FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
ZA BOLJE RASPOLOŽENJE /

Neraspoloženi ste? Hrana može pomoći, a ovo je 25 vrlo moćnih namirnica u borbi protiv stresa

Kod ljudi koji su pod stresom može se pojaviti emocionalno jedenje te preskakanje redovne tjelovježbe. Neki od njih zaboravljaju jesti, jer obično nemaju vremena za to, što usporava metabolizam i povećava vjerojatnost da se kasnije tijekom dana prejedu. Anksiozni ljudi, pak, često ne spavaju dovoljno. Manjak sna pridonosi da tijelo proizvodi više kortizola.
Foto: Shutterstock
Kod ljudi koji su pod stresom može se pojaviti emocionalno jedenje te preskakanje redovne tjelovježbe. Neki od njih zaboravljaju jesti, jer obično nemaju vremena za to, što usporava metabolizam i povećava vjerojatnost da se kasnije tijekom dana prejedu. Anksiozni ljudi, pak, često ne spavaju dovoljno. Manjak sna pridonosi da tijelo proizvodi više kortizola.
2 /28
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Hrana može biti važan saveznik u prevenciji određenih zdravstvenih problema. Neke namirnice pomažu u podizanju raspoloženja, pa se uz njihovu pomoć možemo lakše boriti protiv stresa, tjeskobe ili čak depresije. 

U galeriji doznajte o kojim je namirnicama riječ. 

15.8.2025.
7:06
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaDepresijaMršavljenjeTjeskobaDebljanjeStres
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
ZA BOLJE RASPOLOŽENJE /
Neraspoloženi ste? Hrana može pomoći, a ovo je 25 vrlo moćnih namirnica u borbi protiv stresa