VJEŽBE ZA URED: / Vježbanje je zanimljivije (i učinkovitije) s improviziranim utezima

Image
Foto: Screenshot/Net TV

Dugotrajno sjedenje uzrokuje bol u vratu i kralježnici, no kratkim vježbama koje vam donosi Net TV možete to spriječiti. Svakog dana objavit ćemo sedam videa s tri vježbe, svakih sat vremena.

9.12.2015.
13:00
Screenshot/Net TV
VOYO logo

Mnogi ljudi ne vježbaju u uredu jer misle da su im za to potrebni posebni rekviziti, no to uopće nije istina.

Ako želite svoje vježbe učiniti težima, umjesto utega iskoristite nešto sa svog radnog stola, primjerice bočice s vodom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pogledajte što vam je Mario Valentić pripremio za 13 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Fnc 16
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo