Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

Kobna pogreška pri pranju koja vam možete totalno uništiti kosu: 'Mnogi se ne pitaju je li to uopće potrebno' Kad pomislite na sve stvari koje bi mogle biti loše za vašu kosu, pranje vam obično ne pada na pamet. No jedan od vodećih frizera u Engleskoj, Ricky Walters, otkrio je zašto pretjerivanje s pranjem kose može napraviti više štete nego koristi. To, naime, može rezultirati velikom nepotrebnom štetom, piše Daily Star. 

<para>Kad pomislite na sve stvari koje bi mogle biti loše za vašu kosu, pranje vam obično ne pada na pamet. No jedan od vodećih frizera u Engleskoj, Ricky Walters, otkrio je zašto pretjerivanje s pranjem kose može napraviti više štete nego koristi. To, naime, može rezultirati velikom nepotrebnom štetom, piše Daily Star.</para>

Kobna pogreška pri pranju koja vam možete totalno uništiti kosu: 'Mnogi se ne pitaju je li to uopće potrebno'

Ali možete je imati i vi, i to bez skupih preparata: Samo napravite ovih nekoliko koraka Zdrava kosa nikad ne izlazi iz mode, ali može postojati stotine čimbenika, uključujući stres, koji ometaju njezin rast. Ponekad mislimo da ćemo kupnjom skupih proizvoda riješiti problem, ali indijski stručnjaci predlažu jednostavne, a učinkovite načine bez trošenja puno novca. 

<para>Zdrava kosa nikad ne izlazi iz mode, ali može postojati stotine čimbenika, uključujući stres, koji ometaju njezin rast. Ponekad mislimo da ćemo kupnjom skupih proizvoda riješiti problem, ali indijski stručnjaci predlažu jednostavne, a učinkovite načine bez trošenja puno novca.</para>

Ali možete je imati i vi, i to bez skupih preparata: Samo napravite ovih nekoliko koraka

OVAJ LJEPOTAN PRIVLAČI POGLEDE GDJE GOD SE POJAVI: Njegov adut dug je - cijeli metar! Nije ni čudo što ga žene opsjedaju 

<para>
Razmisli; koliko je od jedan do tisuću naporno kad se, nakon tri tjedna odlučivanja, napokon naručiš na frizuru i bojanje kose, dobiješ termin za dva tjedna u 18:00 sati, i onda ti baš tog dana u 18:00 sati iskrsne nešto puno važnije što moraš obaviti, pa odlazak kod frizera odgodiš za još tjedan ili dva, jer su "trenutno baš prepuni i prije toga jednostavno nema mjesta", a kosa ti već vrišti da je oporaviš i spasiš? Pa, možda nije baš tisuću, ali sigurno je barem negdje u sredini.</para>
<para>Ako si se i sama nekoliko puta našla u ovoj situaciji i treba ti neko jednostavnije i efikasnije rješenje, možda bi te mogao zanimati koncept <emphasis>walk in salona</emphasis>, onoga u kojem ne postoji prethodno naručivanje, već sve funkcionira prema principu 'dođi, uđi i na redu si' te koji je vani već naveliko poznat i funkcionira apsolutno savršeno. Odnedavno i u Zagrebu možeš doslovno uštetati u jedan vrlo poseban beauty salon na Trešnjevki i već za desetak minuta ćeš doći na red za novu boju, bojanje izrasta ili rješavanje ispucalih vrhova.</para>
<para>Ovaj je koncept prošle godine u listopadu u Zagreb dovela Arijana Tahiri, vlasnica salona <ulink url="http://www.vikleriruz.com/">Vikler i ruž</ulink>, koja se s walk inom upoznala vani i shvatila da je baš to nešto što treba i ženama kod nas.
</para>
<heading1>"Cilj nam je da netko može ušetati u salon i već za deset minuta biti na redu, bez čekanja i naručivanja unaprijed"</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e573ace0-9244-11eb-bee0-0242ac120013" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>"Walk in je trend koji vani već dugo postoji, primjerice u Londonu i Milanu, a osmišljen je prije svega zbog nedostatka vremena. Većina se žena u Europi više ne naručuje na bilo kakav tretman, već postoje walk inovi za frizure, nokte, ma za sve. Otkad smo ga uveli kod nas, moram priznati da je izvrsno prihvaćen, baš iz tog razloga što vrlo malo žena danas zaista može planirati što će im se dogoditi za tjedan dana. Na primjer, naručite se na frizuru ili bojanje sijedih i nešto se dogodi - posao, djeca, nešto treće - pa izgubite termin i onda opet morate čekati novih tjedan dana", objašnjava nam Arijana glavne razloge pokretanja ovakvog koncepta u Zagrebu te dodaje kako su klijentice, koje su u ovih nekoliko mjeseci svratile u njezin salon, potpuno oduševljene.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BaMOZakFYFw/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>"Klijentice su oduševljene ovim konceptom. Zamislite da vi u petak u pet popodne uđete u salon i kažete: "Ja bih trebala pramenove, preljev i frizuru" i netko vam na to kaže "Može, uđite, sjednite." Naše su klijentice uglavnom u pozitivnom šoku."</para>
<para>U njihovu je salonu ovaj koncept vrlo pažljivo i profesionalno organiziran, a svaki dio njihova tima svoj posao shvaća vrlo ozbiljno. "U našem salonu trenutno imamo šest frizera po smjeni, a uskoro će nas biti i više. No, što je najvažnije, svi su naši frizeri specijalno educirani i to upravo za ovakav walk in koncept, jer je to jedan potpuno drugačiji sistem rada koji zahtjeva profesionalnost. Cilj nam je da žene što kraće čekaju i da odmah ili već nakon deset minuta budu primljene na red. To je jedna posebna organizacija i sistem rada i zaista se trudimo biti najprofesionalniji što možemo biti", priča Arijana.
</para>
<heading1>Najgore što vam se može dogoditi kad kosu odlučite obojiti u plavu boju je onaj žuti efekt. Stručnjaci iz Vikler i ruža znaju kako to riješiti</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BboUJHTFgGW/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>Osim ovim, kod nas još uvijek malo poznatim konceptom rada, ono čime se iz Vikler &amp; ruža trenutno mogu pohvaliti jest i posebno usavršena VIR tehnika bojanja kose, za koju Arijana kaže da je ustvari "transformacija boje kose bez oštećenja u platinaste, srebrne i hladne tonove, koje je inače teško kvalitetno napraviti bez vrhunske edukacije. Ja ovu tehniku još volim nazvati i ubijanje žutila, a to se vrlo jasno može vidjeti i na svakom našem videu transformacije. VIR je već sada postao jedna od najtraženijih tehnika, uz klasična bojanja izrasta i balayage pramenove", objašnjava Arijana te dodaje;</para>
<para>"Ovo je zasad jedna od tehnika koju smo vremenski uspjeli uvesti u našu ponudu, a s obzirom da je meni osobno jako stalo do edukacije i unaprijeđenja cijelog tog beauty svijeta, ono što smo naučili na četiri vrhunske svjetske edukacije koje smo dosad posjetili volimo primijeniti u našem radu ovdje. Uskoro ćemo predstaviti i, kako bih je zasad nazvala, tehniku trajnih kovrča, koja će ustvari biti unaprijeđena i zdravija verzija nekad popularnog minivala, ali će za kosu biti mnogo zdravija te je neće oštećivati."</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bdck11eFoek/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<heading1>Arijana nam je otkrila koji će trendovi u svijetu frizura i bojenja kose biti najpopularniji ove sezone</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e5209a00-9244-11eb-8d8a-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Jako nas je zanimalo koji će trendovi u svijetu frizura i boja kose biti najpopularniji 2018. godine, pa smo Arijanu zamolile da nam izlista nekoliko, prema predviđanjima svjetskih stručnjaka od Milana, Londona i Pariza do New Yorka. Evo sedam najvećih.
</para>
<heading1>1. Zdrava kosa</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BdKZCbYFPv1/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>"Prije svega, uvijek bi u modi trebala biti izuzetno zdrava i njegovana kosa", tvrdi Arijana. A nakon što to osiguramo, možemo se okrenuti svim ostalim trendovima.
</para>
<heading1>2. Hladni tonovi</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BdsUlPfFwpd/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>Hladni tonovi će ove godine biti u fokusu, a posebice hladni tonovi koji "vuku na potpuno prirodan izgled."
</para>
<heading1>3. Igranje bojama</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BbmKhJDF-tK/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>"Ružičasta, ljubičasta, plava, sve one razigrane i vedre boje bit će posebno IN. Nismo više fokusirani samo na tri klasične boje; crnu, plavu i smeđu. Sad se igramo različitim tonovima."
</para>
<heading1>4. Dugi bob</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BcxRgz7l2eV/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>Prekrasan, netipičan malo duži bob jedna je od popularnijih frizura sezone.
</para>
<heading1>5. Valovi</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bdh1Kf0FvEZ/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>Valovi će i u 2018. biti klasik koji očito ne misli tako skoro ostati zaboravljen.
</para>
<heading1>6. Messy hair</heading1>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BbhLIyyFWDD/?hl=hr&amp;taken-by=vikleriruz"/>
<para>"To su sve one raščupane i pomalo neuredne frizure" kojima ostavljamo neopterećeni dojam jednostavnosti.</para>

Vlasnica prvog walk in salona kod nas otkriva koje frizure i boje Hrvatice najčešće traže i najveće trendove za 2018. 

Razmisli; koliko je od jedan do tisuću naporno kad se, nakon tri tjedna odlučivanja, napokon naručiš na frizuru i bojanje kose, dobiješ termin za dva tjedna u 18:00 sati, i onda ti baš tog dana u 18:00 sati iskrsne nešto puno važnije što moraš obaviti, pa odlazak kod frizera odgodiš za još tjedan ili dva, jer su "trenutno baš prepuni i prije toga jednostavno nema mjesta", a kosa ti već vrišti da je oporaviš i spasiš? Pa, možda nije baš tisuću, ali sigurno je barem negdje u sredini.
Ako si se i sama nekoliko puta našla u ovoj situaciji i treba ti neko jednostavnije i efikasnije rješenje, možda bi te mogao zanimati koncept walk in salona, onoga u kojem ne postoji prethodno naručivanje, već sve funkcionira prema principu 'dođi, uđi i na redu si' te koji je vani već naveliko poznat i funkcionira apsolutno savršeno. Odnedavno i u Zagrebu možeš doslovno uštetati u jedan vrlo poseban beauty salon na Trešnjevki i već za desetak minuta ćeš doći na red za novu boju, bojanje izrasta ili rješavanje ispucalih vrhova.
Ovaj je koncept prošle godine u listopadu u Zagreb dovela Arijana Tahiri, vlasnica salona Vikler i ruž, koja se s walk inom upoznala vani i shvatila da je baš to nešto što treba i ženama kod nas.

"Cilj nam je da netko može ušetati u salon i već za deset minuta biti na redu, bez čekanja i naručivanja unaprijed"

   

"Walk in je trend koji vani već dugo postoji, primjerice u Londonu i Milanu, a osmišljen je prije svega zbog nedostatka vremena. Većina se žena u Europi više ne naručuje na bilo kakav tretman, već postoje walk inovi za frizure, nokte, ma za sve. Otkad smo ga uveli kod nas, moram priznati da je izvrsno prihvaćen, baš iz tog razloga što vrlo malo žena danas zaista može planirati što će im se dogoditi za tjedan dana. Na primjer, naručite se na frizuru ili bojanje sijedih i nešto se dogodi - posao, djeca, nešto treće - pa izgubite termin i onda opet morate čekati novih tjedan dana", objašnjava nam Arijana glavne razloge pokretanja ovakvog koncepta u Zagrebu te dodaje kako su klijentice, koje su u ovih nekoliko mjeseci svratile u njezin salon, potpuno oduševljene.

"Klijentice su oduševljene ovim konceptom. Zamislite da vi u petak u pet popodne uđete u salon i kažete: "Ja bih trebala pramenove, preljev i frizuru" i netko vam na to kaže "Može, uđite, sjednite." Naše su klijentice uglavnom u pozitivnom šoku."
U njihovu je salonu ovaj koncept vrlo pažljivo i profesionalno organiziran, a svaki dio njihova tima svoj posao shvaća vrlo ozbiljno. "U našem salonu trenutno imamo šest frizera po smjeni, a uskoro će nas biti i više. No, što je najvažnije, svi su naši frizeri specijalno educirani i to upravo za ovakav walk in koncept, jer je to jedan potpuno drugačiji sistem rada koji zahtjeva profesionalnost. Cilj nam je da žene što kraće čekaju i da odmah ili već nakon deset minuta budu primljene na red. To je jedna posebna organizacija i sistem rada i zaista se trudimo biti najprofesionalniji što možemo biti", priča Arijana.

Najgore što vam se može dogoditi kad kosu odlučite obojiti u plavu boju je onaj žuti efekt. Stručnjaci iz Vikler i ruža znaju kako to riješiti

Osim ovim, kod nas još uvijek malo poznatim konceptom rada, ono čime se iz Vikler &amp; ruža trenutno mogu pohvaliti jest i posebno usavršena VIR tehnika bojanja kose, za koju Arijana kaže da je ustvari "transformacija boje kose bez oštećenja u platinaste, srebrne i hladne tonove, koje je inače teško kvalitetno napraviti bez vrhunske edukacije. Ja ovu tehniku još volim nazvati i ubijanje žutila, a to se vrlo jasno može vidjeti i na svakom našem videu transformacije. VIR je već sada postao jedna od najtraženijih tehnika, uz klasična bojanja izrasta i balayage pramenove", objašnjava Arijana te dodaje;
"Ovo je zasad jedna od tehnika koju smo vremenski uspjeli uvesti u našu ponudu, a s obzirom da je meni osobno jako stalo do edukacije i unaprijeđenja cijelog tog beauty svijeta, ono što smo naučili na četiri vrhunske svjetske edukacije koje smo dosad posjetili volimo primijeniti u našem radu ovdje. Uskoro ćemo predstaviti i, kako bih je zasad nazvala, tehniku trajnih kovrča, koja će ustvari biti unaprijeđena i zdravija verzija nekad popularnog minivala, ali će za kosu biti mnogo zdravija te je neće oštećivati."

Arijana nam je otkrila koji će trendovi u svijetu frizura i bojenja kose biti najpopularniji ove sezone

   

Jako nas je zanimalo koji će trendovi u svijetu frizura i boja kose biti najpopularniji 2018. godine, pa smo Arijanu zamolile da nam izlista nekoliko, prema predviđanjima svjetskih stručnjaka od Milana, Londona i Pariza do New Yorka. Evo sedam najvećih.

1. Zdrava kosa

"Prije svega, uvijek bi u modi trebala biti izuzetno zdrava i njegovana kosa", tvrdi Arijana. A nakon što to osiguramo, možemo se okrenuti svim ostalim trendovima.

2. Hladni tonovi

Hladni tonovi će ove godine biti u fokusu, a posebice hladni tonovi koji "vuku na potpuno prirodan izgled."

3. Igranje bojama

"Ružičasta, ljubičasta, plava, sve one razigrane i vedre boje bit će posebno IN. Nismo više fokusirani samo na tri klasične boje; crnu, plavu i smeđu. Sad se igramo različitim tonovima."

4. Dugi bob

Prekrasan, netipičan malo duži bob jedna je od popularnijih frizura sezone.

5. Valovi

Valovi će i u 2018. biti klasik koji očito ne misli tako skoro ostati zaboravljen.

6. Messy hair

"To su sve one raščupane i pomalo neuredne frizure" kojima ostavljamo neopterećeni dojam jednostavnosti. 

Vlasnica prvog walk in salona kod nas otkriva koje frizure i boje Hrvatice najčešće traže i najveće trendove za 2018.

<para>
Na jesensko doba nas asociraju predivne boje prirode, prekrasno lišće, bundeve, ali i jedan nezaobilazan plod - kesten. Iako postoji stotinu različitih vrsta kestena, oni se obično dijele na divlje i pitome. Pitomi kesteni odlični su pečeni, kuhani i u kolačima, a divlji se koriste u mnoge ljekovite svrhe, a neke od njih su losion protiv proširenih vena i umornih nogu i kao učinkovito sredstvo za jačanje i zdravlje kose.</para>
<para>Osim vitamina i minerala, kesten sadrži aktivne tvari poput kumarina, flavonoida i tanina, a ovi zadnji jačaju dlaku i ubrzavaju rast kose. Ako ti je kosa slaba, rijetka, umorna od bojanja, vjetra, sunca i soli, vrijeme je da napraviš domaći losion od kestena koji će ju preporoditi.
</para>
<heading1>Kako napraviti losion od kestena?</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4b1390ce-923b-11eb-a373-0242ac12000f" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Divljeg kestena ima po svuda...parkovima, šumama, livadama, a sve što trebaš jest skupiti 70 grama onog divljeg, oljuštiti ga i usitniti. Kestenje stavi u litru vode i kuhaj oko 20 minuta. Procjedi ih kroz gazu i pusti da se pripravak ohladi.</para>
<para>Losion utrljaj u korijen kose odmah poslije pranja, a postupak ponavljaj 3 puta tjedno najmanje mjesec dana. Čeka te sjajna, zdrava i gusta kosa tako da nemoj čekati nego se baci na posao ;)</para>

Već neko vrijeme muku mučiš s mlitavom i slabom kosom? Rješenje je u losionu od kestena, evo kako ga napraviti Ove simpatične smeđe loptice nisu samo fine za jesti nego su i korisne 

Na jesensko doba nas asociraju predivne boje prirode, prekrasno lišće, bundeve, ali i jedan nezaobilazan plod - kesten. Iako postoji stotinu različitih vrsta kestena, oni se obično dijele na divlje i pitome. Pitomi kesteni odlični su pečeni, kuhani i u kolačima, a divlji se koriste u mnoge ljekovite svrhe, a neke od njih su losion protiv proširenih vena i umornih nogu i kao učinkovito sredstvo za jačanje i zdravlje kose.
Osim vitamina i minerala, kesten sadrži aktivne tvari poput kumarina, flavonoida i tanina, a ovi zadnji jačaju dlaku i ubrzavaju rast kose. Ako ti je kosa slaba, rijetka, umorna od bojanja, vjetra, sunca i soli, vrijeme je da napraviš domaći losion od kestena koji će ju preporoditi.

Kako napraviti losion od kestena?

   

Divljeg kestena ima po svuda...parkovima, šumama, livadama, a sve što trebaš jest skupiti 70 grama onog divljeg, oljuštiti ga i usitniti. Kestenje stavi u litru vode i kuhaj oko 20 minuta. Procjedi ih kroz gazu i pusti da se pripravak ohladi.
Losion utrljaj u korijen kose odmah poslije pranja, a postupak ponavljaj 3 puta tjedno najmanje mjesec dana. Čeka te sjajna, zdrava i gusta kosa tako da nemoj čekati nego se baci na posao ;) 

Već neko vrijeme muku mučiš s mlitavom i slabom kosom? Rješenje je u losionu od kestena, evo kako ga napraviti

<para>
Ako ste nekada imali gustu, čvrstu kosu, a sada je tanka i beživotna, vjerojatno mislite da će ju specijalni preparati vratiti u život. No, to je daleko od istine jer ono što najviše utječe na zdravlje kose jest hrana koju unosimo u sebe.</para>
<para>Ona direktno određuje brzinu rasta, sjaj, snagu i mekoću. Ovisno o tome što vam je najvažnije kod vaše kose, evo što biste trebale jesti:
</para>
<heading1>Za čvršću kosu</heading1>
<para>
Proteini i kolagen su sastavni dio zdravih vlasi, a mogu se naći u mesu i hrani bogatoj vitaminom C. Ovaj vitamin je neophodan za izgradnju kolagena u našem tijelu, a njegov nedostatak vodi do lomljive, suhe kose i ispucalih vrhova.</para>
<para>Jedite naranče, bobice i paprike za optimalnu dozu vitamina C te meso, ribu, jaja i sir za bjelančevine.
</para>
<heading1>Za sjajniju kosu</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c238c5b8-922f-11eb-ae3c-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Losos je top namirnica za sjajniju kosu jer sadrži omega-3 masne kiseline, vitamin B12 i željezo koji tjeme čine zdravim i podmazuju vlasi.
</para>
<heading1>Za više volumena</heading1>
<para>
Tko bi rekao da je šaka badema dnevno dovoljna za voluminoznu kosu? Jedite ih same ili ih namočite u vodi i napravite domaće bademovo mlijeko.</para>

Zaboravite na pakunge, maske i šampone: Za čvršću, sjajnu i zdravu kosu dovoljne su ove tri namirnice Uz ovu kombinaciju rast će kao luda 

Ako ste nekada imali gustu, čvrstu kosu, a sada je tanka i beživotna, vjerojatno mislite da će ju specijalni preparati vratiti u život. No, to je daleko od istine jer ono što najviše utječe na zdravlje kose jest hrana koju unosimo u sebe.
Ona direktno određuje brzinu rasta, sjaj, snagu i mekoću. Ovisno o tome što vam je najvažnije kod vaše kose, evo što biste trebale jesti:

Za čvršću kosu

Proteini i kolagen su sastavni dio zdravih vlasi, a mogu se naći u mesu i hrani bogatoj vitaminom C. Ovaj vitamin je neophodan za izgradnju kolagena u našem tijelu, a njegov nedostatak vodi do lomljive, suhe kose i ispucalih vrhova.
Jedite naranče, bobice i paprike za optimalnu dozu vitamina C te meso, ribu, jaja i sir za bjelančevine.

Za sjajniju kosu

   

Losos je top namirnica za sjajniju kosu jer sadrži omega-3 masne kiseline, vitamin B12 i željezo koji tjeme čine zdravim i podmazuju vlasi.

Za više volumena

Tko bi rekao da je šaka badema dnevno dovoljna za voluminoznu kosu? Jedite ih same ili ih namočite u vodi i napravite domaće bademovo mlijeko. 

Zaboravite na pakunge, maske i šampone: Za čvršću, sjajnu i zdravu kosu dovoljne su ove tri namirnice

<para>
Savršena kosa ne dolazi sama od sebe. Mnoge žene zato troše velike svote novaca kako bi pomogle svome vlasištu, ali krajnje je nepotrebno toliko osiromašiti novčanik. Umjesto toga stvorite dnevne navike koje će vam uistinu pomoći.
</para>
<heading1>Izbjegavajte naprave za sušenje i oblikovanje kose</heading1>
<para>
Iskreno, njih ponekad morate koristiti. Michael Dueñas, frizer, preporučuje parne uvijače za kosu koji su nježni prema kosi, ne griju je suviše jako, a grije ih para koja prolazi kroz uvijač. Ukoliko morate koristiti sušilo ili neki drugi aparat za oblikovanje frizure utoliko uvijek koristite zaštitu od topline.
</para>
<heading1>Spavanje na svili</heading1>
<para>
Za razliku od pamuka, glatka površina svilene jastučnice vašu kosu neće ni zapetljati niti oštetiti, već će je ostavit glatkom, objašnjava frizer Marcus Francis.
</para>
<heading1>Održavanje čistoće kose</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="97360488-922b-11eb-aaca-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
 Scott Fontana, vlasnik frizerskog salona, tvrdi da svoju kosu morate naučiti slušati. "Dokle god žene koriste kvalitetne proizvode od njih mogu imati samo koristi," objašnjava, "jer to smanjuje ispucale vrhove, daje vlažnost i sjaj kosi."</para>
<para>
 Jeffrey J. Miller, dermatolog, predlaže da se držite ovih pravila: na dnevnoj bazi perite kosu ako živite u gradu punom zagađenja i vlage ili ako svaki dan vježbate, kosu perite svakih nekoliko dana ako živite u ruralnom području ili u izuzetno suhoj klimi, ako je vaša kosa normalna ili kombinacija suhih vrhova i masnih korijena, kosu perite svaki drugi dan.
</para>
<heading1>Nemojte preskakati hidrataciju</heading1>
<para>
Koži je glave potrebna hidratacija kao i koži lica pogotovo ako će to pomoći rastu kose, objašnjava frizerka Riawna Capri te dodaje: "Pravilo je da na kosu nanesete regenerator svaki put kada je perete."</para>
<para>Hidratacija, međutim, ne završava jednom kada napustite tuš. Iako ne koristite aparate za oblikovanje kose, na kosu obavezno stavite preparat za zaštitu jer se na taj način kosu štiti od kovrčanja, suhoće i ispucalih vrhova, a time štitite čak i boju.
</para>
<heading1>Ostanite vjerni preparatima koji koristite</heading1>
<para>
Stručnjaci se za kosu slažu da je najbolje držati se pouzdanih proizvoda. Upamtite: vaša kosa ne zna razliku. I dok je savršeno uredu mijenjati stvari dok ste u potrazi za savršenim preparatom jednom kad ga pronađete ne ispuštajte ga.
</para>
<heading1>Pravilna je prehrana pola bitke</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="991926cc-922b-11eb-b248-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Prema doktoru Robertu Dorinu ono što jedete igra ključnu ulogu u tome kako vaša kosa izgleda: "Prehrana puna željeza, cinka, omega-3 masnih kiselina i proteina služi kao stimulans za rast kose."
</para>
<heading1>Uzimajte vitamine</heading1>
<para>
Doktor Frank Lipman tvrdi da je zdravlje vaše kose vidljivo iz izgleda vaše kože i noktiju. Ako vaši nokti imaju brazde i/ili su suhi, ako vaša koža ima probleme, šanse su velike i da vaša kosa treba pomoć. Jednom kada u prehranu unesete odgovarajuće vitamine, minerale, aminokiseline i vlakna dobit ćete i gušću i sjajniju i čvršću kosu unutar nekoliko mjeseci, a vaši će nokti i koža također profitirati
</para>
<heading1>Ograničite sunčanje</heading1>
<para>
Kako bi smanjili štetne posljedice sunca frizeri predlažu da u svoju kosu stavite regenerator kojeg nije potrebno ispirati i to barem svaki drugi dan. Nanesite ga od sredine dužine kose prema vrhovima jer on pomaže u borbi protiv UV zraka, vjetra i slane vode.</para>
<para>Idete li na plažu na vlažnu kosu stavite zaštitu protiv vrućine sa SPF faktorom te je ponovno nanesite nakon kupanja.
</para>
<heading1>Pazite kako češljate kosu</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="960da354-922b-11eb-85c6-0242ac120010" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Budite nježni, pogotovo, ako naletite na velike čvorove i uvijek češljajte kosu tako da prvo počešljate vrhove.
</para>
<heading1>Redovno odlazite na šišanje, čak i dok puštate kosu</heading1>
<para>
 Meri Kate O'Connor, frizerka, kaže da odlazi na šišanje svakih šest do osam tjedana kako bi spriječila ispucane vrhove.
</para>
<heading1>Koristite mlaku vodu za pranje</heading1>
<para>
Voda ne smije biti suviše topla jer to može utjecati na volumen vaše kose te vam može ostaviti mlitave uvojke. Kad je u pitanju ispiranje regeneratora, pravilo je što hladnije to bolje. Hladna voda zatvara sve hranjive sastojke unutar kose, zbog čega vaša kosa izgleda zdravije.
</para>
<heading1>Koristite odgovarajuću količinu proizvoda na odgovarajućim mjestima</heading1>
<para>
Nemojte prekriti čitavu kosu sa šamponom ili regeneratorom. Šampon stavite samo na tjeme, tj. tamo gdje vam se kosa najviše masti, vašim vrhovima nije potrebno čišćenje. Regenerator nanesite od sredine duljine kose do vrhova, odnosno tamo gdje je kosa najsuša i podložna lomljenju.</para>
<para>Izvorno: <ulink url="http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a34090/best-beautiful-hair-tips/">GH</ulink>
</para>

Počnite misliti na sebe: 12 navika žena sa zdravom kosom Ostavite se naprava za oblikovanje i sušenje kose i probajte ove jednostavne savjete za zdravu i sjajnu kosu 

Savršena kosa ne dolazi sama od sebe. Mnoge žene zato troše velike svote novaca kako bi pomogle svome vlasištu, ali krajnje je nepotrebno toliko osiromašiti novčanik. Umjesto toga stvorite dnevne navike koje će vam uistinu pomoći.

Izbjegavajte naprave za sušenje i oblikovanje kose

Iskreno, njih ponekad morate koristiti. Michael Dueñas, frizer, preporučuje parne uvijače za kosu koji su nježni prema kosi, ne griju je suviše jako, a grije ih para koja prolazi kroz uvijač. Ukoliko morate koristiti sušilo ili neki drugi aparat za oblikovanje frizure utoliko uvijek koristite zaštitu od topline.

Spavanje na svili

Za razliku od pamuka, glatka površina svilene jastučnice vašu kosu neće ni zapetljati niti oštetiti, već će je ostavit glatkom, objašnjava frizer Marcus Francis.

Održavanje čistoće kose

   
   Scott Fontana, vlasnik frizerskog salona, tvrdi da svoju kosu morate naučiti slušati. "Dokle god žene koriste kvalitetne proizvode od njih mogu imati samo koristi," objašnjava, "jer to smanjuje ispucale vrhove, daje vlažnost i sjaj kosi."

   Jeffrey J. Miller, dermatolog, predlaže da se držite ovih pravila: na dnevnoj bazi perite kosu ako živite u gradu punom zagađenja i vlage ili ako svaki dan vježbate, kosu perite svakih nekoliko dana ako živite u ruralnom području ili u izuzetno suhoj klimi, ako je vaša kosa normalna ili kombinacija suhih vrhova i masnih korijena, kosu perite svaki drugi dan.

Nemojte preskakati hidrataciju

Koži je glave potrebna hidratacija kao i koži lica pogotovo ako će to pomoći rastu kose, objašnjava frizerka Riawna Capri te dodaje: "Pravilo je da na kosu nanesete regenerator svaki put kada je perete."
Hidratacija, međutim, ne završava jednom kada napustite tuš. Iako ne koristite aparate za oblikovanje kose, na kosu obavezno stavite preparat za zaštitu jer se na taj način kosu štiti od kovrčanja, suhoće i ispucalih vrhova, a time štitite čak i boju.

Ostanite vjerni preparatima koji koristite

Stručnjaci se za kosu slažu da je najbolje držati se pouzdanih proizvoda. Upamtite: vaša kosa ne zna razliku. I dok je savršeno uredu mijenjati stvari dok ste u potrazi za savršenim preparatom jednom kad ga pronađete ne ispuštajte ga.

Pravilna je prehrana pola bitke

   

Prema doktoru Robertu Dorinu ono što jedete igra ključnu ulogu u tome kako vaša kosa izgleda: "Prehrana puna željeza, cinka, omega-3 masnih kiselina i proteina služi kao stimulans za rast kose."

Uzimajte vitamine

Doktor Frank Lipman tvrdi da je zdravlje vaše kose vidljivo iz izgleda vaše kože i noktiju. Ako vaši nokti imaju brazde i/ili su suhi, ako vaša koža ima probleme, šanse su velike i da vaša kosa treba pomoć. Jednom kada u prehranu unesete odgovarajuće vitamine, minerale, aminokiseline i vlakna dobit ćete i gušću i sjajniju i čvršću kosu unutar nekoliko mjeseci, a vaši će nokti i koža također profitirati

Ograničite sunčanje

Kako bi smanjili štetne posljedice sunca frizeri predlažu da u svoju kosu stavite regenerator kojeg nije potrebno ispirati i to barem svaki drugi dan. Nanesite ga od sredine dužine kose prema vrhovima jer on pomaže u borbi protiv UV zraka, vjetra i slane vode.
Idete li na plažu na vlažnu kosu stavite zaštitu protiv vrućine sa SPF faktorom te je ponovno nanesite nakon kupanja.

Pazite kako češljate kosu

   

Budite nježni, pogotovo, ako naletite na velike čvorove i uvijek češljajte kosu tako da prvo počešljate vrhove.

Redovno odlazite na šišanje, čak i dok puštate kosu

   Meri Kate O'Connor, frizerka, kaže da odlazi na šišanje svakih šest do osam tjedana kako bi spriječila ispucane vrhove.

Koristite mlaku vodu za pranje

Voda ne smije biti suviše topla jer to može utjecati na volumen vaše kose te vam može ostaviti mlitave uvojke. Kad je u pitanju ispiranje regeneratora, pravilo je što hladnije to bolje. Hladna voda zatvara sve hranjive sastojke unutar kose, zbog čega vaša kosa izgleda zdravije.

Koristite odgovarajuću količinu proizvoda na odgovarajućim mjestima

Nemojte prekriti čitavu kosu sa šamponom ili regeneratorom. Šampon stavite samo na tjeme, tj. tamo gdje vam se kosa najviše masti, vašim vrhovima nije potrebno čišćenje. Regenerator nanesite od sredine duljine kose do vrhova, odnosno tamo gdje je kosa najsuša i podložna lomljenju.
Izvorno: GH
 

Počnite misliti na sebe: 12 navika žena sa zdravom kosom

<para>
Svi želimo da nam kosa raste brže, da bude zdravija i da bude prekrasna, ali puno puta zaboravimo da smo mi ti koji na to utječemo svojom brigom o njoj.</para>
<para>I, iako zapravo ne postoji magični način na koji će nam kosa u rekordno kratkom vremenu narasti deset centimetara, osim ako ne računate ekstenzije, ipak postoje načini kojima taj rast možemo malo ubrzati.</para>
<para>Evo što su za <ulink url="http://www.marieclaire.com/beauty/hair/how-to/a90/grow-your-hair-faster/">Marie Claire</ulink> savjetovali neki od najuvaženijih stručnjaka, a sve ove trikove možete početi primjenjivati već danas.
</para>
<heading1>1. Suha masaža vlasišta</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="218b0bf6-92b8-11eb-955f-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
 Phillip B., stručnjak za kosu iz Los Angelesa, preporuča da kod kuće sami sebi priuštimo masažu vlasišta, koja stimulira dotok krvi u vlasište i na taj način potrebni nutrijenti brže štižu do folikula kose.
</para>
<heading1>2. Masaža mokre kose</heading1>
<para>
Ovo je vrlo jednostavno, jer kada se tuširate i perete kosu, usput možete svom vlasištu priuštiti laganu masažu. Počnite od vrata i nastavite s pokretima prema vrhu vlasišta, a i to vam je dobar izgovor da dulje ostanete pod tušem...
</para>
<heading1>3. Vitamini</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="211b17ec-92b8-11eb-8e8d-0242ac120011" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Dermatolog Harold Lancer preporuča da za brži rast kose uzimate vitamin B, kao i druge prirodne nadomjestke koje možete pronaći u ljekarnama, a sadrže antioksidanse koji potiču rast kose i noktiju te ih učvršćuju.
</para>
<heading1>4. Redovito šišanje</heading1>
<para>
Iako ste za ovo već sigurno čuli, da, to je najbolje rješenje da svojoj kosi dopustite da kontinuirano raste. Riješite se ispucalih vrhova i pustite da vam kosa diše, i ona će vam to vratiti na način da će rasti brže nego kad frizera ne posjećujete i po godinu dana.
</para>
<heading1>5. Regenerirajte kosu</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="21f554ca-92b8-11eb-a237-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Šamponi čiste našu kosu od prljavštine, a regeneratori postoje da bi je učinili sjajnijom i zdravijom. Ali nemojte regeneratore koristiti na vlasištu, jer će vam se kosa tako brže mastiti.
</para>
<heading1>6. Izbjegavajte izlagati kosu toplini</heading1>
<para>
Da, uvijače za kosu i pegle za kosu trebali bismo koristiti što je manje moguće, kako bi svoju kosu što manje oštećivali velikim temperaturama kojima je pritom izlažemo.
</para>
<heading1>7. Hladna voda</heading1>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="20b683ea-92b8-11eb-8a5f-0242ac120012" variation="87d630da-92c1-11eb-822a-0242ac120012"/>
</para>
<para>Prije nego izađete iz tuša, svoju kosu malo preperite hladnom vodom, tek na nekoliko sekundi. To će potaknuti rast, kosu sačuvati od oštećenja i bit će puno zdravija i sjajnija. Također, prilikom pranja kose izbjegavajte vruću vodu, i kosu pokušajte prati mlakom vodom.</para>

Kažu stručnjaci: Ovih 6 trikova garantirano će ubrzati rast kose, a bit će i puno sjajnija i zdravija Jako je jednostavno 

Svi želimo da nam kosa raste brže, da bude zdravija i da bude prekrasna, ali puno puta zaboravimo da smo mi ti koji na to utječemo svojom brigom o njoj.
I, iako zapravo ne postoji magični način na koji će nam kosa u rekordno kratkom vremenu narasti deset centimetara, osim ako ne računate ekstenzije, ipak postoje načini kojima taj rast možemo malo ubrzati.
Evo što su za Marie Claire savjetovali neki od najuvaženijih stručnjaka, a sve ove trikove možete početi primjenjivati već danas.

1. Suha masaža vlasišta

   
   Phillip B., stručnjak za kosu iz Los Angelesa, preporuča da kod kuće sami sebi priuštimo masažu vlasišta, koja stimulira dotok krvi u vlasište i na taj način potrebni nutrijenti brže štižu do folikula kose.

2. Masaža mokre kose

Ovo je vrlo jednostavno, jer kada se tuširate i perete kosu, usput možete svom vlasištu priuštiti laganu masažu. Počnite od vrata i nastavite s pokretima prema vrhu vlasišta, a i to vam je dobar izgovor da dulje ostanete pod tušem...

3. Vitamini

   

Dermatolog Harold Lancer preporuča da za brži rast kose uzimate vitamin B, kao i druge prirodne nadomjestke koje možete pronaći u ljekarnama, a sadrže antioksidanse koji potiču rast kose i noktiju te ih učvršćuju.

4. Redovito šišanje

Iako ste za ovo već sigurno čuli, da, to je najbolje rješenje da svojoj kosi dopustite da kontinuirano raste. Riješite se ispucalih vrhova i pustite da vam kosa diše, i ona će vam to vratiti na način da će rasti brže nego kad frizera ne posjećujete i po godinu dana.

5. Regenerirajte kosu

   

Šamponi čiste našu kosu od prljavštine, a regeneratori postoje da bi je učinili sjajnijom i zdravijom. Ali nemojte regeneratore koristiti na vlasištu, jer će vam se kosa tako brže mastiti.

6. Izbjegavajte izlagati kosu toplini

Da, uvijače za kosu i pegle za kosu trebali bismo koristiti što je manje moguće, kako bi svoju kosu što manje oštećivali velikim temperaturama kojima je pritom izlažemo.

7. Hladna voda

   

Prije nego izađete iz tuša, svoju kosu malo preperite hladnom vodom, tek na nekoliko sekundi. To će potaknuti rast, kosu sačuvati od oštećenja i bit će puno zdravija i sjajnija. Također, prilikom pranja kose izbjegavajte vruću vodu, i kosu pokušajte prati mlakom vodom. 

Kažu stručnjaci: Ovih 6 trikova garantirano će ubrzati rast kose, a bit će i puno sjajnija i zdravija

<para>"Kosa zahtijeva redovitu opskrbu proteinima, glukozom, vitaminima i mineralima. Nedostaje li organizmu tih nutritijenata, to će se prvo odraziti na kosi. Perutanje vlasišta, ispucali vrhovi gubitak volumena kose mogu biti znakovi da vašem organizmu nedostaje hranjivih tvari", tvrdi Jan Wadstein koji je pokrenuo kampanju National Hair Aware .</para>
<para>Ovo su namirnice koje će čuda učiniti za vašu kosu.</para>
<heading2>Orasi</heading2>
<para>
Obiluju biotinom, vitaminom E i hidratizirajućim omega uljima. Sadrže i nešto bakra koji igra važnu ulogu u proizvodnji melanina, pigmenta koji daje boju kosi, pojasnila je stručnjakinja za kosu Madeleine Preston. Nedostatak bakra u organizmu čest je uzrok prerane pojave sijedih vlasi.</para>
<heading2>Kvinoja</heading2>
<para>
Tnaka i beživotna kosa može biti znak nedostatka vitamina u organizmu. Kosu čini 90 posto proteina, a preskakanje doručka može biti jedan od razloga nedostatka proteina. Sjemenke kvinoje opskrbit će tijelo potrebnim aminokiselinama.</para>
<heading2>Leća</heading2>
<para>
Nedostatak željeza uzrok je pojačanog gubitka kose i slabljenja vlasi. Jedite crveno meso i leću kako biste nadoknadili željezo u organizmu.</para>
<heading2>Jaja</heading2>
<para>
Sadrže proteine, vitamine B i D te biotin koji potiče proizvodnju keratina koji doprinosi elastičnosti i volumenu kose stoga napravite masku za kosu od jaja.</para>
<heading2>Kamenice</heading2>
<para>
Perut je pokazatelj nedostataka cinka u organizmu. Cink pomaže u održavanju funkcije žlijezda pa nedostatak cinka može dovesti do isušivanja područja oko folikula. Kamenice su dobar izvor cinka.</para>
<heading2>Crvene paprike, naranče, jagode...</heading2>
<para>
Sadrže vitamin C koji pomaže u sprečavanju štete koja nastaje djelovanjem slobodnih radikala i potiče proizvodnju kolagena. Nedostatak vitamina C može se pokazati kroz ispucale vrhove kose.</para>

Navalite na ove namirnice i zaboravite na sijede vlasi, perut i ispucale vrhove Mnoge žene, ali i muškarci, sijedu kosu farbaju. No, sijede vlasi, perut i ispucali vrhovi mogu se spriječiti i hranom. 
"Kosa zahtijeva redovitu opskrbu proteinima, glukozom, vitaminima i mineralima. Nedostaje li organizmu tih nutritijenata, to će se prvo odraziti na kosi. Perutanje vlasišta, ispucali vrhovi gubitak volumena kose mogu biti znakovi da vašem organizmu nedostaje hranjivih tvari", tvrdi Jan Wadstein koji je pokrenuo kampanju National Hair Aware .
Ovo su namirnice koje će čuda učiniti za vašu kosu.
Orasi

Obiluju biotinom, vitaminom E i hidratizirajućim omega uljima. Sadrže i nešto bakra koji igra važnu ulogu u proizvodnji melanina, pigmenta koji daje boju kosi, pojasnila je stručnjakinja za kosu Madeleine Preston. Nedostatak bakra u organizmu čest je uzrok prerane pojave sijedih vlasi.
Kvinoja

Tnaka i beživotna kosa može biti znak nedostatka vitamina u organizmu. Kosu čini 90 posto proteina, a preskakanje doručka može biti jedan od razloga nedostatka proteina. Sjemenke kvinoje opskrbit će tijelo potrebnim aminokiselinama.
Leća

Nedostatak željeza uzrok je pojačanog gubitka kose i slabljenja vlasi. Jedite crveno meso i leću kako biste nadoknadili željezo u organizmu.
Jaja

Sadrže proteine, vitamine B i D te biotin koji potiče proizvodnju keratina koji doprinosi elastičnosti i volumenu kose stoga napravite masku za kosu od jaja.
Kamenice

Perut je pokazatelj nedostataka cinka u organizmu. Cink pomaže u održavanju funkcije žlijezda pa nedostatak cinka može dovesti do isušivanja područja oko folikula. Kamenice su dobar izvor cinka.
Crvene paprike, naranče, jagode...

Sadrže vitamin C koji pomaže u sprečavanju štete koja nastaje djelovanjem slobodnih radikala i potiče proizvodnju kolagena. Nedostatak vitamina C može se pokazati kroz ispucale vrhove kose. ČUDA ČINE 

ČUDA ČINE

Navalite na ove namirnice i zaboravite na sijede vlasi, perut i ispucale vrhove

<heading2>Losos</heading2>
<para>
Ova riba je bogata vitaminom D i proteinima koji su izvrsni za kosu. Sadrži i omega-3 masne kiseline koje potiču rast kose te odžrvaju vlasište zdravim.</para>
<heading2>Žuta paprika</heading2>
<para>
Ima gotovo pet i pol puta više vitamina C od naranče (341 miligrama naspram 63 miligrama). Vitamin C je antioksidant koji jača dlaku i sprečava njezino lomljenje.</para>
<heading2>Kamenice</heading2>
<para>
Nedostatak cinka je jedan od uzroka gubitka kose. Kamenice obiluju cinkom.</para>
<heading2>Jaja</heading2>
<para>
Jaja su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, a sadrže i biotin koji potiče rast kose. No, morate znati da je žztanjak taj koji sadrži navedene tvari. Nasuprot tome, belanjak može blokirati apsorpciju biotina u tijelu.</para>
<heading2>Sjemenke suncokreta</heading2>
<para>
Samo nekoliko sjemenki pružit će vam obilje vitamina E koji poboljšava protok krvi u kožu i potiče rast kose.</para>
<heading2>Avokado</heading2>
<para>
Zbog svoje visoke koncentracije esencijalnih masnih kiselina koje se nalaze i u stanicama kože, avokado je odavno poznat kao izvrstan prirodni dodatak za ljepotu. Kad se nanosi na kosu i vlasište, stimulira proizvodnju kolagena i elastina. Pomiješajte malo avokada s vrhnjem (jer sadrži mliječnu kiselinu koja će očistiti mrtve stanice kože) te smjesu nanesite na kosu i vlasište. Držite masku 10-ak minuta, a poslije isperite.</para>
<heading2>Bademi</heading2>
<para>
Ovi orašasti plodovi, učinit će kosu gušćom i potaknuti njezin rast zbog visokog udjela biotina. Trezultati će biti vidljivi već za mjesec ili dva ukoliko ih redovno konzumirate.</para>

Želite li dugu kosu navalite na jaja, bademe, papriku...Rast će k'o luda Želite dugu i bujnu kosu, a imate osjećaj da je to nemoguća misija ma koliko se vi trudili skratiti je što je moguće manje? 
Losos

Ova riba je  bogata vitaminom D i proteinima koji su izvrsni za kosu. Sadrži i omega-3 masne kiseline koje potiču rast kose te odžrvaju vlasište zdravim.
Žuta paprika

Ima gotovo pet i pol puta više vitamina C od naranče (341 miligrama naspram 63 miligrama). Vitamin C je antioksidant koji jača dlaku i sprečava njezino lomljenje.
Kamenice

Nedostatak cinka je  jedan od uzroka gubitka kose. Kamenice obiluju cinkom.
Jaja

Jaja su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, a sadrže i biotin koji potiče rast kose. No, morate znati da je žztanjak taj koji sadrži navedene tvari. Nasuprot tome, belanjak može blokirati apsorpciju biotina u tijelu.
Sjemenke suncokreta

Samo nekoliko sjemenki  pružit će vam obilje vitamina E koji poboljšava protok krvi u kožu i potiče rast kose.
Avokado

Zbog svoje visoke koncentracije esencijalnih masnih kiselina koje se nalaze i u stanicama kože, avokado  je odavno poznat kao izvrstan prirodni dodatak za ljepotu. Kad se nanosi na kosu i vlasište, stimulira proizvodnju kolagena i elastina. Pomiješajte malo avokada s vrhnjem (jer sadrži mliječnu kiselinu koja će očistiti mrtve stanice kože) te smjesu nanesite na kosu i vlasište. Držite masku 10-ak minuta, a poslije isperite.
Bademi

Ovi orašasti plodovi, učinit će kosu gušćom i potaknuti njezin rast zbog visokog udjela biotina. Trezultati će biti vidljivi već za mjesec ili dva ukoliko ih redovno konzumirate. 

Želite li dugu kosu navalite na jaja, bademe, papriku...Rast će k'o luda

Postroll

Preroll

VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI

<para>Ricky je rekao da nema potrebe slijediti strogi obrazac kada je riječ o pranju kose, jer je zapravo trebate prati samo kada je to potrebno. Ako vaša kosa nije prljava, najbolje je da je ne dirate!</para>

pranje kose (1).jpg

Ljepota

Magazin.hr

INDIJKE IMAJU NAJLJEPŠU KOSU

<para>Savjetujemo vam da uvijek nađete vremena za brigu o sebi i predlažemo vam nekoliko indijskih savjeta koji bi vam mogli pomoći da ojačate svoju kosu.</para>

kosa.jpg

<para>MILAN, ITALY: Massimo decided he wanted long hair when he was 12. MEET THE male Rapunzel who is constantly hounded for selfies by strangers thanks to his luscious three-feet-three-inch-long locks and he says the secret to his glossy mane is a VEGAN DIET. Producer Massimo Volpe (34) from Milan, Italy, turns heads wherever he goes thanks to his stunning three-feet-three-inch-long hair. Massimo made the decision to grow his hair long when he was just 12 years old after he was influenced by the punk, metal, and EBM music scenes - which is where he also got his passion for black clothing from. For Massimo, his hair is a great icebreaker and for the most part, people are intrigued to learn why he decided to grow his hair so long and how he looks after it. Massimo is often stopped in the street and asked to pose for selfies with strangers who admire his hair and he is happy to oblige. When he was younger people would often make sexist jokes about his hair. Massimo never took these comments to heart and doesn?t understand why long hair should be indicative of someone?s gender. To look after his hair, Massimo avoids heat and takes care when he brushes it to prevent breakage. He does a hair mask twice a month to nourish his locks and believes his vegan diet, which he has been following for 15 years, is the secret to his fabulous hair. Mediadrumworld/@volpe1900,Image: 585368485, License: Rights-managed, Restrictions: FBMD2300096b010000904100003a640000aa8300007c4601009d9201008ae20100783302001d7e020085e60200, Model Release: no</para>

profimedia-0585368485

qIUGTweg

22219632_688987327963386_9008683095794553403_o

22181414_688986684630117_1391372836578390205_o

Zdravlje

Članak

Vlatka Ernečić

samuel-henry-417052

Chestnuts, knife and bottle with tincture on wooden table, herba

Žena Net

<para>Close up portrait of beautiful young woman on the beach. Young caucasian female model on the sea shore.</para>

Beautiful young woman on the beach

<para>Woman on the swimming pool holding jar with orange juice.</para>

#zdrava kosa

Kobna pogreška pri pranju koja vam možete totalno uništiti kosu: 'Mnogi se ne pitaju je li to uopće potrebno'

Kobna pogreška pri pranju koja vam možete totalno uništiti kosu: 'Mnogi se ne pitaju je li to uopće potrebno'

Ali možete je imati i vi, i to bez skupih preparata: Samo napravite ovih nekoliko koraka

Ali možete je imati i vi, i to bez skupih preparata: Samo napravite ovih nekoliko koraka

OVAJ LJEPOTAN PRIVLAČI POGLEDE GDJE GOD SE POJAVI: Njegov adut dug je - cijeli metar! Nije ni čudo što ga žene opsjedaju

OVAJ LJEPOTAN PRIVLAČI POGLEDE GDJE GOD SE POJAVI: Njegov adut dug je - cijeli metar! Nije ni čudo što ga žene opsjedaju

Vlasnica prvog walk in salona kod nas otkriva koje frizure i boje Hrvatice najčešće traže i najveće trendove za 2018.

Vlasnica prvog walk in salona kod nas otkriva koje frizure i boje Hrvatice najčešće traže i najveće trendove za 2018.

Već neko vrijeme muku mučiš s mlitavom i slabom kosom? Rješenje je u losionu od kestena, evo kako ga napraviti

Već neko vrijeme muku mučiš s mlitavom i slabom kosom? Rješenje je u losionu od kestena, evo kako ga napraviti

Zaboravite na pakunge, maske i šampone: Za čvršću, sjajnu i zdravu kosu dovoljne su ove tri namirnice

Zaboravite na pakunge, maske i šampone: Za čvršću, sjajnu i zdravu kosu dovoljne su ove tri namirnice

Počnite misliti na sebe: 12 navika žena sa zdravom kosom

Počnite misliti na sebe: 12 navika žena sa zdravom kosom

Kažu stručnjaci: Ovih 6 trikova garantirano će ubrzati rast kose, a bit će i puno sjajnija i zdravija

Kažu stručnjaci: Ovih 6 trikova garantirano će ubrzati rast kose, a bit će i puno sjajnija i zdravija

Navalite na ove namirnice i zaboravite na sijede vlasi, perut i ispucale vrhove

Navalite na ove namirnice i zaboravite na sijede vlasi, perut i ispucale vrhove

Želite li dugu kosu navalite na jaja, bademe, papriku...Rast će k'o luda

Želite li dugu kosu navalite na jaja, bademe, papriku...Rast će k'o luda