Pobjegnite stresu
Stres je jedan od najčešćih okidača pa je ključno regulirati koliko smo mu izloženi. Pokušajte prilagoditi svakodnevne zadatke svom zdravlju i nemojte se bojati usporiti. Budite iskreni s obitelji i prijateljima i objasnite im zašto ponekad osjećate da je prava stvar za vas preskočiti neko druženje.
(FOTO: Thinkstock)
'Trenirajte' sebe u smislu da učite kako reagirati na svakodnevne izazove i izdvojite vrijeme za ono u čemu uživate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
