PRAVA JESENSKA POSLASTICA /
Imate viška voća? Pripremite kompot od jabuka i krušaka i uživajte u okusu
Iako je voda nezamjenjiva, uključivanje voća bogatog vodom u vašu prehranu ukusan je i hranjiv način da ostanete hidrirani. Odaberite sočnu lubenicu, osvježavajući krastavac ili slatke jagode kako biste utažili žeđ i opskrbili tijelo vitaminima. S druge strane, voće poput banana i avokada sačuvajte za trenutke kada vam je potrebna energija i bogatstvo drugih nutrijenata, piše Yahoo.
Pogledajte u galeriji koje je to najbolje i najgore voće za hidrataciju.