U današnje vrijeme više od 75% ljudi pati od problema zvanog žgaravica, neugodnog simptoma koji upućuje na poremećaj probavnog sustava. Ako se s njom susrećete samo par puta godišnje, ne morate se previše brinuti. Kako biste smanjili žgaravicu preporuča se izbjegavanje konzumacije kave, alkohola, gaziranih pića i pušenje. Određene namjernice kao što su rajčice, veća količina češnjaka i luka, crvena paprika, papar, masna, ljuta i pržena hrana mogu potaknuti žgaravicu. Ipak, ako vas je žgaravica već "uhvatila", onda bi vam ovih nekoliko namirnica trebalo pomoći.