1. Zeleni čaj - Prednosti koje ima zeleni čaj za kosu su rezultat različitih hranjivih sastojaka i antioksidansa koje u sebi sadrži. Jedan od njih je i vitamin B. Redovna upotreba ovog vitamina B za kosu je dobar put do zdrave kose – jer omekšava vlasi, jača folikule i pomaže u kontroli procvjetalih krajeva.

2. Sok od češnjaka - Češnjak je dokazano lijek za mnoge bolesti, stimulira cirkulaciju, djeluje kao antiseptik, ali također ima i učinak koji potiče rast kose. U češnjaka postoje biološki aktivni fitonutrienti koji vraćaju boju i strukturu kose, pojačavaju procesi rasta, aktiviraju čišćenje žarulja začepljenih sebumom od masnih čepova. Riječ je o sumpornim spojevima, vitaminima, eteričnim uljima, organskim kiselinama i vrijednim elementima u tragovima – cinkovom, selenovom i bakrenom.

3. Maska za kosu od jaja - Ovo je jedna od prirodnih maski koju možete sami napraviti kako biste zaštitili i njegovali kosu. Jaja su bogata proteinima, biotinom i mineralima čime pružaju dubinsku njegu kosi. Također preveniraju lomljenje kose jer njeguju vlasište. Djeluju kao prirodni regenerator pa prilikom ispiranja nije potrebno koristiti komercijalnu verziju.

4. Đumbir - Možda niste znali da se đumbir u mnogim zemljama tradicionalno koristi za tretmane kose, a najpoznatiji je po tome što drži prhut pod kontrolom.

5. Maska od bundeve - Ova superhrana potiče rast kose. Ako netko želi tretirati svoju kosu sa sredstvom od bundeve, priuštit će joj dodatni sjaj. Za to je potrebno pomiješati malo pirea od bundeve s jednakom količinom jogurta, dodati nekoliko kapi kokosovog ulja te žlicu meda. Tu mješavinu nanesite na vlažnu kosu te je nakon pet do deset minuta isperite.

6. Korijen sladića - Osim što pomaže ženama, ova biljka sadrži i sastojak koji sprečava pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron (DHT), koji ima ključnu ulogu kod opadanja kose u muškaraca. Od nje možete pripraviti i šampon za sprečavanje opadanja kose, tako što ćete je dodati u svoj omiljeni šampon za kosu.

7. Kajenski papar - Kajenski papar odličan je izvor niza vitamina i minerala, uključujući vitamin A, C, E, vitamine B kompleksa, beta karoten, kalcij i kalij.

8. Sabal palma - Poznato je da Sabal palma utječe na usporavanje gubitka kose, no malo je poznato zašto. Gore smo spomenuli da Sabal palma sprječava tijelo u proizvodnji enzima 5-alfa reduktaza koji testosteron pretvara u DHT androgen. DHT je androgen koji pospješuje gubitak kose (androgenska alopecija ili muška, genetska, nasljedna ćelavost). Smanjenje proizvodnje DHT-a je ključ usporenja gubitka kose. Sabal palma neće u potpunosti spriječiti opadanje kose ali će ga značajno usporiti.