Pogledajte ovaj set vježbi, za koje kaže da traju oko 15 minuta i da ih treba raditi tri do četiri puta tjedno.
"Ovaj trening je savršen za cijelo tijelo jer aktivira sve skupine mišića, od glave do pete", kaže Juliana i dodaje da je najbolje vježbati samo s vlastitom težinom i da nam utezi uopće nisu potrebni kako bismo aktivirali metabolizam, sagorijevali masnoće i ojačavali prava mjesta na našem tijelu.
"Vježbe poput ovih možete raditi bilo gdje, a od opreme vam ne treba ništa", kaže Juliana koju treba poslušati, s obzirom na njen izgled i fotografije koje objavljuje na društvenim mrežama.
Ako volite vježbanje, želite skinuti višak kilograma ili se samo zategnuti, naučiti nešto o meditaciji, svakako posjetite Julianin YouTube kanal gdje ćete naći još sličnih videa, snimljenih na prekrasnim egzotičnim lokacijama.
