FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

4. Aktivirajte svoj živčani sustav: Aktivacija živčanog sustava zahtijeva više od samog buđenja. Hogue sugerira da se odradi brza trominutna somatska vježba, poput tapkanja tijela stisnutim šakama. "Ova praksa budi vaš živčani sustav kako biste započeli dan i potiče zdrav tonus vagusa, koji poboljšava otpornost na stres i zdravlje stanica", pojasnio je.
Foto: Shutterstock
4. Aktivirajte svoj živčani sustav: Aktivacija živčanog sustava zahtijeva više od samog buđenja. Hogue sugerira da se odradi brza trominutna somatska vježba, poput tapkanja tijela stisnutim šakama. "Ova praksa budi vaš živčani sustav kako biste započeli dan i potiče zdrav tonus vagusa, koji poboljšava otpornost na stres i zdravlje stanica", pojasnio je.
14 /25
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

27.12.2024.
12:06
Magazin.hr
Pexels
Dozivjeti StotuJutarnja RutinaStogodišnjaci
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
POČNITE ODMAH /
Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'