S hladnijim vremenom dolazi do smanjenja prirodne vlažnosti zraka, što izravno utječe na stanje kože. Vjetar, hladan zrak i grijanje u zatvorenim prostorima isušuju kožu, smanjujući njezinu sposobnost zadržavanja vlage. Zbog toga koža gubi prirodnu zaštitnu barijeru, što može rezultirati suhoćom, crvenilom pa čak i perutanjem.
Kako biste izbjegli neugodne posljedice promjene godišnjeg doba, važno je na vrijeme pripremiti kožu i pružiti joj odgovarajuću njegu.
Kako pripremiti kožu za jesen?
Ključ za zdravu kožu tijekom jeseni je pravilna hidratacija. Osim što je važno piti dovoljno vode, preporučuje se i korištenje hidratantnih krema koje pomažu koži zadržati vlagu. Prirodna ulja, poput kokosovog ili bademovog ulja, izvrsna su opcija za dubinsku hidrataciju, a mogu se koristiti samostalno ili kao dodatak kremama.
Nevenova mast odavno je poznata po svojim blagotvornim svojstvima za njegu i obnovu kože. Neven je prirodni antiseptik, a njegova mast pomaže u liječenju iritacija, zacjeljivanju manjih rana te smirivanju suhe i ispucale kože. Redovitim nanošenjem nevenove masti, možete spriječiti pojavu suhoće te održavati kožu mekom i glatkom tijekom cijele sezone.
Redoviti piling kože može spriječiti nakupljanje mrtvih stanica, koje često dovode do grubosti i suhoće kože. Domaći piling možete napraviti jednostavno koristeći sastojke poput smeđeg šećera i maslinovog ulja. Ovaj prirodni piling nježno će ukloniti mrtve stanice i pripremiti kožu za bolje upijanje hidratantnih proizvoda.
Iako je primamljivo tuširati se vrućom vodom tijekom hladnih dana, ona zapravo isušuje kožu. Umjesto toga, birajte mlaku vodu koja neće ukloniti prirodna ulja s kože, čime će se očuvati njezina prirodna zaštitna barijera.
Hranjiva prehrana bogata vitaminima i antioksidansima izuzetno je važna za zdravlje kože. Vitamin E, koji se nalazi u orašastim plodovima i sjemenkama, pomaže u očuvanju vlažnosti kože, dok vitamin C, prisutan u citrusima, potiče proizvodnju kolagena i održava kožu elastičnom. Osim toga, omega-3 masne kiseline iz ribe i lanenog sjemena pomažu u borbi protiv upala i suhoće kože.
Iako jesen nije sezona intenzivnog sunca, UV zrake su i dalje prisutne, stoga je važno nastaviti koristiti zaštitne faktore. Osim toga, zaštitite kožu od vjetra i hladnoće nošenjem rukavica i šalova kako biste spriječili isušivanje kože na rukama i licu.
POGLEDAJTE VIDEO: Pula na mukama: Nude im stanove, ali zdravstvenih radnika ni za lijek
