Certificirana joga instruktorica Tamara Berec pokazat će vam joga položaje za otvaranje kukova.

Kukovima se noge spajaju sa zdjelicom i kralježnicom, središnjim te ujedno i nosivim dijelom našeg tijela.

Ovi su položaji izvrsni za one koji mnogo sjede, trče ili bicikliraju. Također, u kukovima se nalaze mnoge potisnute emocije pa ih se ovim vježbama možete osloboditi.

Pratite Net TV na Facebooku.