FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

5. Kelj: Lisnato povrće poput kelja i špinata također je odlično za ublažavanje stresa. "Puno je folata i antioksidansa poput beta-karotena, a neka istraživanja pokazuju da lisnato povrće može pomoći u radu mozga", rekla je dijetetičarka Mackenzie Burgess. "Zeleno povrće također sadrže triptofan, hranjivu tvar koja je uključena u stvaranje više serotonina, poznatog kao hormon 'sreće'."
Foto: Pixabay
5. Kelj: Lisnato povrće poput kelja i špinata također je odlično za ublažavanje stresa. "Puno je folata i antioksidansa poput beta-karotena, a neka istraživanja pokazuju da lisnato povrće može pomoći u radu mozga", rekla je dijetetičarka Mackenzie Burgess. "Zeleno povrće također sadrže triptofan, hranjivu tvar koja je uključena u stvaranje više serotonina, poznatog kao hormon 'sreće'."
19 /23
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

19.10.2024.
11:44
Magazin.hr
Freepik
PrehranaTunaLososHranaStres
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
HRANA KAO LIJEK /
Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice