Svi se jako veselimo sunčanju, plaži i uživanju u ljetnim radostima. No, pri tome treba biti oprezan, a posebice kad je izlaganje suncu u pitanju. Za izlazak na plažu ili van tijekom dana nije dovoljno samo nabaciti na sebe laganu odjeću, sunčane naočale i neki šešir ili kapu, već se treba i dovoljno rehidrirati.
Osim toga, kožu treba adekvatno zaštiti od štetnog UV zračenja i, kad nesnosne vrućine počnu, izbjegavati izlaziti vani između 10 i 17 sati, osim ako to baš nije nužno.
Ipak, većina ljudi tih smjernica se ne pridržava zbog poslovnih i privatnih obaveza, a na godišnjem odmoru skloni su pretjeranom sunčanju kako bi dobili brončani ten. I upravo to može biti vrlo opasno jer dok lovimo preplanuli ten možemo riskirati razvoj zloćudnog tumora kože, melanoma.
Što je melanom?
Dr. med., spec. dermatologije i venerologije Jelena Maljić iz Poliklinike Aviva objasnila nam je što je to melanom te je istaknula da se on djelomično može spriječiti adekvatnom zaštitom od sunca.
"Melanom je zloćudni tumor kože koji nastaje nekontroliranim rastom melanocita, tj. pigmentnih stanica koje su specijalizirane za proizvodnju melanina, tj. proteina koji štiti stanice kože apsorbirajući ultraljubičasto (UV) zračenje", pojasnila je.
Dr. med., spec. dermatologije i venerologije Jelena Maljić iz Poliklinike Aviva
Dr. Maljić je otkrila koje sve mjere opreza treba poduzeti kako bi spriječili razvoj melanoma.
"Primarni rizični faktor za nastanak melanoma je pretjerano izlaganje UV zračenju. Na temelju toga može se zaključiti da se melanom djelomično može spriječiti upravo adekvatnom zaštitom od sunca odnosno odgovornim fotoprotektivnim ponašanjem."
Kao se zaštiti od UV zračenja?
- Adekvatna primjena preparata sa širokospektralnom UV zaštitom (SPF),
- Zaštita kože od UV zračenja odjećom i/ili pokrivalima za glavu, poput kapa, šešira i sl.
- Izbjegavanje boravka na suncu od 10 sati ujutro do 17 sati popodne.
Melanom simptomi
Dr. Maljić je istaknula da samopregledom možemo prepoznati melanom pomoću ABCDE algoritma.
"Melanom se klinički najčešće manifestira kao novonastala pigmentna promjena, nejednolika bojom, nepravilnih rubova te ubrzanog rasta. Uz navedeno, promjene može pratiti upala (okolno crvenilo), svrbež ili krvarenje", pojasnila je dermatologinja.
Kako prepoznati melanom
"Radi lakšeg i pravovremenog prepoznavanja melanoma svakom pojedincu preporučujem kućne samopreglede te primjenu ABCDE algoritma", istaknula je.
ABCDE algoritam
- A: asimetrija,
- B: rubovi (border),
- C: boja (colour),
- D: različitost od ostalih madeža (different),
- E: promjena/rast (evolving).
"U slučaju bilo kakvih promjena madeža koje već imate na tijelu ili suspektnih novonastalih madeža, svakako se javite na pregled dermatologa. Najvažniju ulogu u prevenciji i uspješnom liječenju melanoma imaju preventivni dermatoskopski pregledi koji se preporučuju svakome od nas barem jednom godišnje", upozorila je dr. Maljić.
POGLEDAJTE VIDEO: Izdano upozorenje za dio Hrvatske: Prijete zaraze, evo kako piti vodu i jesti hranu
