Autori analize nutritivnih efekata na temelju prehrambenih navika sugerirali su da vrijeme obroka kao i grupni obroci imaju pozitivne učinke na zdravlje i dijetetske rezultate, piše Medical Daily.

Znanstvenici s Kraljevskog koledža u Londonu i sa Sveučilišta u Sao Paolu su u studiji objavljenoj u britanskom časopisu Proceedings of the Nutrition Society naveli da je neophodno provesti još istraživanja kako bi se utvrdio učinak neredovnih i nepravilnih obroka na vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka i pretilosti.

Dr. Gerda Pot, predavačica prehrambenih znanosti na Kraljevskom koledžu u Londonu i suautor studije je izjavila: "Izgleda da ima istine u izreci 'Doručkujte kao kralj, ručajte kao gospodin, a večerajte poput siromaha'. Međutim, ovo zahtijeva dalja istraživanja“.

"Iako smo danas informiraniji i svjesniji što treba jesti, i dalje se vodi polemika oko pitanja koji obrok nam daje najviše energije", kaže.

“Iako dokazi ukazuju da je unošenje kalorija kasno navečer povezano s pretilošću, daleko smo od razumijevanja treba li opskrba tijela energijom preko hrane treba biti ravnomjerno raspoređena preko čitavog dana ili doručak treba biti najobilniji obrok”, rekla je dr. Pot.