Magazin

Postroll

Preroll

Najbolja hrana za mršavljenje: znate li što jesti i gubiti kilograme? Neke namirnice mogu utjecati na apetit. Ovo je sedam namirnica koje mogu biti korisne, ako želite smršavjeti 

<para>Neke namirnice mogu utjecati na apetit. Ovo je sedam namirnica koje mogu biti korisne, ako želite smršavjeti</para>

Ako pokušavate smršavjeti, trebali bi jesti što više hrane bogate hranjivim tvarima. Hrana koja pruža proteine i vlakna mogla bi biti osobito korisna u upravljanjnju težinom

1. Obiluje nutritivnim vrijednostima - ova voćka sadrži čak 20 različitih vitamina i minerala, a neki od njih su vitamin K, C, B5, B6, E, folati i kalij

Jaja - u maloj studiji na muškarcima otriveno je da su obni kloji su jeli ajja za doručak jeli puno manje količine hrane u sljedećem obroku. Osjećaju su se manje gladni i bili su zadovoljniji do tri sata nakon doručka

Zobena kaša - studija koja je uključivala 47 odraslih osoba promatrala je razlike u apetitu i sljedećem unosu obroka nakon pahuljice i žitarica za doručak. Zobene pahuljice puno su bolje prošle

uzgoj leće

Orašasto voće - u velikoj studiji u Europi, otkriveno je da su ljudi koji su jeli najviše orašastog voća dobili manje kilograma tijekom petogodišnjeg razdoblja od ljudi koji nisu jeli ništa. Imali su i manji rizik od pretilosti

Jedna šalica malina ili kupina ima 8 grama vlakana, koja su povezana s upravljanjem tjelesnom težinom Mogu se dodati drugim jelima, kao što su zobena kaša, jogurt ili salate

Križano povrće poput brokule, cvjetače i kupusa sadrži vlakna koja mogu biti korisna za gubitak težine. Jedna šalica kuhanih prokulica ima 6 g vlakana, što je 24% preporučenog dnevnog unosa

HTJELI SU POMOĆI LJUDSKOJ VRSTI SA SVOJIM IZUMIMA: Nisu se baš proslavili, na kraju su postali predmetom sprdnje

PRIJE NEGO ŠTO SU POSTALE PORNO DIVE, BILE SU OBIČNE DJEVOJKE: Nikada ih ne biste prepoznali

Najbolja hrana za mršavljenje: znate li što jesti i gubiti kilograme?

Neke namirnice mogu utjecati na apetit. Ovo je sedam namirnica koje mogu biti korisne, ako želite smršavjeti

Danas.hr

Ako pokušavate smršavjeti, trebali bi jesti što više hrane bogate hranjivim tvarima. Hrana koja pruža proteine i vlakna mogla bi biti osobito korisna u upravljanjnju težinom 

1. Obiluje nutritivnim vrijednostima - ova voćka sadrži čak 20 različitih vitamina i minerala, a neki od njih su vitamin K, C, B5, B6, E, folati i kalij 

Jaja - u maloj studiji na muškarcima otriveno je da su obni kloji su jeli ajja za doručak jeli puno manje količine hrane u sljedećem obroku. Osjećaju su se manje gladni i bili su zadovoljniji do tri sata nakon doručka 

Zobena kaša - studija koja je uključivala 47 odraslih osoba promatrala je razlike u apetitu i sljedećem unosu obroka nakon pahuljice i žitarica za doručak. Zobene pahuljice puno su bolje prošle 

Orašasto voće - u velikoj studiji u Europi, otkriveno je da su ljudi koji su jeli najviše orašastog voća dobili manje kilograma tijekom petogodišnjeg razdoblja od ljudi koji nisu jeli ništa. Imali su i manji rizik od pretilosti 

Jedna šalica malina ili kupina ima 8 grama vlakana, koja su povezana s upravljanjem tjelesnom težinom Mogu se dodati drugim jelima, kao što su zobena kaša, jogurt ili salate 

Križano povrće poput brokule, cvjetače i kupusa sadrži vlakna koja mogu biti korisna za gubitak težine. Jedna šalica kuhanih prokulica ima 6 g vlakana, što je 24% preporučenog dnevnog unosa 

Bum, tres, urnebes; Usyk izveo trik kojim lomi suparnike i dominira: Fury nije imao šanse Oleksandr Usyk pobijedio je Tysona Furyja po drugi put zaredom i obranio WBO, WBC i WBA pojaseve prvaka. Spektakularni meč održan je u Riyadu, saudijskoj prijestolnici, koja je proteklu noć bila boksačka meka. Usyk je nadboksao Furyja u 12 runsi meča, a zanimljivo da je opet izveo svoj dobro poznati trik u ringu. Kako su runde odmicale, kako je meč odlazio u kasnije runde, Usyk je pojačavao dinamiku i ritam borbe, tempo. Fury nije imao šanse protiv takvog načina, nećemo reći boksa, nego taktike. Uz to, kako je pojačavao ritam, tako je povećavao broj udaraca i kretanja, posebno onih u stranu.  

<para>Oleksandr Usyk pobijedio je Tysona Furyja po drugi put zaredom i obranio WBO, WBC i WBA pojaseve prvaka. Spektakularni meč održan je u Riyadu, saudijskoj prijestolnici, koja je proteklu noć bila boksačka meka. Usyk je nadboksao Furyja u 12 runsi meča, a zanimljivo da je opet izveo svoj dobro poznati trik u ringu. Kako su runde odmicale, kako je meč odlazio u kasnije runde, Usyk je pojačavao dinamiku i ritam borbe, tempo. Fury nije imao šanse protiv takvog načina, nećemo reći boksa, nego taktike. Uz to, kako je pojačavao ritam, tako je povećavao broj udaraca i kretanja, posebno onih u stranu. </para>

Oleksandr Usyk pojačavao je tempo protiv Tysona Furyja i nadboksao ga

MAŠINA

<para>Usyk je čitav meč radio i kretao se, ali &apos;motor&apos; kojeg ima u sebi programiran je da tempom lomi suparnika. </para>

Oleksadr Usyk

Klub boraca

Sportski.net

Bum, tres, urnebes; Usyk izveo trik kojim lomi suparnike i dominira: Fury nije imao šanse

Bivšeg muža je tužila za nasilje, a sada uživa s uglednim direktorom: Andreja Ćupor sve je ljepša Andreja Ćupor, bivša Miss Hrvatske i nekadašnja supruga nogometaša Ognjena Vukojevića, kroz godine je prošla kroz brojne promjene. 

<para>Andreja Ćupor, bivša Miss Hrvatske i nekadašnja supruga nogometaša Ognjena Vukojevića, kroz godine je prošla kroz brojne promjene.</para>

Bivšeg muža je tužila za nasilje, a sada uživa s uglednim direktorom. Andreja Ćupor sve je ljepša

SJAJI OD SREĆE

ANDREJA.PNG

Zvijezde

Hot.hr

Bivšeg muža je tužila za nasilje, a sada uživa s uglednim direktorom: Andreja Ćupor sve je ljepša

Usyk je nadboksao Furyja, a onda je Kralj Cigana izveo potez za pamćenje Oleksandr Usyk u subotu na nedjelju u Ryadu boksački je školovao Tysona Furyja i po drugi put pobijedio Kralja Cigana. Time je obranio WBC, WBA i WBO teškaške pojaseve prvaka. Ukrajinac je, pak, u svom govoru bio kratak i jasan, zahvalio se Bogu, svojoj supruzi, djeci, obratio se svojoj rodnoj zemlji, a zatim poručio : &quot;Spreman sam za još!&quot; 

<para>Oleksandr Usyk u subotu na nedjelju u Ryadu boksački je školovao Tysona Furyja i po drugi put pobijedio Kralja Cigana. Time je obranio WBC, WBA i WBO teškaške pojaseve prvaka. Ukrajinac je, pak, u svom govoru bio kratak i jasan, zahvalio se Bogu, svojoj supruzi, djeci, obratio se svojoj rodnoj zemlji, a zatim poručio : &quot;Spreman sam za još!&quot;</para>

Oleksadr Usyk je nadboksao Tysona Furyja, a onda je Kralj Cigana izveo potez za pamćenje

SPEKTAKL U RYADU

<para>Usyk je bio bolji u svim aspektima boksa. Kako je meč odmicao, Ukrajinac je bio svježiji, brži, kao da ima motor u sebi. </para>

Oleksandr Usyk i Tyson Fury

Usyk je nadboksao Furyja, a onda je Kralj Cigana izveo potez za pamćenje

Pogledajte sve dvorane za spektakularni rukometni SP kojem su domaćini Hrvatska, Danska i Norveška Svjetsko prvenstvo u rukometu održat će se od 14, siječnja do 2. veljače, a domaćini su Hrvatska, Danska i Norveška. Hrvatska ima tri dvorane (Zagreb, Varaždin i Poreč) u kojima će se igrati turnir, a Danska i Norveška sudjeluju sa samo jednom. Otvaranje će se odigrati u Danskoj, a finale u Norveškoj. Hrvatska pak sve svoje utakmice igra u Areni, uključujući i polufinale, ukoliko se tamo plasira kao prvoplasirana u skupini 

<para>Svjetsko prvenstvo u rukometu održat će se od 14, siječnja do 2. veljače, a domaćini su Hrvatska, Danska i Norveška. Hrvatska ima tri dvorane (Zagreb, Varaždin i Poreč) u kojima će se igrati turnir, a Danska i Norveška sudjeluju sa samo jednom. Otvaranje će se odigrati u Danskoj, a finale u Norveškoj. Hrvatska pak sve svoje utakmice igra u Areni, uključujući i polufinale, ukoliko se tamo plasira kao prvoplasirana u skupini</para>

Pogledajte sve dvorane za spektakularni rukometni SP kojem su domaćini Hrvatska, Danska i Norveška

VRIJEME JE ZA RUKOMET

Hrvatski navijači na europskom rukometnom prvenstvu

Rukomet

Zastrašujući prizori u Rusiji: Ovo su Ukrajinci napravili u velikom napadu Ukrajinski dronovi oštetili su zgrade, prouzročili požare i izazvali evakuacije u subotu ujutro u Kazanju, gradu u središnjoj Rusiji oko 1000 kilometara od ukrajinske granice, rekli su lokalni dužnosnici, navodeći da zasad nema izvješća o žrtvama 

<para>Ukrajinski dronovi oštetili su zgrade, prouzročili požare i izazvali evakuacije u subotu ujutro u Kazanju, gradu u središnjoj Rusiji oko 1000 kilometara od ukrajinske granice, rekli su lokalni dužnosnici, navodeći da zasad nema izvješća o žrtvama</para>

Nevjerojatni prizori u Rusiji nakon ukrajinskog napada

POŽAR I EVAKUACIJA

<para>&apos;Danas je Kazanj pretrpio veliki napad dronom&apos;, objavio je na Telegramu čelnik republike Tatarstan Rustam Minihanov.</para>

Ukrajinski dronovi oštetili zgrade u Kazanju i izazvali požare

Svijet

HINA

Zastrašujući prizori u Rusiji: Ovo su Ukrajinci napravili u velikom napadu

Centar prepun poznatih: Iva Todorić zasjala u plavom, pojavio se i bivši gradonačelnik Subotnja šetnja centrom Zagreba još je jednom privukla brojne poznate. U opuštenoj atmosferi uživali su s obitelji, prijateljima ili u društvu svojih četveronožnih ljubimaca. Sunčan dan bio je savršen za đir po centru, a tko je sve bio viđen i kako su proveli vrijeme, saznajte u nastavku 

<para>Subotnja šetnja centrom Zagreba još je jednom privukla brojne poznate. U opuštenoj atmosferi uživali su s obitelji, prijateljima ili u društvu svojih četveronožnih ljubimaca. Sunčan dan bio je savršen za đir po centru, a tko je sve bio viđen i kako su proveli vrijeme, saznajte u nastavku</para>

Centar prepun poznatih: Iva Todorić zasjala u plavom, pojavio se i Branko Mikša

ŠPICA U ZAGREBU

<para>U plavom kaputu pojavila se i Iva Todorić.</para>

Iva Todorić (1).jpg

Centar prepun poznatih: Iva Todorić zasjala u plavom, pojavio se i bivši gradonačelnik

Najviše voli zelenu loptu: Ova preslatka beba panda rastopit će i najtvrđa srca Slatka beba panda iz kineskog grada Chongqinga osvojila je mnoga srca. 

<para>Slatka beba panda iz kineskog grada Chongqinga osvojila je mnoga srca.</para>

Preslatka beba panda oduševljava posjetitelje zoološkog vrta u Kini

UGROŽENA VRSTA

<para>Beba panda iz zoološkog vrta u Chongqingu postala je lokalna atrakcija, a posjetitelji najviše vole gledati kako se ovo preslatko stvorenje igra.</para>

beba panda (1).jpg

Ljubimci

Magazin.hr

Najviše voli zelenu loptu: Ova preslatka beba panda rastopit će i najtvrđa srca

Jedna od najljepših glumica uništila je lice operacijama: Kako danas izgleda zvijezda serije 'Prijatelji'? Glumica Courteney Cox godinama je bila sinonim za prirodnu ljepotu, a onda je iznenadila javnost drastičnom promjenom izgleda. Iako je nedavno rekla kako je prestala sa zahvatima, Cox je i dalje na meti kritika zbog izgleda  

<para>Glumica Courteney Cox godinama je bila sinonim za prirodnu ljepotu, a onda je iznenadila javnost drastičnom promjenom izgleda. Iako je nedavno rekla kako je prestala sa zahvatima, Cox je i dalje na meti kritika zbog izgleda </para>

Kako danas izgleda Courteney Cox 

COURTNEY COX

<para>Zvijezda kultne serije Prijatelji, Courteney Cox, godinama je bila sinonim za prirodnu ljepotu i elegantan stil. </para>

matthew perry i courteney cox

Jedna od najljepših glumica uništila je lice operacijama: Kako danas izgleda zvijezda serije 'Prijatelji'?

'Kraljica aerobika' Jane Fonda borila se s mnogim bolestima, ali i dalje plijeni ljepotom Jane Fonda danas slavi 87. rođendan, ali bivša &apos;kraljica aerobika&apos; i filmska ikona još uvijek oduševljava svojom bezvremenskom ljepotom. Može se pohvaliti iznimno uspješnom glumačkom karijerom, a danas se aktivno bavi aktivizmom. U galeriji pogledajte neka od njezinih izdanja! 

<para>Jane Fonda danas slavi 87. rođendan, ali bivša &apos;kraljica aerobika&apos; i filmska ikona još uvijek oduševljava svojom bezvremenskom ljepotom. Može se pohvaliti iznimno uspješnom glumačkom karijerom, a danas se aktivno bavi aktivizmom. U galeriji pogledajte neka od njezinih izdanja!</para>

Legendarna glumica Jane Fonda danas slavi 87. rođendan

DANAS SLAVI 87. ROĐENDAN

<para>Jane Fonda, legendarna holivudska glumica i aktivistkinja, danas slavi 86. rođendan! Nekadašnja kraljica aerobika kroz život se suočila s brojnim izazovima - poremećajima ishrane, bolestima kostiju i rijetkom vrstom raka. Unatoč tome, brojne oduševljava svojim mladolikim izgledom i vitalnošću. </para>

Jane Fonda

'Kraljica aerobika' Jane Fonda borila se s mnogim bolestima, ali i dalje plijeni ljepotom

Znate li tko je dama iz 'Života na vagi' na fotografiji? Nekada davno bila je plavuša Davorka Roginek, bivša kandidatkinja showa &quot;Život na vagi&quot;, oduševila je nevjerojatnom transformacijom i gubitkom čak 57,5 kilograma. Njezina priča inspirirala je mnoge, a tijekom godina često je mijenjala svoj imidž. 

<para>Davorka Roginek, bivša kandidatkinja showa &quot;Život na vagi&quot;, oduševila je nevjerojatnom transformacijom i gubitkom čak 57,5 kilograma. Njezina priča inspirirala je mnoge, a tijekom godina često je mijenjala svoj imidž.</para>

Znate li tko je dama iz 'Života na vagi' na fotografiji? Nekada davno je bila plavuša

TKO BI REKAO

<para>Davorka Roginek, bivša kandidatkinja RTL-ova popularnog showa &quot;Život na vagi&quot;, danas je neprepoznatljiva.</para>

davorka.jpg

Viktorija Palic v2.png

Viktorija Palić

Znate li tko je dama iz 'Života na vagi' na fotografiji? Nekada davno bila je plavuša

Zločin u zagrebačkoj školi potresao javnost: Donosimo komentare slavnih Tragedija u osnovnoj školi u zagrebačkom naselju Prečko duboko je potresla cijelu zemlju, a brojni poznati oglasili su se na društvenim mrežama izražavajući tugu i sućut obiteljima preminulog djeteta. Severina, Ella Dvornik, Lana Jurčević i mnogi drugi, emotivnim porukama pokušali su pružiti podršku te ukazati na potrebu većeg fokusa na sigurnost djece i mladeži. &quot;Neutješno... O Bože&quot;, napisala je jedna od domaćih zvijezda, dok su drugi u svojim objavama pozvali na hitno djelovanje kako bi se ovakvi događaji spriječili u budućnosti. Pogledajte u galeriji što su sve slavne osobe poručile povodom ovog tragičnog događaja. 

<para>Tragedija u osnovnoj školi u zagrebačkom naselju Prečko duboko je potresla cijelu zemlju, a brojni poznati oglasili su se na društvenim mrežama izražavajući tugu i sućut obiteljima preminulog djeteta. Severina, Ella Dvornik, Lana Jurčević i mnogi drugi, emotivnim porukama pokušali su pružiti podršku te ukazati na potrebu većeg fokusa na sigurnost djece i mladeži. &quot;Neutješno... O Bože&quot;, napisala je jedna od domaćih zvijezda, dok su drugi u svojim objavama pozvali na hitno djelovanje kako bi se ovakvi događaji spriječili u budućnosti. Pogledajte u galeriji što su sve slavne osobe poručile povodom ovog tragičnog događaja.</para>