Ne želite li ozljede zbog nastale spuštanjem niz snježne padine trebate dobre pripreme. Smanjit ćete mogućnost ozljede, a ako do njih i dođe oporavak će biti puno lakši.
Sad je dakako pravo vrijeme da počnete jačati mišiće nogu. Smanjit ćete mogućnost istegnuća, uganuća, lomove i u konačnici - artritis.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Istraživanja pokazuju kako se gotovo polovica zaljubljenika u zimske sportove barem jednom susrela s uganutim ligamentima, potrganim tetivama i slomljenim kostima. Uz to, znanstvenici su otkrili kako se kod polovice osoba koje su doživjele sportske ozljede poput oštećenja prednjih križnih ligamenata razvije osteoartritis.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Vezani članci:
arti-201011240222006 arti-200910260653006 arti-201011180435006 arti-201011180435006
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
