Obnova stanica, skladištenje energije, emocionalna uravnoteženost i inspravna funkcija inzulina samo su neki od razloga zbog kojih biste svaki dan trebali odspavati barem sedam do osam sati.
OVO ĆE VAS ZABEZEKNUTI / Stručnjaci tvrde da ne biste trebali spavati na istoj jastučnici 2 dana zaredom: Evo koje rizike to nosi
Ništa nije bolje od osjećaja ugode svježe i čiste posteljine. Osim osjećaja zadovoljstva kada položite glavu na savršeno opranu jastučnicu, postoji više razloga da je češće mijenjate. Vaša jastučnica je u direktnom kontaktu s vašom kožom, a medicinski stručnjaci preporučuju da je mijenjate 2 do 3 puta tjedno.