zdravo je in /

Pet jednostavnih recepata za ukusne keto salate

Ketogena ili jednostavno keto dijeta uključuje prehranu s minimalnim unosom ugljikohidrata zbog čega tijelo počinje kao primaran izvor energije koristiti slobodne masne kiseline. Inače, u normalnim prilikama, tijelo kao primarni izvor energije koristi ugljikohidrate, a ako njih izuzmemo iz prehrane, tijelo mora pronaći alternativni izvor energije. Dakle, keto dijeta je idealna za mršavljenje. U nastavku vam donosimo pet recepata za jednostavne i ukusne keto salate. Kliknite 'SLJEDEĆA'

3.9.2019.

15:05

Magazin.hr

Pexels

Salata od avokada sa špinatom i orasima

Sastojci:

1 avokado
50 g feta sira, narezanog na kockice
1 manja glavica luka
75 g baby špinata
1 šaka oraha
1 žlica maslinovog ulja
1 žlica limunovog soka

(FOTO: www.profimedia.hr)

Luk narežite na trakice, a avokado ogulite, prerežite na pola i izvadite košticu. Potom meso avokada narežite na kockice i stavite u posudu pa prelijte limunovim sokom. Potom dodajte sve ostale sastojke i sve promiješajte.

Tekst se nastavlja ispod oglasa