TIHI NAPAD NA ZDRAVLJE /

Znanstvenici upozoravaju: Kada dugo ne izlazimo van naš organizam trpi ozbiljne posljedice

12. Povećan rizik od pretilosti i drugih bolesti: Sjedilački način života koji proizlazi iz stalnog boravka unutra jedan je od glavnih pokretača epidemije pretilosti. Drastično smanjena fizička aktivnost smanjuje dnevnu potrošnju kalorija, što neizbježno dovodi do nakupljanja masnog tkiva. Pretilost zatim otvara vrata čitavom nizu drugih kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

24 /29

U svijetu stvorenom za udobnost, od klimatiziranih ureda do beskrajne zabave na dohvat ruke, stvoreno je okruženje koje nas štiti od vanjskog svijeta. Ljudi iz kuće ulaze u automobil, iz automobila u ured, a prirodu često doživljavaju samo kao sliku kroz prozor. Iako se ova rutina čini sigurnom i bezazlenom, ona predstavlja tihi napad na zdravlje, s posljedicama koje sežu dublje nego što se misli.

Čak i kratka jutarnja šetnja, ispijanje kave na balkonu ili ručak u parku mogu značajno poboljšati fizičko i mentalno zdravlje te podsjetiti da su ljudi, unatoč svemu, bića stvorena za život pod otvorenim nebom, piše The List.

Pogledajte u galeriji što se sve događa s našim tijelom kad dugo ne izlazimo van.