Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
PAMETNE ZAMJENE /

Za bolju probavu: Ove 23 namirnice imaju najviše vlakana, pogledajte usporedbe

5. Zamijenite 80 g tikvica (0,6 g vlakana) za 80 g patlidžana (4,1 g vlakana) što iznosi 3,5 g dodatnih vlakana
Foto: Pixabay
5. Zamijenite 80 g tikvica (0,6 g vlakana) za 80 g patlidžana (4,1 g vlakana) što iznosi 3,5 g dodatnih vlakana
5 /23
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Samo jedna od 10 odraslih osoba zapravo konzumira 30 g vlakana na dan, koliko bi bilo dovoljno za pravilnu prehranu i bolju probavu prema preporukama stručnjaka. Prema nekim istraživanjima, u prosjeku uzimamo samo 20 g vlakana na dan, unatoč sve većem broju znanstvenih dokaza da takva hrana smanjuje rizik od raka, dijabetesa tipa 2, bolesti srca, pa čak i depresije.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx