Sitnice koje život znače
21. Pišite pisma - umjesto da pišete mailove, uzmite olovku i papir i napišite pismo, razvijat ćete kreativnost i smanjiti rizik od multitaskinga.
22. Dogovorite sastanak na kojem ćete šetati - jednom tjedno izađite iz ureda i prošetajte tijekom sastanka. Tako ćete se kretati i razvijati kreativnost.
23. Iskoristite cijeli godišnji - nemojte ostavljati dane godišnjeg odmora ili slobodne dane neiskorištene.
24. Češće komunicirajte sa svojom obitelji - istraživanja pokazuju da komuniciranje s voljenim osobama može smanjiti razinu stresa.
(Foto: Thinkstock)
25. Smanjite kupovinu i trošenje - novac ne kupuje sreću, kažu znanstvenici. uzmite svoj teško zarađeni novac i koristite ga za iskustvo. Postoje dokazi da će vam to donijeti više radosti.
26. Pokušajte neki timski sport - ovo je dobro za vaše mentalno zdravlje i sjajno je imati društvo.
27. Učite jezik - naučite novu vještinu. Istraživanja pokazuju da će vam pomoći da ojačate svoj mozak.
28. Oprostite nekome - ljutnja i ogorčenost nalik su na čuvanje otrova u sebi i mogu čak naštetiti vašem fizičkom zdravlju. Život je prekratak da biste to radili.
29. Redovito radite sistematski - ako ste zdravi vrlo je važno redovito raditi preglede, međutim slušajte svoje tijelo i pratite ako primjetite da trebate ranije ići kod liječnika.
30. Donirajte za važan cilj - doživjet ćete isti proces i kada volontirate.
