Neurološko stanje /

Preuzmite kontrolu: Pet stvari kojima možete utjecati na svoje migrene i ublažiti ih

Migrena drastično utječe na kvalitetu života i često nam onemogućava obavljanje svakodnevnih zadataka. Problem je i što okolina nerijetko ne može shvatiti kako je živjeti s takvom intenzivnom i naglom boli. Klikom na 'SLJEDEĆA' otkrijte pet koraka kojima si možete pomoći.

8.9.2019.

14:06

Magazin.hr

thinkstock

Smislite plan

Postoji niz metoda kojima možete utjecati na migrenu, pa je važno osmisliti kako napasti glavobolju kad počne. Imajte sa sobom lijekove koji mogu pomoći, ali i naučite što vas u tim trenucima opušta. Vježbajte metode disanja te imajte uz sebe eterično ulje koje pomaže.

(FOTO: Pexels)

Upozorite svoje kolege, obitelj i prijatelje na svoje simptome kako bi se znali ponašati oko vas u slučaju da vas uhvati migrena. Ako imate redovite probleme s migrenama potrebno je razgovarati s poslodavcem.

Radi se o kompleksnom i bolnom neurološkom stanju pa je važno znati da nema razloga za krivnju ako niste u mogućnosti raditi ili baviti se obitelji u tim trenucima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa