Ako imate neki problem, vjerojatno ćete ga vidjeti na noktima: Pogledajte svoje - primjećujete li neke od ovih znakova?

Jedan od razloga lomljivih noktiju može biti vlaga. Naime, površina nokta će se širiti kad je vlažna, a smanjiti kad su oni suhi. Stoga, ako često perete suđer, primjerice, dugotrajna vlaga može vaše nokte učiniti izrazito lomljivima.

Jednako kao i koža - i nokti na rukama stare. Samim time, mogu postati suhi, sporije će rasti i postati lomljivi. S druge strane, nokti na nogama s godinama postaju tvrđi.

Raynaudova bolest jedan je od mogućih uzroka ovakvog stanja. U pitanju je stanje koje utječe na krvne žile i sprečava dotok krvi do ruku i stopala. Samim time, smanjen dotok utjecat će na veću lomljivost nokta.

Lomljivi nokti mogu, uz tanku i suhu kosu i kožu, biti jedan od simptoma niske razine hormona štitnjače. Umor, bol, nakupljanje kilograma i probleme s pamćenjem, također su simptomi ovog stanja štitnjače.

Slabi i lomljivi nokti mogu ukazivati na problem nedostatka željeza. Uz slabe i lomljive nokte, nokti u obliku žice također mogu biti znak nedostatka željeza.

Manjak vitamina B12 također je povezan s problemima s noktima. Jednako kao i manjak željeza, može voditi do anemije i uzrokovati promjene na noktima. Ako je manjak prevelik, može doći do stanja koje se naziva melanonihija, a to je pojava crne ili smeđe pigmentacije ploče nokta.

Ako ste nedavno bili podvrgnuti kemoterapiji, moguće je da ćete imati proglema s lomljivim noktima koji sporo rastu.

Nedovoljan unos minerala i vitamina u organizam rezultirat će lomljivim noktima.

Nabrojili smo brojne uzorke ovakvog stanja? No, sigurno se pitate: "Dobro, a koje je rješenje". Dakle, ako se borite s anemijom uzrokovanom manjkom željeza, važno je povećati unos kroz hranu kao što je meso, piletina, grahorice… Namirnice bogate vitaminom C, poput citrusa i kupušnjača, mogu pomoći organizmu da lakše apsorbira željezo i da ga lakše koristi. S druge strane, ako vam nedostaje vitamina B12, povećajte unos hrane kao što je govedina, jetrice, piletina, jaja i školjke.