Od 23 do 31 dan trijeznosti. Pred kraj mjeseca stvarno ćete osjetiti fizičke dobrobiti trijeznosti. "Vaše će tijelo imati koristi od smanjenog rizika od bolesti srca, moždanog udara, bolesti jetre i visokog krvnog tlaka. Ako ste prije toga redovito konzumirali alkohol, mogli biste primijetiti smanjenje tjelesne masnoće nakon nekoliko tjedana. To je zato što nam alkohol daje prazne kalorije (kalorije bez ikakvih hranjivih tvari), a konzumacija alkohola također nas tjera da biramo manje hranjivu hranu, poput brze hrane", objasnila je Signe.