Vodeći njemački stručnjak za sportsku medicinu, Klaus Boes, preporučuje da pacijenti s artritisom lagano vježbaju dvaput tjedno po 30 do 40 minuta.

Bitno je ipak istaknuti da nije preporučljivo da se pacijenti pritom ne bave odbojkom, nogometom, rukometom ili tenisom jer to za njihovu bolest nije korisno.

U pravilu, oboljeli od artritisa manje vježbaju zbog boli. Lagana tjelovježba, međutim, može smanjiti tu bol jer potiče proizvodnju tekućine u zglobovima, kaže Boes.