FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
ZA LAKŠI SAN /

Nemate klimu i noću vam je teška muka utonuti u san? Evo kako se možete rashladiti i lakše zaspati

6. Zdravlje kardiovaskularnog sustava - Iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) tvrde da prosječna odrasla osoba treba sedam sati sna noću. Ako osoba kontinuirano spava manje od toga, to može dovesti do zdravstvenih problema. Upravo je nedostatak sna povezan s nizom rizičnih čimbenika za srčane bolesti, uključujući: visoki krvni tlak, povećana aktivnost simpatičkog živčanog sustava, povećana upala, povišene razine kortizola, debljanje i inzulinska rezistencija.
Foto: shutterstock
6. Zdravlje kardiovaskularnog sustava - Iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) tvrde da prosječna odrasla osoba treba sedam sati sna noću. Ako osoba kontinuirano spava manje od toga, to može dovesti do zdravstvenih problema. Upravo je nedostatak sna povezan s nizom rizičnih čimbenika za srčane bolesti, uključujući: visoki krvni tlak, povećana aktivnost simpatičkog živčanog sustava, povećana upala, povišene razine kortizola, debljanje i inzulinska rezistencija.
5 /9
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Ako u spavaćoj sobi nemate klima uređaj, vrlo vjerojatno se, kao brojni drugi, mučite sa spavanjem. Visoke temperature, slab ili nikakav vjetar, suhoća zraka...sve su to čimbenici koji utječu na probleme sa spavanjem. Donosimo vam nekoliko načina na koje ćete se lakše rashladiti, a samim time - lakše i utonuti u san.

25.7.2022.
15:50
Magazin.hr
Shutterstock
SpavanjeLoše SpavanjeSpavanje VaniLakši San
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
ZA LAKŠI SAN /
Nemate klimu i noću vam je teška muka utonuti u san? Evo kako se možete rashladiti i lakše zaspati