Iako "superhrana" nije službeno priznata prehrambena kategorija, taj se naziv udomaćio za prirodne namirnice iznimno visoke nutritivne gustoće, a najčešće niske kalorijske vrijednosti. Riječ je o hrani koja nudi iznimne zdravstvene prednosti, daleko veće od onoga što bismo očekivali samo na temelju njihova osnovnog nutritivnog profila. Bogate su antioksidansima koji štite naše stanice, esencijalnim mineralima i vitaminima, a često i vlaknima te zdravim mastima, piše Healthline.

U galeriji otkrijte kako uključivanjem ovih namirnica u prehranu jačamo imunitet, smanjujemo rizik od kroničnih bolesti i unosimo vitalnost u svaki dan.

NET I VOYO /

Prijavite se na Net.hr s istom e-mail adresom kojom ste pretplaćeni na Voyo i čitajte sadržaje bez oglasa!