Svi znamo koliko je zdravo piti puno vode. To je vjerojatno najbolja stvar (a uz to i bez kalorija) koju mozete uciniti za svoje zdravlje. No buduci da je voda mnogima 'dosadna', mozete joj dodati okus uz pomocu limuna. A evo koje su i druge prednosti vode s limunom:
1. Limun, kao i ostali citrusi, pun je C vitamina. To je antioksidans koji popravlja stanicna ostecenja, usporava bolesti starenja, ukljucujuci i srcano-zilna oboljenja i rak, te odrzava vas vid zdravim.
2. Takoder pomaze u borbi protiv starenja koze. A u kombinaciji s hidratacijom, koju dobivate iz vode, kao da ste udvostrucili vrelo mladosti.
3. Cak i ako ne vjerujete u 'ciscenje tijela', znajte da limun ipak pomaze u izbacivanju toksina iz tijela.
4. Limun ce vam pomoci kod zelucanih tegoba i poboljsati probavu, pogotovo u kombinaciji s toplom vodom ili s malo mente, koja je poznata po tom sto smiruje zeludac i mucninu.
5. Limun sadrzi antiupalna i antibakterijska svojstva koja mogu poboljsati imunitet i rijesiti vas prehlade i gripe koji haraju zimi. Uz to, moze pomoci nadrazenom grlu.
6. Limun moze osvjeziti vas dah. Nemojte vjerovati u mitove o tome da ce on ostetiti vasu zubnu caklinu. U malim kolicinama u vodi, rizik je izuzetno nizak.
Zapamtite da se sve navedeno odnosi na dodavanje kriske limuna ili malo iscijedenog limuna u vodu, a ne kupovinu vode s okusom limuna, koja vrlo vjerojatno ima dodan secer i konzervanse.
