Svi su ovi roditelji vikali da ne žele psa ili mačku u kući, prijetili, a pogledajte ih danas

Za milijune ljudi diljem svijeta, kućni ljubimci nisu samo životinje; oni su punopravni članovi obitelji. Radost povratka kući vjernom psu ili maženje s mačkom koja prede u krilu donosi osjećaj topline i pripadnosti. Općeprihvaćeno je mišljenje da nas suživot s njima čini sretnijima. 

Više od bezuvjetne ljubavi

Većina vlasnika potvrdit će da im dlakavi prijatelji poboljšavaju mentalno zdravlje, a znanstvene studije to i potvrđuju. Interakcija sa životinjama dokazano smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, te ublažava osjećaj tjeskobe i simptome depresije.

Sama prisutnost životinje može djelovati umirujuće, snižavajući krvni tlak i usporavajući otkucaje srca.

U svijetu u kojem su stope stresa i izgaranja na poslu u stalnom porastu, bezuvjetna ljubav i podrška koju ljubimci pružaju postaju neprocjenjivi. Oni ublažavaju osjećaj usamljenosti, što je posebno važno za osobe koje žive same.

Osim toga, briga o živom biću unosi strukturu u svakodnevni život. Dnevne šetnje, redoviti obroci i vrijeme za igru vlasnicima daju osjećaj svrhe i postignuća, tjerajući ih da i sami usvoje zdravije navike.

Moć kućnih ljubimaca, kako ističu istraživači, očituje se i u razvoju djece. Odrastanje uz životinje potiče empatiju, suosjećanje i odgovornost, a neke studije pokazale su da terapijski psi mogu pomoći djeci s ADHD-om da poboljšaju pažnju i socijalne vještine.

Korak po korak do zdravijeg srca

Fizičke dobrobiti posjedovanja kućnog ljubimca, osobito psa, jednako su impresivne. Vlasnici pasa imaju svakodnevni poticaj za kretanjem, a istraživanja pokazuju da ih više od 60 posto ispunjava preporučenu tjednu količinu tjelovježbe, što podrazumijeva 150 minuta umjerene ili 75 minuta intenzivne aktivnosti.

Jedna britanska studija otišla je i korak dalje, otkrivši da vlasnici pasa imaju čak četiri puta veću vjerojatnost da će zadovoljiti smjernice za tjelesnu aktivnost.

Važno je napomenuti da šetnja psa ne zamjenjuje druge oblike vježbanja, već predstavlja dodatnu aktivnost. Redovito kretanje izravno utječe na kardiovaskularno zdravlje, smanjujući rizik od srčanih bolesti.

Vlasnici ljubimaca u prosjeku imaju niži krvni tlak u mirovanju i bolje kardiovaskularne ishode, posebice u samačkim kućanstvima gdje je obveza brige o životinji često veća.