Knjiga "Umijeće jednostavnog življenja" u izdanju V.B.Z.-a donosi 100 jasnih i praktičnih metoda za svaki dan pokazuje kako na jednostavan način primijeniti samu bit zena. Uredno složite cipele kad ih izujete, to će unijeti red u vaše misli; sklopite ruke u gassho položaj i ublažit ćete svoj bijes ili razdražljivost; ako pokušate urediti svoj mali vrt, čak i na prozorskoj dasci, stvorit ćete mjesto na koje vaše misli mogu pobjeći; naučite duboko izdahnuti iz trbuha i to će vam otkloniti negativne emocije; vježbajte pet minuta zazen tijekom pauze za ručak i osjećat ćete se osvježeno. Uz ovu knjigu naučit ćemo i pronaći vrijeme kad ne mislimo ništa jer to je prvi korak da naučimo živjeti u sadašnjem trenutku i spoznamo svoje. Donosimo vam priče iz ove knjige. 

Nije riječ o tome da odustanete, nego da se pripremite

Zenji, visoki svećenik, Koshu Itabashi umirovljeni je opat Sojijija, hrama u Yokohami. Prema njemu osjećam neizmjerno poštovanje.

Itabashi Zenji saznao je da boluje od raka i to u uznapredovaloj fazi. Pa ipak, svakog se dana bavi zazenom i skuplja milodare kao da se ništa nije promijenilo.

»Sad sretno živim sa svojom bolešću«, kaže.

Nitko ne bi mogao očekivati takve riječi. Ne možemo promijeniti činjenicu da rak postoji. Iako se protiv njega možemo boriti i žaliti se, neće zato nestati. To je stvarnost. Kako se možemo suočiti s njim?

Ne možemo promijeniti ono što se događa u životu, ali možemo odlučiti kako ćemo se nositi s onim što se događa.

Bitno je pripremiti se. Riječ je o tome da prihvatimo stvarnost onakvu kakva jest.

Stvari trebamo vidjeti onakvima kakve jesu. I prihvatiti ih takve kakve jesu.

To vam se možda čini kao da odustajemo, ali u biti posve je suprotno.

(Foto: Promo)