FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
LIJEČNICI OTKRILI /

Recept za duboku starost: Uz ovih 9 pravila veće su šanse da ćete doživjeti stotu

7. Redovito vježbajte: Bez obzira na dob, redovito vježbanje trebalo bi biti uključeno u vašu tjednu rutinu. ''Moja preporuka je da vježbate najmanje 30 minuta na dan'', kaže dr. Bock. ''Budite kreativni i pronaći ćete aktivnost koja vam odgovara, vrtlarstvo, planinarenje, tenis, tečaj joge... Sigurno možete pronaći nešto što vas čini zadovoljnima, a mogućnosti su zaista raznovrsne''.
Foto: Pixabay
7. Redovito vježbajte: Bez obzira na dob, redovito vježbanje trebalo bi biti uključeno u vašu tjednu rutinu. ''Moja preporuka je da vježbate najmanje 30 minuta na dan'', kaže dr. Bock. ''Budite kreativni i pronaći ćete aktivnost koja vam odgovara, vrtlarstvo, planinarenje, tenis, tečaj joge... Sigurno možete pronaći nešto što vas čini zadovoljnima, a mogućnosti su zaista raznovrsne''.
15 /20
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

U savršenom svijetu svi bismo bili dovoljno zdravi i sretni da živimo 100 godina. Ljudi koji su doživjeli tu magičnu brojku često tvrde kako je to zbog niza životnih navika kojima je prioritet zdrava prehrana i aktivnost.

14.10.2024.
12:00
Magazin.hr
Shutterstock
NavikeDug život
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
LIJEČNICI OTKRILI /
Recept za duboku starost: Uz ovih 9 pravila veće su šanse da ćete doživjeti stotu