MUČI VAS NESANICA I BUDITE SE UMORNI? /

Za sve je kriva boja posteljine, a istraživanje otkrilo kakva je idealna za miran san

Image
Foto: Thinkstock

Rezultati istraživanja koju je provela američka nacionalna fondacija za spavanje (National Sleep Foundation) sugerira da ljudi spavaju mnogo bolje kada su njihove spavaće sobe udobne i čiste

26.1.2019.
18:35
Thinkstock
VOYO logo

Treba vam jako dugo da zaspite i stalno se okrećete u krevetu? Razlozi za nesanicu mogu biti mnogi - od stresa na poslu do raznih psiho-fizičkih stanja.

Rezultati istraživanja koju je provela američka Nacionalna fondacija za spavanje (National Sleep Foundation) sugerira da ljudi spavaju mnogo bolje kada su njihove spavaće sobe udobne i čiste, a posteljina - u hotelskom stilu, bijela.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Istraživanje

Više od 1.500 ljudi starosti između 25 i 55 godina sudjelovalo je u globalnom istraživanju fonda.

Image
HLAĐENJE MOZGA KAO LIJEK ZA NESANICU?! /

Pomalo bizaran uređaj koji pomaže da zaspite izgleda poput trake za kosu

Image
HLAĐENJE MOZGA KAO LIJEK ZA NESANICU?! /

Pomalo bizaran uređaj koji pomaže da zaspite izgleda poput trake za kosu

42% ispitanika nije iskusilo nikakve probleme sa spavanjem, odmah su uronili u slatke snove i probudili se odmorni i raspoloženi. Ali za ostatak - krevet se pretvorio u pravu torturu. Među fizičkim razlozima: neudoban krevet i gruba posteljina; temperatura u prostoriji; miris i buka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Važna komponenta zdravog noćnog sna je boja posteljine! Dok meki jastuci i mirisna sredstva nisu mogla da riješe ozbiljne poremećaje, promjena boje posteljine pomogla je ljudima da se savršeno opuste. Dakle, idealna kombinacija boja za spavaću sobu: blijedo ružičasti zidovi i snježno-bijela posteljina.

Čistoća i mir

Bijela posteljina prenosi osjećaj čistoće i mira, što doprinosi boljem spavanju.

Prema mišljenju psihologa Fondacije, bijela posteljina postaje garancija najboljih snova. No ne zaboravite na kvalitetu posteljine. Važno je da bude od debelog pamuka ili satena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo