Zdravstveni se problemi često pripisuju genetici, no uzroci su nerijetko mnogo jednostavniji. Opće zdravstveno stanje i snaga imunosnog sustava u velikoj mjeri ovise o svakodnevnim navikama koje se provode gotovo automatski. Mnoge naizgled bezazlene rutine mogu dugoročno narušiti zdravlje i oslabiti organizam, čak i kada se nastoji voditi uredan i zdrav način života. Stručnjaci upozoravaju da pojedini obrasci ponašanja – od higijenskih navika do načina upravljanja stresom – mogu značajno povećati rizik od različitih bolesti.