Dvije trećine Hrvata je pretilo. Psiholozi izrađuju plan promjene loših navika

Porazni podaci na Svjetski dan debljine. Čak dvije trećine Hrvata je pretilo. Posebno zabrinjava prekomjerna težina kod djece. Unutar multidisciplinarnog tima savjetovališta za prehranu protiv debljine, od koje boluje više od polovine Hrvata, psiholozi izrađuju plan promjene loših navika. Podijeljen u 5 faza – olakšava usvajanje novih, zdravih navika. Jednu četvrtinu tanjura trebao bi pokriti protein – odnosno meso ili riba. Drugu četvrtinu ugljikohidrat – primjerice integralna riža. A preostalu polovicu – povrće. Uz to – neizostavna je i čaša vode, odnosno njih 8 kroz dan. Uz tjelesnu aktivnost i više.