Klinčići, poznati po sočnom mirisu i toplom okusu, više su od običnog začina koji obogaćuje blagdanske kolače ili kuhano vino. Osušena cvjetna pupoljka drveta klinčića stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Žvakanje klinčića može imati iznenađujuće pozitivan učinak na organizam – od osvježavanja daha i smirivanja probavnih tegoba do jačanja imunološkog sustava. Njegova eterična ulja bogata su antioksidansima i spojevima koji djeluju protuupalno, što ga čini idealnim saveznikom za zimske mjesece.
Istražili smo ljekovita svojstva klinčića i kako ih se može koristiti u svakodnevici.
Za što su dobri klinčići?
Klinčići imaju značajan utjecaj na probavni sustav. Stimuliraju proizvodnju probavnih sokova i pomažu kod nadutosti. Posebno su učinkoviti kod ublažavanja mučnine i smanjenja problema s probavom. Redovita konzumacija može pomoći u održavanju zdrave probave i sprječavanju različitih probavnih smetnji.
Klinčići pomažu u jačanju imunološkog sustava
Bogati antioksidansima i antimikrobnim spojevima, klinčići pomažu u jačanju imunološkog sustava. Posebno su korisni tijekom zimskih mjeseci jer mogu pomoći u prevenciji prehlade, gripe i drugih respiratornih infekcija. Njihova antimikrobna svojstva posebno su učinkovita protiv E. coli bakterije i drugih patogena.
Doprinose zdravlju usne šupljine
Uz brojne koristi, klinčić se ističe kao prirodan i učinkovit dodatak oralnoj higijeni, pružajući jednostavno i pristupačno rješenje za česte probleme usne šupljine. Njegova učinkovitost leži u eugenolu, prirodnom anestetiku i antimikrobnom spoju koji ga čini korisnim za brojne probleme.
Ublažava zubobolju i smanjuje upalu desni
Već stoljećima, točnije od 1649. godine, ulje klinčića koristi se za ublažavanje zubobolje. Zahvaljujući eugenolu, klinčić pruža brzo olakšanje boli, djelujući kao prirodni anestetik. Iako je poznato da smanjuje neugodu, nema dovoljno dokaza da ulje klinčića uništava bakterije koje uzrokuju zubobolju, što ga čini primarno sredstvom za ublažavanje simptoma.
Osim zubobolje, klinčić je također koristan za smanjenje upale desni. Primjenom ulja ili cijelog klinčića na upaljeno područje, eugenol se apsorbira kroz sluznicu, smirujući bol i pomažući u smanjenju upalnog procesa. Ovo prirodno rješenje često se koristi kao dopunski tretman za osjetljive ili nadražene desni.
Klinčić je poznat i po svojoj ulozi u sprječavanju nastanka zubnog plaka. Bakterije odgovorne za formiranje plaka mogu se inhibirati zahvaljujući eugenolu, koji se oslobađa žvakanjem klinčića ili primjenom njegovog ulja. Ova sposobnost pomaže u održavanju zdravlja zuba i sprječava nakupljanje plaka.
Kao dodatni benefit, klinčić je sjajan saveznik u borbi protiv lošeg zadaha. Njegova snažna antibakterijska svojstva ne samo da uništavaju bakterije koje uzrokuju neugodan miris, već i osvježavaju dah, pružajući osjećaj čistoće i svježine.
Regulira razinu šećera u krvi
Istraživanja iz 2019. pokazuju da klinčići mogu pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. Posebno su korisni za osobe s predijabetesom ili dijabetesom, jer pomažu u smanjenju inzulinske rezistencije i poboljšanju funkcije beta stanica gušterače.
POGLEDAJTE VIDEO: Lady Sarna otišla izvan okvira i ispekla fantastične čokoladne keksiće s klinčićem
