FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
O, DA - ITEKAKO JE MOGUĆE! /

Želite smršavjeti? Pet jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja crijeva i skidanje kilograma bez vježbanja

2. Svaki obrok započnite vlaknima! To može biti povrće kuhano na pari ili s malo vode, malo sirovih štapića krastavca i mrkve s humusom, malo miješane salate ili šaka orašastih plodova. To će vam pomoći da prvo nahranite crijevne mikrobe i također će usporiti apsorpciju šećera iz hrane u krv.
Foto: Shutterstock
2. Svaki obrok započnite vlaknima! To može biti povrće kuhano na pari ili s malo vode, malo sirovih štapića krastavca i mrkve s humusom, malo miješane salate ili šaka orašastih plodova. To će vam pomoći da prvo nahranite crijevne mikrobe i također će usporiti apsorpciju šećera iz hrane u krv.
8 /11
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Hrana za utjehu i loše vrijeme koje nas drži u kući znače da će vaga u siječnju pokazati dodatne kilograme. Idealna tjelesna težina smanjuje rizik od bolesti srca, raka crijeva i dojke, moždanog udara te dijabetesa tipa 2. Više nisu u modi brojenje kalorija i razne dijete. Umjesto toga ide se na personalizirani plan prehrane koji će vam povećati razinu energije, smanjiti osjećaj gladi te otopiti suvišne kilograme, piše The Sun.

18.1.2023.
7:39
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaMršavljenjeSkidanje KilogramaZdravo Mršavljenje
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
O, DA - ITEKAKO JE MOGUĆE! /
Želite smršavjeti? Pet jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja crijeva i skidanje kilograma bez vježbanja