica koje biste trebale češće konzumirati, a od njih bi vam kosa trebala rasti možda ne baš 'kao luda', ali definitivno brže nego što raste sada. Evo o kojim se točno namirnicama radi:

1. Losos

Omega 3-masne kiseline kojih je losos prepun jačaju folikule kose i stimuliraju njen rast. Naime, istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnih kiselina skraćuje telogenu fazu (u kojoj folikule kose miruju) za čak pola godine, a uz to - losos sadrži i vitamin B12 te željezo, koji dodatno ubrzavaju rast kose.

2. Kamenice

Kamenice su prepune cinka, koji potiče kosu da raste brže, ali i zbog kojeg je vaša kosa sjajnija. I samo jedna kamenica na dan nadomješta dnevnu potrebu za ovim elementom. No, naravno da se nećete baš svakodnevno častiti ovom delicijom, prije svega zato što je prilično skupa. Ali je možete zamijeniti mekinjama, govedinom (posebno jetrom) i svinjetinom - jer sve te namirnice također sadrže prilično velike količine cinka.

3. Piletina

Piletina je iznimno bogata proteinima, a upravo proteine trebamo za proizvodnju keratina - supstance od koje je izgrađeno čak do 80% vlasi. A nedostatak proteina u roku od 2-3 mjeseca može uzrokovati sporiji rast, pa čak i opadanje kose. Osim piletine, i puretina i zečetina sadrže prilično velike količine proteina, ako vam dosade pileći specijaliteti.

4. Jaja

Jaja sadrže brojne elemente potrebne za brži rast kose i održavanje njena zdravlja, kao što su proteini i biotin. Biotin sprječava gubitak kose, a uz to - leucin iz jaja, kao i ostale amino kiseline koje ona sadrže, također su prijeko potrebne za normalan rast i dobro zdravlje kose.

5. Bademi

Bademi sadrže vitamin E, koji aktivira rast kose i jača je. Otprilike 30 grama badema sadrži 70% dnevno preporučenog unosa, a uz to, bademi sadrže i biotin, masne kiseline i B vitamine, koji su također vrlo važni za zdravlje naše kose.

6. Bučine sjemenke

One sadrže vitamine B1, B2, B3 i B4, a svi su oni odgovorni za rast kose, no sadrže i vitamine B5 i B6, koji naše vlasište održavaju zdravim. Ako se mučite s gubitkom kose, trebali biste u prehranu unijeti veće količine bučinih sjemenki, a one, prema rezultatima brojnih istraživanja, pomažu čak i kod ozbiljnijih oblika ove bolesti.

7. Leća

Leća sadrži ogromne količine željeza - koje je jedan od najvažnijih elemenata za zdravi rast kose. Jedna zdjelica juhe od leće tako sadrži pedeset posto dnevno preporučenog unosa, a uz to - leća sadrži cink, kolin i ostale vrlo važne elemente. 

Povećajte unos ovih sedam namirnica ako želite da vam kosa raste brže i bude zdravija

<para>
Postoji više biljaka koje mogu utjecati da vaša kosa raste brže ali vrlo je bitno znati kako ih kombinirati.</para>
<para>Ove namirnice povećavaju protok krvi u glavi i tako osiguravaju prirodan proces rasta dlake:
</para>
<heading1>Zeleni čaj</heading1>
<para>
Zeleni čaj je odličan za brži rast kose jer je prepun antioksidansa, a možete ga piti ili ga koristiti kao dio šampona, losiona ili nekog drugog preparata za kosu.
</para>
<heading1>Krumpir</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ec520ab0-929a-11eb-ac78-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Nakon kuhanja krumpira nemojte bacati vodu - njome isperite kosu, a nakon toga nanesite šampon. Rezultati će vas oduševiti.
</para>
<heading1>Ulje grožđa</heading1>
<para>
Prije odlaska na spavanje u korijen kose utrljajte toplo ulje sjemenki grožđa. Postupak radite dva do tri puta tjedno i kosa će vam rasti kao iz vode.
</para>
<heading1>Maska od jaja</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="32733f1c-92b1-11eb-8af5-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Pomiješajte jedno jaje i 50 grama maslinovog ulja. Smjesu namažite na kosu, glavu zamotajte folijom i ostavite da djeluje sat vremena. Nakon toga kosu operite nekim blagim šamponom i stavite regenerator. Ovo možete prakticirati jednom tjedno.</para>
<para>Imate li vi neki trik za brži rast kose?</para>

Potpuno prirodna stimulacija: Od ovih namirnica kosa raste kao luda, a imate ih kod kuće Ukoliko kosu želite potaknuti na brži rast, najbolje je da to napravite prirodnim putem 

Postoji više biljaka koje mogu utjecati da vaša kosa raste brže ali vrlo je bitno znati kako ih kombinirati.
Ove namirnice povećavaju protok krvi u glavi i tako osiguravaju prirodan proces rasta dlake:

Zeleni čaj

Zeleni čaj je odličan za brži rast kose jer je prepun antioksidansa, a možete ga piti ili ga koristiti kao dio šampona, losiona ili nekog drugog preparata za kosu.

Krumpir

   

Nakon kuhanja krumpira nemojte bacati vodu - njome isperite kosu, a nakon toga nanesite šampon. Rezultati će vas oduševiti.

Ulje grožđa

Prije odlaska na spavanje u korijen kose utrljajte toplo ulje sjemenki grožđa. Postupak radite dva do tri puta tjedno i kosa će vam rasti kao iz vode.

Maska od jaja

   

Pomiješajte jedno jaje i 50 grama maslinovog ulja. Smjesu namažite na kosu, glavu zamotajte folijom i ostavite da djeluje sat vremena. Nakon toga kosu operite nekim blagim šamponom i stavite regenerator. Ovo možete prakticirati jednom tjedno.
Imate li vi neki trik za brži rast kose? 

Potpuno prirodna stimulacija: Od ovih namirnica kosa raste kao luda, a imate ih kod kuće

<para>
Sami možete napraviti serum za kojeg modna blogerica Farah Dhukai tvrdi da je čudotovran - u samo tjedan dana kosa joj je porasla za dva centimetra. Ipak, ukoliko je vaša kosa kvalitetnija, može narasti do četiri centimetra!</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BMvG-sVhJ7X/?taken-by=farahdhukai&amp;hl=hr"/>
<heading2>Recept</heading2>
<para>
Sve što vam je potrebno za ovaj serum jesu ulje bundeve i eterično ulje mente.</para>
<para>Pripremite serum tako da ulje bundeve bude baza u koju ćete dodati svega nekoliko kapi ulja mente. Zagrijte ovu mješavinu na pari, a potom je toplu utrljajte u kožu glave, lagano masirajući. Nakon toga zaližite kosu pa upotrijebite masažer za glavu i koristite ga od pet do sedam minuta. To je magični trik jer ubrzava cirkulaciju.</para>
<para>Kad završite, operite kosu odmah ili nakon prospavane noćši, izbor je na vama.
</para>
<heading2>Koliko dugo koristiti</heading2>
<para>
Ovaj serum koristite svaki dan tijekom sedam dana. Ulje bundeve sadrži masne kiseline, vitamin B i druge esencijalne nutrijente potrebne za rast kose. Ulje mente stimulira i pomlađuje folikule koje su zaslužne za rast zdrave dlake.</para>

Napravila čudotvoran serum: Koristila ga 7 dana i kosa joj narasla čak 2 centimetra Imate li problema s rastom kose ili vam ona stalno puca? 

Sami možete napraviti serum za kojeg modna blogerica Farah Dhukai tvrdi da je čudotovran - u samo tjedan dana kosa joj je porasla za dva centimetra. Ipak, ukoliko je vaša kosa kvalitetnija, može narasti do četiri centimetra!

Recept

Sve što vam je potrebno za ovaj serum jesu ulje bundeve i eterično ulje mente.
Pripremite serum tako da ulje bundeve bude baza u koju ćete dodati svega nekoliko kapi ulja mente. Zagrijte ovu mješavinu na pari, a potom je toplu utrljajte u kožu glave, lagano masirajući. Nakon toga zaližite kosu pa upotrijebite masažer za glavu i koristite ga od pet do sedam minuta. To je magični trik jer ubrzava cirkulaciju.
Kad završite, operite kosu odmah ili nakon prospavane noćši, izbor je na vama.

Koliko dugo koristiti

Ovaj serum koristite svaki dan tijekom sedam dana. Ulje bundeve sadrži masne kiseline, vitamin B i druge esencijalne nutrijente potrebne za rast kose. Ulje mente stimulira i pomlađuje folikule koje su zaslužne za rast zdrave dlake. 

Napravila čudotvoran serum: Koristila ga 7 dana i kosa joj narasla čak 2 centimetra

<para>
Ako se i vama događa da vam kosa otpada, to je za ovo doba godine normalna pojava, ali pretjerano opadanje biste trebali pokušati spriječiti (ako ikako možete).</para>
<para>I zato vam ne trebaju skupi preparati, maske i šamponi - jer jedan spasonosan šampon možete napraviti i sami, a potrebna su vam svega tri sastojka. <ulink url="https://dailyhealthpost.com/shampoo-hair-loss/">Evo koja i kako ga napraviti.</ulink>
</para>
<heading1>1. korak: Baza u obliku šampona</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/vTTkhzvDA7/?tagged=johnsonsbabyshampoo"/>
<para>Preporuča se da za početak nabavite šampon koji ima neutralnu pH vrijednost, a to su najčešće baby šamponi. A ako je ikako moguće, probajte pronaći šampon koji ne sadrži kemikalije, posebice natrijev laurit-sulfat.
</para>
<heading1>2. korak: Eterična ulja limuna i ružmarina</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BLqbP9ZhPZU/?tagged=rosemaryessentialoil"/>
<para>Limun je poznat kao anti-bakterijska namirnica koja je idealna za detoksikaciju tijela, stimulaciju limfne drenaže, povećanje energije i čišćenje kože. A eterično ulje limuna uz to će vašoj kosi dati predivan, svjež, citrusni miris.</para>
<para>Ulje ružmarina pomoći će vam s problemom stanjivanja kose, a njegova drvenasta aroma vašoj će kosi dati divan miris. Uz to, kao i ulje limuna, i ulje ružmarina djeluje kao antioksidans te dokazano pomaže kod preuranjenog izbijanja sijede kose. Ono također poboljšava dotok krvi u vlasište i tako potiče rast kose, a sprječava i isušivanje i iritaciju vlasišta.
</para>
<heading1>3. korak: Vitamin E</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BLq7vEPAGQ3/?tagged=vitamineoil"/>
<para>Možete odabrati vitamin E u obliku ulja ili kapsula, a količina je sljedeća: 10 kapi ulja ili dvije kapsule (koje otvorite i sadržaj istresite u mješavinu šampona i eteričnih ulja koju ste ranije napravili).</para>
<para>Jedna je studija pokazala kako je ljudima, koji su uzimali dodatak u obliku vitamina E, kosa narasla za 34 posto, a još jedna nepovezana studija pokazala je kako vitamin E u nekim slučajevima može spriječiti i ćelavost kod muškaraca te povećati rast kose za 42 posto.
</para>
<heading1>Kako napraviti vlastiti šampon za jačanje kose od ovih sastojaka?</heading1>
<para>
 
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja limuna, 2-3 kapi eteričnog ulja ružmarina te 2 kapsule (ili 10 kapi) vitamina E u šampon-bazu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stavite poklopac na bočicu šampona i lagano je protresite da se svi sastojici sjedine.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kosu perite ovim DIY šamponom 3 do 4 puta tjedno - manju količinu šampona lagano umasirajte u vlasište te ostavite na kosi oko 2 minute.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nakon mjesec dana trebali biste vidjeti kako vaša kosa ponovno raste, a ovaj divan šampon može se koristiti i nakon što vam kosa ponovno počne normalno rasti. A i oni koji nemaju toliko drastičnih problema s opadanjem kose mogu ga koristiti za jačanje i sjaj.</para>
 </listitem>
</orderedlist>

Želite napraviti vlastiti šampon za rast kose? Potrebna su vam samo ova četiri sastojka Čini se kako ovaj DIY šampon zaista funkcionira 

Ako se i vama događa da vam kosa otpada, to je za ovo doba godine normalna pojava, ali pretjerano opadanje biste trebali pokušati spriječiti (ako ikako možete).
I zato vam ne trebaju skupi preparati, maske i šamponi - jer jedan spasonosan šampon možete napraviti i sami, a potrebna su vam svega tri sastojka. Evo koja i kako ga napraviti.

1. korak: Baza u obliku šampona

Preporuča se da za početak nabavite šampon koji ima neutralnu pH vrijednost, a to su najčešće baby šamponi. A ako je ikako moguće, probajte pronaći šampon koji ne sadrži kemikalije, posebice natrijev laurit-sulfat.

2. korak: Eterična ulja limuna i ružmarina

Limun je poznat kao anti-bakterijska namirnica koja je idealna za detoksikaciju tijela, stimulaciju limfne drenaže, povećanje energije i čišćenje kože. A eterično ulje limuna uz to će vašoj kosi dati predivan, svjež, citrusni miris.
Ulje ružmarina pomoći će vam s problemom stanjivanja kose, a njegova drvenasta aroma vašoj će kosi dati divan miris. Uz to, kao i ulje limuna, i ulje ružmarina djeluje kao antioksidans te dokazano pomaže kod preuranjenog izbijanja sijede kose. Ono također poboljšava dotok krvi u vlasište i tako potiče rast kose, a sprječava i isušivanje i iritaciju vlasišta.

3. korak: Vitamin E

Možete odabrati vitamin E u obliku ulja ili kapsula, a količina je sljedeća: 10 kapi ulja ili dvije kapsule (koje otvorite i sadržaj istresite u mješavinu šampona i eteričnih ulja koju ste ranije napravili).
Jedna je studija pokazala kako je ljudima, koji su uzimali dodatak u obliku vitamina E, kosa narasla za 34 posto, a još jedna nepovezana studija pokazala je kako vitamin E u nekim slučajevima može spriječiti i ćelavost kod muškaraca te povećati rast kose za 42 posto.

Kako napraviti vlastiti šampon za jačanje kose od ovih sastojaka?

 


   
      Dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja limuna, 2-3 kapi eteričnog ulja ružmarina te 2 kapsule (ili 10 kapi) vitamina E u šampon-bazu.
   
   
      Stavite poklopac na bočicu šampona i lagano je protresite da se svi sastojici sjedine.
   
   
      Kosu perite ovim DIY šamponom 3 do 4 puta tjedno - manju količinu šampona lagano umasirajte u vlasište te ostavite na kosi oko 2 minute.
   
   
      Nakon mjesec dana trebali biste vidjeti kako vaša kosa ponovno raste, a ovaj divan šampon može se koristiti i nakon što vam kosa ponovno počne normalno rasti. A i oni koji nemaju toliko drastičnih problema s opadanjem kose mogu ga koristiti za jačanje i sjaj.
   
 

#rast kose

Muči vas prorijeđena kosa? Stručnjak otkrio koje je eterično ulje najbolje koristiti za rast i gustoću kose

Muči vas prorijeđena kosa? Stručnjak otkrio koje je eterično ulje najbolje koristiti za rast i gustoću kose

Pogledajte što djevojke stavljaju u šampon, pa što im je?!

Pogledajte što djevojke stavljaju u šampon, pa što im je?!

MCDONALD'S IMA LIJEK PROTIV OPADANJA KOSE? Kemikalija iz njihovih krumpirića dokazano potiče rast i jačanje vlasi

MCDONALD'S IMA LIJEK PROTIV OPADANJA KOSE? Kemikalija iz njihovih krumpirića dokazano potiče rast i jačanje vlasi

Ove namirnice čine čuda za njezin izgled, od njih kosa raste kao luda

Ove namirnice čine čuda za njezin izgled, od njih kosa raste kao luda

Ljekoviti napitak koji će pomoći kod problema s anemijom, probavom i bubrezima

Ljekoviti napitak koji će pomoći kod problema s anemijom, probavom i bubrezima

Prirodni put je najbolji, a pronašli smo i recept za genijalan šampon

Prirodni put je najbolji, a pronašli smo i recept za genijalan šampon

Povećajte unos ovih sedam namirnica ako želite da vam kosa raste brže i bude zdravija

Povećajte unos ovih sedam namirnica ako želite da vam kosa raste brže i bude zdravija

Potpuno prirodna stimulacija: Od ovih namirnica kosa raste kao luda, a imate ih kod kuće

Potpuno prirodna stimulacija: Od ovih namirnica kosa raste kao luda, a imate ih kod kuće

Napravila čudotvoran serum: Koristila ga 7 dana i kosa joj narasla čak 2 centimetra

Napravila čudotvoran serum: Koristila ga 7 dana i kosa joj narasla čak 2 centimetra

Želite napraviti vlastiti šampon za rast kose? Potrebna su vam samo ova četiri sastojka

Želite napraviti vlastiti šampon za rast kose? Potrebna su vam samo ova četiri sastojka